Αυτό το πασίγνωστο τρόφιμο μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν - Δείτε ποιο
Αυτό το πασίγνωστο τρόφιμο μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν - Δείτε ποιο

Το πρωινό πρέπει να είναι ο βασιλιάς των γευμάτων της ημέρας. Το συστήνουν παροιμίες από την Άπω Ανατολή, το επισημαίνουν και οι ειδικοί μιλώντας στο ygeiamou. Κίνηση-κλειδί σύμφωνα με μελέτες, είναι το πρωινό να περιλαμβάνει αυγά, αφού έτσι μπορούμε να προσλάβουμε μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης. Στα παιδιά, ωστόσο, στα οφέλη από την κατανάλωσή του προστίθεται και ένα ακόμη σημαντικό όφελος: τα βοηθά να ψηλώσουν.

Πέτρες στα νεφρά: Αυτά τα τρόφιμα ευνοούν τον σχηματισμό τους
Πέτρες στα νεφρά: Αυτά τα τρόφιμα ευνοούν τον σχηματισμό τους

Σε όλους αρέσουν τα γλυκά, οι συσκευασμένες λιχουδιές και τα λαχταριστά ροφήματα, τα οποία, ωστόσο, όπως είναι γνωστό, είναι πλούσια σε πρόσθετα σάκχαρα, η υπερβολική κατανάλωση των οποίων υπονομεύει την ανθρώπινη υγεία. Οι επιστήμονες έχουν τώρα ένα δυσάρεστο νέο: Συνδέουν αυτή την κατηγορία τροφίμων με έναν επιπλέον κίνδυνο, τη νεφρολιθίαση. Τα νέα επιστημονικά συμπεράσματα δημοσιεύονται στο Frontiers in Nutrition.

Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα - Ο κίνδυνος που ελλοχεύει για την υγεία σας
Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα - Ο κίνδυνος που ελλοχεύει για την υγεία σας

Αν οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας είναι ένα καθημερινό φαινόμενο για εσάς, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα ή από κάποιο άλλο αίτιο, και μάλιστα περισσότερο αν είστε γυναίκα, σύμφωνα με στοιχεία νέας μελέτης. Ο διακοπτόμενος ύπνος μπορεί να οφείλεται σε διάφορους εξωτερικούς παράγοντες όπως ο θόρυβος, η αλλαγή θερμοκρασίας, αλλά και από σωματικούς παράγοντες όπως ο πόνος ή η υπνική άπνοια. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal.

Eπιλόχειος ψύχωση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέες μαμάδες
Eπιλόχειος ψύχωση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέες μαμάδες

Τα τελευταία χρόνια, η επιλόχεια κατάθλιψη χτυπάει πολλές γυναίκες μετά τη γέννα με αποτέλεσμα ο κόσμος να είναι πλέον ενημερωμένος για αυτό το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές νέες μαμάδες.

Αυτά είναι τα 6+1 πιο συνηθισμένα συμπτώματα που δείχνουν ανεπάρκεια μαγνησίου
Αυτά είναι τα 6+1 πιο συνηθισμένα συμπτώματα που δείχνουν ανεπάρκεια μαγνησίου

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να υποδιαγνωστεί, καθώς τα προφανή σημάδια συνήθως δεν εμφανίζονται μέχρι τα επίπεδα να πέσουν πολύ χαμηλά.

Παχυσαρκία: Το τροπικό συστατικό που βάζει φρένο φυσικά στην πρόσληψη βάρους
Παχυσαρκία: Το τροπικό συστατικό που βάζει φρένο φυσικά στην πρόσληψη βάρους

Ένα τροπικό φυτό, που προέρχεται από την Κίνα, θα μπορούσε να αποτελέσει το κλειδί για την καταπολέμηση της παγκόσμιας επιδημίας της παχυσαρκίας, σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη.

Ευτυχία: Ποιες ορμόνες την φέρνουν και πώς θα τις αυξήσουμε - Η διατροφή που βοηθά
Ευτυχία: Ποιες ορμόνες την φέρνουν και πώς θα τις αυξήσουμε - Η διατροφή που βοηθά

Οι ορμόνες, είναι μικροί χημικοί αγγελιοφόροι επιφορτισμένοι με πολύ σημαντικές αποστολές για τη λειτουργία του οργανισμού μας, μια εκ των οποίων είναι και η ρύθμιση της διάθεσής μας. Ας δούμε λοιπόν ποιες ορμόνες «κυβερνούν» τη διάθεσή μας και πώς μπορούμε να τις επηρεάσουμε.

H επεμβατική μέθοδος που απομακρύνει το λίπος και σμιλεύει τις ατέλειες του σώματος
H επεμβατική μέθοδος που απομακρύνει το λίπος και σμιλεύει τις ατέλειες του σώματος

Η λιπογλυπτική είναι η επέμβαση με την οποία απομακρύνεται λίπος από συγκεκριμένες περιοχές του σώματος σε γυναίκες και άνδρες. Τα αποτελέσματα για ασθενείς με κανονικό βάρος που έχουν τοπικό λίπος είναι θεαματικά, καθώς επιτυγχάνεται βελτιστοποίηση των σωματικών αναλογιών και εξομάλυνση του περιγράμματος του σώματος.

Νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι; Οι κακές συνήθειες και πώς να τις διορθώσουμε
Νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι; Οι κακές συνήθειες και πώς να τις διορθώσουμε

Πολλές φορές αναζητούμε τους λόγους πίσω από την ανεξήγητη κόπωση και υπνηλία σε καθημερινή βάση. Και σίγουρα δεν είμαστε μόνοι, ισχυρίζονται στατιστικές μελέτες που εντοπίζουν το φαινόμενο στο ένα τρίτο των υγιών εφήβων, ενηλίκων και ηλικιωμένων.

Καρκίνος παχέος εντέρου: Αυτοί είναι οι παράγοντες που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο εμφάνισής του σε 40ρηδες
Καρκίνος παχέος εντέρου: Αυτοί είναι οι παράγοντες που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο εμφάνισής του σε 40ρηδες

Σε έξι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε νεότερους άνδρες κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα. Η πρόσφατη δημοσίευσή τους στο Cancer Prevention Research έρχεται να ενισχύσει τη γνώση σχετικά με μια νόσο που κάποτε αποδιδόταν στις μεγαλύτερες ηλικίες.