Γιατί δυσκολευόμαστε τόσο πολύ να πάρουμε αποφάσεις – Τι μας έχει κουράσει

Γιατί δυσκολευόμαστε τόσο πολύ να πάρουμε αποφάσεις – Τι μας έχει κουράσει

Ουκ εν τω πολλώ το ευ (αλλ’ εν τω ευ το πολύ) είναι μια φράση που θα μας βοηθούσε σημαντικά αν συνόδευε τη λήψη των καθημερινών μας αποφάσεων, από το τι θα φάμε για μεσημεριανό μέχρι το πώς θα ξοδέψουμε το bonus που πήραμε από τη δουλειά, διαδικασία που δεν φείδεται άγχους και στρες. Μότο όπως «βρες αυτό που θες μέσα από δεκάδες επιλογές» ίσως βρίσκουν τέλεια εφαρμογή στην προώθηση προϊόντων και υπηρεσιών, όχι όμως και για όσα (πολλά) σημαντικά ή ασήμαντα καλούμαστε να λάβουμε αποφάσεις, με κίνδυνο το κοντέρ να «χτυπήσει» κόκκινο.

Déjà vu: Μια εγκεφαλική λειτουργία που για καιρό είχαμε παρερμηνεύσει
Déjà vu: Μια εγκεφαλική λειτουργία που για καιρό είχαμε παρερμηνεύσει

Déjà vu. Όταν μας συμβαίνει, για κλάσματα του δευτερολέπτου μας κατακλύζει ένα κάπως απόκοσμο συναίσθημα. Μοιάζει με μια στιγμή φευγαλέας διορατικότητας, μια λαμπρή στιγμή απόλυτης εγκεφαλικής διαύγειας που, όμως, ευθύς αμέσως ακολουθείται από την απόλυτη σύγχυση. Ας δούμε ένα παράδειγμα: μπαίνεις κάπου για πρώτη φορά, ένα καφέ, το σπίτι μιας συναδέλφου, κάπου που, τέλος πάντων, δεν έχεις ξαναβρεθεί, αλλά ξαφνικά σε κατακλύζει μια αίσθηση οικειότητας – κάτι σαν ανάμνηση. Και παρόλο που εκείνη ακριβώς τη στιγμή ορκίζεται ότι αυτό που συμβαίνει το έχεις ξαναζήσει και το θυμάσαι καθαρότερα κι από το πρόσωπο της μάνας σου, σου είναι απολύτως αδύνατο να φέρεις οποιαδήποτε άλλη πληροφορία επ’ αυτού στον συνειδητό σου.

Στρες: Έρευνα βρήκε ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο – Τι μας στρεσάρει πιο πολύ
Στρες: Έρευνα βρήκε ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο – Τι μας στρεσάρει πιο πολύ

Το άγχος μέσα στην ημέρα ξεκινά -δυστυχώς- από πολύ νωρίς. Βρετανική δημοσκόπηση εντόπισε τι μας αγχώνει περισσότερο και ποια ώρα της ημέρας το στρες «χτυπάει κόκκινο».

Απρόσμενη ανακάλυψη για τον κορωνοϊό: Βρέθηκε πρωτεΐνη στους πνεύμονες που τον μπλοκάρει
Απρόσμενη ανακάλυψη για τον κορωνοϊό: Βρέθηκε πρωτεΐνη στους πνεύμονες που τον μπλοκάρει

Με μια σημαντική ανακάλυψη προχώρησαν επιστήμονες στην Αυστραλία, στη Βρετανία και στις ΗΠΑ που βρήκαν μια πρωτεΐνη στους πνεύμονες που μπλοκάρει τη λοίμωξη Covid-19 και σχηματίζει στο σώμα έναν φυσικό προστατευτικό φραγμό κατά του κορονοϊού. Εκτιμάται ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι στον ίδιο βαθμό την εν λόγω πρωτεΐνη, πράγμα που πιθανώς παίζει ρόλο στο πόσο βαριά θα αρρωστήσει κάποιος με Covid-19

Αντιγήρανση: 70χρονοι με αίμα… 40χρονου – Το φάρμακο που ξανανιώνει το αίμα
Αντιγήρανση: 70χρονοι με αίμα… 40χρονου – Το φάρμακο που ξανανιώνει το αίμα

Πιο νέοι, πιο όμορφοι, πιο δυνατοί. Το κυνήγι της νεότητας δεν θα σταματήσει ποτέ όσο ζούμε σε αυτή την κοινωνία, το ίδιο και οι έρευνες που θα ανακαλύπτουν την επόμενη επαναστατική θεραπεία αντιγήρανσης.

Σημαντική μελέτη: Γιατί η διαλειμματική νηστεία έχει αποτελέσματα
Σημαντική μελέτη: Γιατί η διαλειμματική νηστεία έχει αποτελέσματα

Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική νηστεία, όμως για να υπάρξουν ουσιαστικές διαφορές στο σωματικό βάρος και τη σύσταση του σώματος, φαίνεται ότι χρειάζεται ταυτόχρονα και περιορισμός στις προσλαμβανόμενες θερμίδες της καθημερινής δίαιτας.

Πόσα κερδίζουν όσοι κοιμούνται αγκαλιά με τον σκύλο τους - Πόσα χάνουν
Πόσα κερδίζουν όσοι κοιμούνται αγκαλιά με τον σκύλο τους - Πόσα χάνουν

Όσο κι αν αγαπάμε τα σκυλιά μας, το αν θα τους επιτρέψουμε να κοιμηθούν μαζί μας αποτελεί προσωπική υπόθεση. Οι ειδικοί από το Αμερικανικό Ίδρυμα Ύπνου με έδρα την Ουάσιγκτον δημιούργησαν έναν κατάλογο με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, για να σας βοηθήσουν να πάρετε την απόφαση που θα ταιριάζει στη δικιά σας ιδιοσυγκρασία.

Παιδιά μόλις δύο ετών με τερηδόνα και χαλασμένα δόντια – Τι φταίει
Παιδιά μόλις δύο ετών με τερηδόνα και χαλασμένα δόντια – Τι φταίει

Για ποιο λόγο τα παιδιά εμφανίζουν αρκετά πρόωρα προβλήματα στην οδοντοστοιχία τους; Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Community Dentistry and Oral Epidemiology, οι λόγοι εντοπίζονται στο περιβάλλον που μεγαλώνουν τα παιδιά, τις επιλογές των γονιών και θα μπορούσαν να προληφθούν.

Διαβήτης: Ο μη φαρμακευτικός παράγοντας που διατηρεί σε έλεγχο το σάκχαρο
Διαβήτης: Ο μη φαρμακευτικός παράγοντας που διατηρεί σε έλεγχο το σάκχαρο

Ανατρεπτικά τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης που αποκαλύπτουν ότι ακόμα κι ένας κακός γάμος θα μπορούσε να θεωρηθεί πλεονέκτημα για την υγεία - αρκεί να υπάρχει η συνθήκη της δέσμευσης. Οι ειδικοί εξηγούν.