Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει, ας μην το παρακάνουμε) και να πίνουμε κάτι μαγικό για να τα χάνουμε τις θερμίδες πιο εύκολα.
Η κατανάλωση φαγητού μπροστά στην τηλεόραση είναι κάτι που οι επιστήμονες συστήνουν να αποφεύγεται.
Η πολιτεία θα πρέπει να επενδύσει στο νοσηλευτικό/ μαιευτικό δυναμικό και να δεσμευτεί ότι θα διασφαλίσει την υγεία και την ασφάλεια τους, να βελτιώσει τις αμοιβές τους και τις συνθήκες εργασίας τους, αναφέρει ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Νοσηλευτών και Μαιών (ΠΑΣΥΝΜ), σε μήνυμα του με την ευκαιρία της Πρωτοχρονιάς.
Στη σύσταση Ειδικής Επιτροπής, αποτελούμενη από προσοντούχους Ψυχολόγους, Ψυχιάτρους, Κοινωνιολόγους, Κοινωνικούς Λειτουργούς και άλλες συναφείς ειδικότητες, προχώρησε το Υπουργείο Υγείας "αναλογιζόμενο τις επιπτώσεις της πανδημίας COVID-19 όχι μόνο στη σωματική υγεία της κοινότητας, αλλά και τις ψυχικές και ψυχολογικές αρνητικές επιδράσεις της", αναφέρει σε ανακοίνωσή του. Η Επιτροπή, σύμφωνα με το Υπουργείο, στοχεύει στην ανάληψη δράσεων και επεμβάσεων με ανθρωποκεντρικό χαρακτήρα για την ψυχολογική ανάκαμψη των πολιτών.
Όσοι ανεβαίνουν με τα πόδια τα σκαλοπάτια τεσσάρων ορόφων σε λιγότερο από ένα λεπτό έχουν καλή υγεία καρδιάς, σύμφωνα με Ισπανούς επιστήμονες. Εάν, όμως, κάνουν πάνω από ενάμισι λεπτό, τότε καλύτερα να επισκεφθούν έναν καρδιολόγο.
Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε καρδιαγγειακές παθήσεις, να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής και να... πιάσετε τα 85
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο πρωινός καφές είναι μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται. Ήξερες όμως ότι το τι ώρα ακριβώς θα πιεις τον καφέ σου παίζει τον δικό του σημαντικό ρόλο;
Χαρά και ξεκούραση ή άγχος και θλίψη; Οι γιορτές προκαλούν συνήθως ευχάριστα συναισθήματα, ωστόσο δυστυχώς, ειδικά την περίοδο της οικονομικής κρίσης, οι άνθρωποι που νιώθουν μελαγχολία μέσα στο εορταστικό κλίμα των Χριστουγέννων φαίνεται ότι είναι πιο πολλοί, απ΄ ότι τα προηγούμενα χρόνια.
Τα τελευταία χρόνια υπήρχε μια δημοφιλής θεωρία, που έλεγε ότι 10.000 βήματα την ημέρα είναι το κλειδί για την υγεία και την απώλεια περιττών κιλών.
Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ίσως μπορούν να εκμεταλλευτούν τους χειμερινούς μήνες, αφού μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι κρύες θερμοκρασίες και η αυξημένη πρόσληψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης, ενθαρρύνουν την καύση λίπους.
Ένα από τα πράγματα που μας ανακουφίζουν όταν κάνει κρύο είναι σίγουρα μια κούπα ενός ζεστού ροφήματος. Είναι αρκετό για να μας τονώσει σε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, αλλά και να συντροφεύσει ιδανικά τα κρύα απογεύματα μας.
Τον ρόλο των γονιδίων στον ατομικό κίνδυνο εκδήλωσης ανευρύσματος κοιλιακής αορτής φωτίζει νέα αμερικανική μελέτη - Μπορεί ο γονιδιακός έλεγχος να συμβάλλει στον εντοπισμό ατόμων υψηλού κινδύνου;
TRENDING NOW
19ºc
21ºc
