Ο διασκεδαστικός τρόπος άσκησης που αδυνατίζει, μειώνει την πίεση και φτιάχνει τη διάθεση
Όταν το περιττό βάρος στέκεται εμπόδιο στη συνολική υγεία και δεν αποτελεί απλώς ζήτημα αισθητικό, είναι ακόμα πιο δύσκολο για τα άτομα να μπουν εντατικά σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Αυτός ο διασκεδαστικός τρόπος, όμως, που προτείνουν ερευνητές από την Κίνα μπορεί να κάνει την άσκηση παιχνιδάκι, προσφέροντας παράλληλα σημαντικά οφέλη για την υγεία, πέρα από την απώλεια βάρους.