Το μυστικό για να χτίσουν μυς οι 60χρονοι – Ο ειδικός το αποκαλύπτει

Το μυστικό για να χτίσουν μυς οι 60χρονοι – Ο ειδικός το αποκαλύπτει

Βαδίζοντας προς τα 60 ή ακόμα και τα 70 έτη, πολλές λειτουργίες του οργανισμού φθίνουν, ενώ ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά σημεία του σώματος. «Επιτρέπει» λοιπόν το γήρας τις ασκήσεις με βάρη; Ακόμα και σε αυτή την ηλικία, ως μέρος ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, μπορεί να ενταχθεί και η γυμναστική -μαζί με την οικοδόμηση των μυών- για ακόμη μεγαλύτερα οφέλη στον οργανισμό.

Επιμένει ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης σε μη σύγκληση του Εθνικού Συμβουλίου - Δεν αποκαλύπτει την πρόταση Γκουτέρες

Επιμένει ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης σε μη σύγκληση του Εθνικού Συμβουλίου - Δεν αποκαλύπτει την πρόταση Γκουτέρες

Σε μια τακτική «συσκότισης» σε ότι αφορά στο κυπριακό επιμένει να βαδίζει η κυβέρνηση, παρά στα όσα αναφέρθηκε ο Ερσίν Τατάρ πριν αλλά και μετά από τη συνάντησή του με τον ΓΓ των ΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες, στη Νέα Υόρκη.

Κορωνοϊός: Έκθεση του ECDC αποκαλύπτει τον κρίσιμο παράγοντα αποτελεσματικότητας του εμβολιασμού

Κορωνοϊός: Έκθεση του ECDC αποκαλύπτει τον κρίσιμο παράγοντα αποτελεσματικότητας του εμβολιασμού

Ο χρόνος κατά τον οποίο πραγματοποιήθηκε η τελευταία δόση του εμβολίου για τον κορωνοϊό είναι περισσότερο σημαντικός σε σχέση με τον αριθμό των δόσεων που έχει λάβει κάποιος, σύμφωνα με νεότερη έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC).

Πρωινά εμφράγματα: Το φάρμακο που μειώνει τον κίνδυνο - Έρευνα αποκαλύπτει

Πρωινά εμφράγματα: Το φάρμακο που μειώνει τον κίνδυνο - Έρευνα αποκαλύπτει

Βρετανοί ερευνητές διερευνούν κατά πόσον ένα υπάρχον φάρμακο θα μπορούσε να σώσει χιλιάδες ζωές ετησίως, προλαμβάνοντας τα καρδιακά επεισόδια που συμβαίνουν τις πρωινές ώρες και που, όπως έχει αποδειχθεί, είναι πιο συχνά και κατά κανόνα πιο απειλητικά για τη ζωή.

Rebel Wilson: Αποκαλύπτει πως έχασε την παρθενιά της στα 35 της και από ποιον

Rebel Wilson: Αποκαλύπτει πως έχασε την παρθενιά της στα 35 της και από ποιον

«Δεν χρειάζεται να χάσουν όλοι την παρθενιά τους ως έφηβοι».

Απλό τεστ αίματος αποκαλύπτει τους οδηγούς που κινδυνεύουν να αποκοιμηθούν στο τιμόνι

Απλό τεστ αίματος αποκαλύπτει τους οδηγούς που κινδυνεύουν να αποκοιμηθούν στο τιμόνι

Τους επικίνδυνους ξενύχτηδες μπορεί να αποκαλύψει ένα αιματολογικό τεστ που ανέπτυξαν ειδικοί από τα Πανεπιστήμια Monash στην Αυστραλία και του Μπέρμιγχαμ στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Η MHV αποκαλύπτει το νέο Spa και τις εγκαταστάσεις Fitness & Wellness του ξενοδοχείου The Landmark Nicosia

Η MHV αποκαλύπτει το νέο Spa και τις εγκαταστάσεις Fitness & Wellness του ξενοδοχείου The Landmark Nicosia

Καθώς οι εργασίες στο μοναδικό lifestyle προορισμό της κυπριακής πρωτεύουσας, The Landmark Nicosia, προχωρούν με σταθερούς ρυθμούς, η MHV παρουσιάζει τις πρώτες εικόνες του νέου spa και των εσωτερικών εγκαταστάσεων  ευεξίας του ξενοδοχείου The Landmark Nicosia, που αναμένεται να επαναλειτουργήσει ως μέλος της Autograph Collection της Marriott.

Πόσο γρήγορα σηκώνεστε από την καρέκλα; Τι αποκαλύπτει αυτό για την υγεία σας

Πόσο γρήγορα σηκώνεστε από την καρέκλα; Τι αποκαλύπτει αυτό για την υγεία σας

Ο ρυθμός που περπατάμε αλλά και η δύναμη της χειραψίας μας αποτελούν σημαντικούς δείκτες μακροζωίας, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Τα οικιακά χημικά καθαριστικά που αυξάνουν τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης και αυτισμού - Έρευνα αποκαλύπτει

Τα οικιακά χημικά καθαριστικά που αυξάνουν τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης και αυτισμού - Έρευνα αποκαλύπτει

  Νέα στοιχεία για τους παράγοντες που απειλούν την υγεία του εγκεφάλου έδωσε στη δημοσιότητα μια ομάδα ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Case Western Reserve.

Τηγάνισμα στο ίδιο λάδι; Έρευνα αποκαλύπτει τον σοβαρό κίνδυνο που εγκυμονεί για την υγεία

Τηγάνισμα στο ίδιο λάδι; Έρευνα αποκαλύπτει τον σοβαρό κίνδυνο που εγκυμονεί για την υγεία

Ποιος μπορεί άραγε να αντισταθεί στις τηγανητές πατάτες, ιδίως τις χρυσαφένιες τραγανές πατάτες των εστιατορίων; Κανείς, με ευκολία τουλάχιστον. Ωστόσο, αυτή η… ένοχη απόλαυση πολλών φαίνεται πως θα πρέπει να περιοριστεί σε ειδικές περιστάσεις.

Μιλάτε με τις ώρες στο κινητό; Έρευνα αποκαλύπτει αν αυξάνεται ο κίνδυνος όγκων του εγκεφάλου

Μιλάτε με τις ώρες στο κινητό; Έρευνα αποκαλύπτει αν αυξάνεται ο κίνδυνος όγκων του εγκεφάλου

Ασύρματες συσκευές, όπως τα hands free και το bluetooth, δημιουργήθηκαν και για να προστατεύσουν την υγεία του οργανισμού από τους κινδύνους της πολύωρης ομιλίας στο κινητό, όπως από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων. Υπάρχει, όμως, κάποια πραγματική απειλή πλέον, δεδομένης και της εξέλιξης της τεχνολογίας;

Γάμος Ανδρέα Γεωργίου: Στενός συνεργάτης του και ηθοποιός από τη Γη της ελιάς αποκαλύπτει - «Ακόμα δεν έχω λάβει πρόσκληση!»

Γάμος Ανδρέα Γεωργίου: Στενός συνεργάτης του και ηθοποιός από τη Γη της ελιάς αποκαλύπτει - «Ακόμα δεν έχω λάβει πρόσκληση!»

Ο Ανδρέας Γεωργίου παράλληλα με τις επιτυχημένες τηλεοπτικές του παραγωγές, ετοιμάζει το επόμενο βήμα στη σχέση του με τη σύντροφό του, Σιμώνη Χριστοδούλου καθώς το ζευγάρι θα ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας.

Back to top