Πόσο γρήγορα γερνάμε; Υπολογίζοντας την ηλικία της φυσικής μας κατάστασης
Η ηλικία φυσικής κατάστασης, ή αλλιώς το fitness age μας, είναι μια καλά μελετημένη επιστημονική έννοια που χρησιμοποιεί μερικές, απλές μετρήσεις υγείας για να εκτιμήσει αν το σώμα μας είναι βιολογικά μεγαλύτερο ή μικρότερο, από τη χρονολογική μας ηλικία. Και ενώ η χρονολογική ηλικία μπορεί να υπαγορεύει τον αριθμό των κεριών στην τούρτα γενεθλίων μας, το fitness age μας αποκαλύπτει ουσιαστικά την κατάσταση της φυσικής μας κατάστασης, περιλαμβάνοντας παράγοντες όπως η καρδιαγγειακή υγεία, η δύναμη, η ευλυγισία και η αντοχή. Πώς όμως μπορούμε να ανακαλύψουμε το fitness age μας και γιατί έχει τόση σημασία να την γνωρίζουμε;
