Ειδήσεις Κύπρος

Πέντε τρόφιμα που ρίχνουν τη χοληστερόλη – Γιατρός δίνει συμβουλές

Η σημασία της καρδιαγγειακής υγείας στη συνολική ευεξία του οργανισμού είναι αδιαμφισβήτητη. Καμία συζήτηση δεν απαιτείται για να αποδείξει ότι η καρδιά, ένα από τα κυρίαρχα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού, είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροζωία και την ευημερία. Κι όμως, συχνά απειλείται από διάφορες παθήσεις, μερικές εκ των οποίων προκύπτουν από κακές επιλογές του τρόπου ζωής που ακολουθούμε. Μια τέτοια, πολύ συχνή και απειλητική για την καρδιά πάθηση είναι η υψηλή χοληστερόλη.

29.09.2026 - 08:16

Θυρεοειδής: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε – Τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα που χρειάζονται προσοχή

Τα τελευταία χρόνια, η διάγνωση μιας πάθησης του θυρεοειδούς συνοδεύεται σχεδόν πάντα από την ίδια αναζήτηση στο διαδίκτυο: «Τι πρέπει να τρώω;». Χιλιάδες ιστοσελίδες και αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προτείνουν ειδικές δίαιτες, αποκλεισμό ολόκληρων ομάδων τροφίμων και συμπληρώματα που υπόσχονται να «ρυθμίσουν» τον θυρεοειδή ή ακόμη και να θεραπεύσουν τον υποθυρεοειδισμό, τον υπερθυρεοειδισμό και τη θυρεοειδίτιδα Hashimoto. Ωστόσο, η επιστημονική πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική.

05.08.2026 - 12:09

Διαβάστε περισσότερα

Πατήσατε τα 50; Βάλτε αυτά τα 8 τρόφιμα στο πιάτο σας – Κάνουν θαύματα

Η διατροφή είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Από τα 50 και μετά, όμως, τα τρόφιμα που επιλέγουμε να καταναλώσουμε καθημερινά αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα για την υγείας μας. Αν είστε επιρρεπείς στις ατασθαλίες, οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι τα 50 είναι η κατάλληλη ηλικία να εξετάσετε πιο προσεκτικά τις διατροφικές σας συνήθειες, κάνοντας επιλογές με γνώμονα την υγεία σας.

25.07.2026 - 16:59

Διαβάστε περισσότερα

7 τρόφιμα που χαλάνε εύκολα και στο ψυγείο – Έξυπνα tips για να μην τα πετάξετε

Ανοίγετε το ψυγείο για να ετοιμάσετε μία σαλάτα ή ένα γρήγορο γεύμα και διαπιστώνετε ότι οι φράουλες έχουν μουχλιάσει, τα λαχανικά έχουν μαραθεί ή τα μυρωδικά έχουν χάσει το άρωμά τους. Αν σας έχει συμβεί, δεν είστε οι μόνοι.

15.07.2026 - 14:39

Διαβάστε περισσότερα

Σαλμονέλα, τροφική δηλητηρίαση, αλλαντίαση: 5 κανόνες για ασφαλή τρόφιμα

Περισσότερη προσοχή παρά ποτέ πρέπει να δείχνουμε αυτό το διάστημα στην κατανάλωση των τροφίμων, καθώς οι θερινές, υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με την κατανάλωση γευμάτων εκτός σπιτιού, μιας και είναι περίοδος ανάπαυλας και διακοπών, εγκυμονούν κινδύνους. Τροφικές δηλητηριάσεις, σαλμονέλλωση ακόμη και η σπάνια και πολύ σοβαρή αλλαντίαση απαιτούν αυξημένη επαγρύπνηση στην παρασκευή αλλά και κατανάλωση των τροφίμων.

13.07.2026 - 15:44

Διαβάστε περισσότερα

Ακρίβεια στα Τρόφιμα: Τι μας λένε τα στοιχεία για τις τιμές και την αγοραστική δύναμη των νοικοκυριών

Γράφουν οι: Δρ. Παναγιώτης Αγησιλάου, Διευθυντής Trojan Economics & Σταύρος Ευθυμίου, Συνεργάτης Trojan Economics

29.06.2026 - 18:25

Διαβάστε περισσότερα

Τα 8 πρόσθετα σε συσκευασμένα τρόφιμα που συνδέθηκαν σε μεγάλη έρευνα με υπέρταση και καρδιακές παθήσεις – Πώς να τα αναγνωρίζετε στις ετικέτες

Οκτώ ευρέως χρησιμοποιούμενα πρόσθετα που βρίσκονται σε χιλιάδες συσκευασμένα τρόφιμα συνδέθηκαν με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με γαλλική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση European Heart Journal της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας – μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω σχετικό πίνακα με το πως αναγράφονται στις συσκευασίες και σε ποια τρόφιμα μπορεί να υπάρχουν-.

21.06.2026 - 16:12

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε γερή καρδιά; Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας

Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως ως έναν βασικό κανόνα μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Νέα έρευνα, ωστόσο, υποδηλώνει ότι, όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητα, αλλά και το είδος των φρούτων και των λαχανικών που επιλέγουμε να καταναλώσουμε.

20.06.2026 - 15:21

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί αξίζει να βάζεις αντικολλητικό χαρτί ψησίματος στα συρτάρια του ψυγείου

Όσο και αν καμιά φορά την παραμελείς, η καθαριότητα και η σωστή οργάνωση του ψυγείου έχει περισσότερη σημασία απ’ όσο πιστεύεις. Απλά να το σκεφτείς, πρόκειται για τη συσκευή αυτή που κρατά φρέσκα τα τρόφιμα, οπότε ίσως αξίζει να της δώσεις λίγη περισσότερη προσοχή.

11.06.2026 - 14:06

Διαβάστε περισσότερα

Νέο κύμα ανατιμήσεων στα ράφια: Ποια προϊόντα πήραν «φωτιά» τον Μάιο - Νέα προειδοποίηση από τον Σύνδεσμο Καταναλωτών

Νέο κύμα αυξήσεων σε βασικά προϊόντα ευρείας κατανάλωσης καταγράφει ο Κυπριακός Σύνδεσμος Καταναλωτών, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία που προκύπτουν από το e-Kalathi για την περίοδο 16 έως 31 Μαΐου 2026. Παρότι σε αρκετές περιπτώσεις καταγράφηκαν μειώσεις τιμών, οι ανατιμήσεις συνεχίζουν να επηρεάζουν σημαντικές κατηγορίες προϊόντων που βρίσκονται καθημερινά στο καλάθι των νοικοκυριών.

05.06.2026 - 06:29

Διαβάστε περισσότερα

Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100 – Τι καταναλώνουν

Ο ερευνητής μακροζωίας Dan Buettner, συνεργάτης του National Geographic και εμπνευστής της θεωρίας των «μπλε ζωνών», παρακολουθεί επί δεκαετίες πώς οι άνθρωποι σε συγκεκριμένες περιοχές του κόσμου καταφέρνουν να ξεπερνούν το προσδόκιμο ζωής και να ζουν πάνω από 100 χρόνια.

04.06.2026 - 13:13

Διαβάστε περισσότερα

Η αλήθεια πίσω από το μέλι: Είναι ένα από τα πιο πολύτιμα φυσικά τρόφιμα για την υγεία μας;Τι λέει η επιστήμη

Το μέλι θεωρείται εδώ και αιώνες ένα από τα πιο πολύτιμα φυσικά τρόφιμα. Από την αρχαία Αίγυπτο μέχρι τη σύγχρονη διατροφολογία, έχει συνδεθεί με την ευεξία, τη μακροζωία και την υγεία.

01.06.2026 - 10:40

Διαβάστε περισσότερα

17

Κατηγορίες