Υποφέρετε από αϋπνία; Ειδικοί απαντούν κατά πόσο βοηθά το μαγνήσιο - Ποιες οι παρενέργειες
Όταν ξαπλώνουμε και αγωνιζόμαστε να αποκοιμηθούμε είναι λογικό να αναζητάμε λύσεις που θα μας ρίξουν στην αγκαλιά του Μορφέα.
Η αξία του ύπνου: Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης - Τι λέει νέα μελέτη
Τόσο ο ανεπαρκής όσο και ο παραπανίσιος ύπνος μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο πιο ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις, διαπίστωσε μια νέα νορβηγική επιστημονική μελέτη.
Στρώμα και μικρόβια: Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζεται - Τα «σημάδια» ότι ήρθε η ώρα να το αλλάξετε
Ο καλός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία. Όμως, εκτός από άνετο, ένα στρώμα πρέπει να είναι και καθαρό.
Τέσσερα σημάδια ότι σας λείπει ύπνος – Εκτός από κούραση και υπνηλία
Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε πιο εύκολα αλλά και τη διάθεση σας πεσμένη; Tότε ενδεχομένως να μην κοιμάστε αρκετά. Ανακαλύψτε όλα τα φαινομενικά αθώα σημάδια που συνδέονται με την έλλειψη ύπνου.
