Η αξία του ύπνου: Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης - Τι λέει νέα μελέτη

Όσοι κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες ή περισσότερες από εννέα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν από ιούς ή βακτήρια.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν, με επικεφαλής τη δρα Ίνγκεμποργκ Φόρτχαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής “Frontiers in Psychiatry“, μελέτησαν 1.848 άτομα. Βρήκαν ότι όσοι κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες τα βράδια, έχουν κατά μέσο όρο 27% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν κάποια λοίμωξη, ενώ όσοι κοιμούνταν πάνω από εννέα ώρες, έχουν 44% μεγαλύτερο κίνδυνο για λοίμωξη. Ακόμη όσοι έχουν χρόνια προβλήματα ύπνου, είναι πιθανότερο να κάνουν συχνότερη χρήση αντιβιοτικών.

Παλαιότερες έρευνες είχαν παράσχει ενδείξεις ότι τα προβλήματα ύπνου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο λοίμωξης, π.χ. από ρινοϊούς του κρυολογήματος, κάτι που επιβεβαιώνει η νέα μελέτη.

«Η συνειδητοποίηση της σημασίας του ύπνου όχι μόνο για τη γενική ευεξία, αλλά και για την υγεία των ασθενών, είναι αναγκαία τόσο για τους ίδιους τους ασθενείς όσο και για τους γιατρούς», δήλωσε η δρ Φόρτχαν.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

LIVE: Δακρύζει η Κύπρος για τα αδικοχαμένα παιδιά της - Συνεχίζονται οι έρευνες για την τραγωδία στα Τέμπη

Aρχή από την ακρίβεια για τον Πρόεδρο - Έμφαση σε θέματα καθημερινότητας

Σπαραγμό προκαλούν οι δηλώσεις του Διευθυντή της Αναστασίας - «Οφείλουμε όλοι να γονατίσουμε μπροστά σε αυτό το κορίτσι» - Βίντεο

Στα μαύρα η Κύπρος για τον χαμό του Κυπριανού – Φίλοι και συγγενείς τον αποχαιρετούν

Συγκινεί ο λοχαγός του άτυχου Κυπριανού - «Καλό ταξίδι καταδρομέα»

Θλίψη ανά το Παγκύπριο - Ταυτοποιήθηκε η σορός της Αναστασίας Αδαμίδου

Συγκινούν οι φίλοι της Αναστασίας Αδαμίδου – «Μια όμορφη ψυχή γεμάτη αγάπη, έχει ανέβει στον ουρανό»