Η αυξημένη κατανάλωση σόγιας και οσπρίων συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «BMJ Nutrition Prevention & Health».
Είτε είμαστε στο σπίτι, είτε στο γραφείο, αρκετοί άνθρωποι έχουμε τη συνήθεια να διατηρούμε μαζί μας ένα πλαστικό μπουκάλι με νερό, το οποίο ξαναγεμίζουμε όταν διψάσουμε.
Οργιάζουν οι θεωρίες συνωμοσίας για την υγειονομική κρίση στο κρουαζιερόπλοιο «MV Hondius» και την έξαρση του χανταϊού, πυροδοτώντας πανικό για μία επανάληψη της επιδημίας του 2020.
Οι κάτοικοι των Μπλε Ζωνών το καταναλώνουν συστηματικά και οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας και στη βελτίωση της υγείας του εντέρου. Δίκαια, λοιπόν, ονομάζεται η τροφή της μακροζωίας.
Μια νέα μελέτη του Mass General Brigham υποδηλώνει ότι η προηγμένη τεχνολογία υποδημάτων (AFT), ευρέως γνωστή ως «σούπερ παπούτσια», μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις στο τρέξιμο αθλητών υψηλού επιπέδου – παράλληλα, όμως, θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων τραυματισμών. Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο PM&R, υπογραμμίζουν τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη βελτίωση της απόδοσης και τη μακροπρόθεσμη υγεία των αθλητών.
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα ανθρώπινα συναισθήματα και εμφανίζεται συχνά σε καθημερινές καταστάσεις: σε μια παρεξήγηση, σε μια κριτική που μας πληγώνει ή σε μια σύγκρουση απόψεων.
Η κατάθλιψη δεν συνδέεται μόνο με δύσκολες περιόδους ή ψυχολογικά τραύματα. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, τα συμπτώματα φαίνεται να επιδεινώνονται αισθητά όσο πλησιάζει το τέλος της ζωής και μάλιστα η αλλαγή ξεκινά περίπου τέσσερα χρόνια πριν από τον θάνατο.
Όταν πια έχει βραδιάσει, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο να ψάχνουμε τα ντουλάπια ή να ανοιγοκλείνουμε το ψυγείο ψάχνοντας κάτι να τσιμπήσουμε. Οι ειδικοί, ωστόσο, προειδοποιούν ότι δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε. Kοινώς, το βραδινό τσιμπολόγημα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.
Το 1950 ο συγγραφέας Hector Chevigny, ο οποίος είχε χάσει την όρασή του στην ενήλικη ζωή, και η ψυχολόγος Sydell Braverman μελέτησαν την ψυχολογική κατάσταση ανθρώπων με τύφλωση παρατηρώντας κάτι παράξενο. Διαπίστωσαν ότι η σχιζοφρένεια φαινόταν να απουσιάζει εντελώς σε ανθρώπους που είχαν γεννηθεί τυφλοί.
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τους μύες, την αποκατάσταση και την υγιή γήρανση, αλλά η πολύ υψηλή πρόσληψη δεν είναι κατάλληλη για όλους.
Νέα επιστημονικά ευρήματα στρέφουν την προσοχή όχι μόνο στο πόσο νερό πίνουμε, αλλά και στο τι μπορεί να περιέχει χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Στην Ιταλία, ο καφές δεν είναι απλώς ένα ρόφημα. Είναι μια ολόκληρη ιεροτελεστία με απαράβατους κανόνες. Ειδικά όταν μιλάμε για τον καπουτσίνο.
TRENDING NOW
23ºc
23ºc
