Τις ημέρες του καύσωνα, η κόπωση δεν είναι πάντα μόνο σωματική. Η σκέψη βαραίνει, η προσοχή διασπάται ευκολότερα και ακόμη και απλές αποφάσεις μπορεί να φαίνονται πιο δύσκολες. Η αίσθηση ότι το μυαλό «θολώνει» όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει δεν είναι απλώς εντύπωση.
Για δεκαετίες, η νοημοσύνη ήταν στενά συνδεδεμένη με όσα μπορούσαν να μετρηθούν μέσα σε μια αίθουσα εξετάσεων: πόσο γρήγορα λύνουμε ένα πρόβλημα, αν αναγνωρίζουμε ένα μοτίβο, εάν μπορούμε να ολοκληρώσουμε μια αριθμητική ακολουθία ή να καταλήξουμε στη σωστή απάντηση υπό χρονική πίεση.
Μεσημέρι, η θερμοκρασία έχει χτυπήσει κόκκινο και η ιδέα ενός βαριού γεύματος μοιάζει κάθε άλλο παρά δελεαστική. Αντί για ζεστό φαγητό, πολλοί αναζητούν κάτι δροσερό, ελαφρύ ή απλώς διαπιστώνουν ότι δεν πεινούν όσο συνήθως. Η μειωμένη όρεξη τις ημέρες του καύσωνα δεν είναι τυχαία. Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα όταν η ζέστη «κόβει» την όρεξη;
Αν χρησιμοποιείτε καθημερινά τον βραστήρα σας για τον πρωινό σας καφέ ή τσάι, αλλά και για το μαγείρεμα, όπως εμείς, τότε να ξέρετε ότι κι αυτός χρειάζεται το καθάρισμά του ανά τακτά διαστήματα και πρέπει να τον βάλετε στο γενικότερο πρόγραμμα της οργάνωσης της κουζίνας σας.
Ο Paul Eatwell ήταν 65 ετών όταν μια συνηθισμένη εξέταση αίματος έφερε μια διάγνωση που δεν περίμενε καθόλου: Ηπατίτιδα C. Δεν ένιωθε άρρωστος. Δεν είχε συμπτώματα και το πρώτο πράγμα που σκέφτηκε ήταν ότι πιθανότατα είχε γίνει κάποιο λάθος. «Είσαι σίγουρος;», θυμάται ότι ρώτησε τον γιατρό του. «Δεν μπορούσα να καταλάβω πώς ήταν δυνατόν να την έχω κολλήσει».
Για πολλούς ανθρώπους, το να αποκοιμηθούν γρήγορα μοιάζει με… όνειρο. Αντί να στριφογυρίζουν για ώρα στο κρεβάτι, κλείνουν τα μάτια και μέσα σε λίγα λεπτά έχουν ήδη κοιμηθεί.
Κάθε νέα ταινία με υπερήρωες κάνει τους θεατές να αναρωτιούνται: Πώς καταφέρνουν οι πρωταγωνιστές να αποκτούν μέσα σε λίγους μήνες τα εντυπωσιακά, μυώδη σώματα που βλέπουμε στη μεγάλη οθόνη;
Από τον ενθουσιασμό σας που υιοθετήσατε μια γατούλα, ξεχάσατε να επιλέξετε όνομα για αυτή. Καλύτερα, εδώ που τα λέμε. Για να δείτε πρώτα το χαρακτήρα της και μετά να επιλέξετε κάποιο που να της ταιριάζει. Γιατί όνομα είναι αυτό, θέλει σκέψη.
Έξω, η πόλη εξακολουθεί να «βράζει» ακόμη και μετά τη δύση του ήλιου. Μέσα στο σπίτι, το κλιματιστικό δουλεύει ασταμάτητα και η δροσιά μοιάζει με τη μόνη λύση για να έρθει ο ύπνος. Το ερώτημα, όμως, δεν είναι αν θα το ανάψουμε, αλλά πώς θα το χρησιμοποιήσουμε σωστά ώστε να κοιμηθούμε καλύτερα χωρίς να ξυπνήσουμε με δυσφορία, ξηρότητα ή αίσθημα ψύχους.
Παίρνετε ένα φάρμακο και, λίγο αργότερα, αρχίζετε να νιώθετε περίεργα. Είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι ίσως το φαντάζεστε. Μερικές φορές, βέβαια, το σώμα – όντως – αντιδρά.
Καλοκαίρι, παραλία και ηλιοθεραπεία κάτω από τον καυτό ήλιο. Για πολλούς, το βαθύ μαύρισμα παραμένει συνώνυμο των διακοπών και η πολύωρη παραμονή στην ξαπλώστρα μέρος σχεδόν της καλοκαιρινής ιεροτελεστίας. Πόσο ήλιο, όμως, χρειαζόμαστε πραγματικά για να ωφεληθεί ο οργανισμός μας;
Η ανατριχίλα δεν είναι καθόλου τυχαία και η εξήγηση κρύβεται σε έναν πανάρχαιο μηχανισμό του ανθρώπινου σώματος.
TRENDING NOW
35ºc
