Αν παρατηρείτε ότι σηκώνεστε συχνά τη νύχτα για να επισκεφτείτε την τουαλέτα, το πιο πιθανό είναι να μην συντρέχει κάποιος λόγος ανησυχίας. Οι γιατροί είναι καθησυχαστικοί, καθώς εάν σηκώνεστε μόνο μια φορά τη νύχτα, θεωρείται απόλυτα φυσιολογικό, ειδικά αν είστε κάτω των 60 ετών.
Οι περισσότεροι ξεκινάμε τη μέρα μας πατώντας αναβολή ξανά και ξανά, σηκωνόμαστε βιαστικά, πίνουμε γρήγορα τον καφέ και τρέχουμε για να μην αργήσουμε στη δουλειά. Αν και κάθε φορά λέμε πως αυτή θα είναι η τελευταία φορά και θα υιοθετήσουμε μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα, το επόμενο πρωινό μας βρίσκει ακριβώς με την ίδια ακολουθία.
Τα γερά οστά αποτελούν ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στην υγεία του οργανισμού μας. Μας κρατούν δυνατούς, υποστηρίζουν το σώμα και μας βοηθούν να κινούμαστε. Προστατεύουν το μυαλό, την καρδιά και άλλα βασικά όργανα. Επιπλέον, αποθηκεύουν ασβέστιο και φώσφορο, ουσίες που διατηρούν τα οστά υγιή και δυνατά.
Για χιλιάδες ανθρώπους που είναι εξαρτημένοι από το αλκοόλ, η ξαφνική διακοπή της κατανάλωσης, όπως συμβαίνει συχνά τον Ιανουάριο, δεν είναι πάντα ακίνδυνη. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η αποχή χωρίς ιατρική καθοδήγηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα στέρησης.
Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα, όπου οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι σκοτεινές μέρες μας κάνουν να μην θέλουμε να βγούμε από το σπίτι. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε την άσκηση.
Για χιλιάδες ανθρώπους που είναι εξαρτημένοι από το αλκοόλ, η ξαφνική διακοπή της κατανάλωσης, όπως συμβαίνει συχνά τον Ιανουάριο, δεν είναι πάντα ακίνδυνη. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η αποχή χωρίς ιατρική καθοδήγηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα στέρησης.
Η θέρμανση πρέπει να λειτουργεί ήσυχα όλη μέρα ή να ενεργοποιείται μόνο όταν την χρειάζεσαι;
Η ποιότητα, αλλά και η ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνουμε καθημερινά φαίνεται πως παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου και στον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Την τελευταία του πνοή στο διαμέρισμά του στο δυτικό Λονδίνο άφησε ο 30χρονος Λούκα Κουίν, βυθίζοντας στη θλίψη τους φίλους και τους συγγενείς του. Οι δικοί του άνθρωποι άρχισαν να ανησυχούν όταν η σύντροφός του δεν κατάφερε να επικοινωνήσει μαζί του, παρ’ ότι είχε προσπαθήσει να τον καλέσει περίπου 40 φορές. Όταν τελικά άνοιξαν την πόρτα του διαμερίσματος, βρήκαν τον Λούκα αναίσθητο στο κρεβάτι. Παρά τις προσπάθειες ανάνηψης, ήταν ήδη αργά.
Μελέτη εξέτασε τις επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών.
Αναμφισβήτητα στις γιορτές που πέρασαν όλοι μας γευτήκαμε τις εορταστικές απολαύσεις των ημερών και λιπαρά σνακ. Μερικοί ίσως ξεφύγαμε και λίγο περισσότερο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρία πράγματα που οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν μετά τη σεξουαλική επαφή, προκειμένου να διατηρήσουν την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.
TRENDING NOW
0ºc
7ºc
