Μπορεί να «γεννήθηκε» πριν από αιώνες στα βουνά του Καυκάσου, τελευταία όμως βρίσκεται στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Το κεφίρ, γνωστό για την υπόξινη γεύση του και την υψηλή περιεκτικότητά του σε ζωντανούς μικροοργανισμούς, κερδίζει συνεχώς έδαφος στη διατροφή, καθώς νέες μελέτες διερευνούν τα πιθανά οφέλη του για την υγεία του εντέρου, την καρδιά και τη ρύθμιση του σακχάρου.
Η κατανάλωση δηλητηριωδών μανιταριών μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες σε ζωτικά όργανα, με πιο επικίνδυνη την οξεία ηπατική ανεπάρκεια, μια κατάσταση που μπορεί να εξελιχθεί ραγδαία και να απειλήσει τη ζωή.
Το να ξεπεράσει κανείς ένα κρυολόγημα είναι το ένα σκέλος, το να απαλλαγεί, όμως, από τον επίμονο βήχα που το συνοδεύει αποδεικνύεται συχνά μια εντελώς διαφορετική ιστορία.
Όταν ανοίγουμε μια εφαρμογή delivery, άλλοτε γνωρίζουμε ήδη τι θέλουμε να φάμε και άλλοτε αποφασίζουμε βλέποντας τις διαθέσιμες επιλογές.
Ποια είναι τα φαγητά αυτά που αποκτούν ένα ξεκάθαρο διατροφικό πλεονέκτημα αφού περάσουν μια νύχτα στο ψυγείο και καταναλωθούν την επόμενη.
Τον χειμώνα όταν τα κρυολογήματα και οι εποχικές ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση, η διατροφή μπορεί να συμβάλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η ιλαρά έχει συνδεθεί στη συνείδηση πολλών με μια συνηθισμένη παιδική ασθένεια, που εκδηλώνεται με πυρετό και εξάνθημα και υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες. Η πραγματικότητα, ωστόσο, είναι πολύ πιο σύνθετη.
Καθώς ο χειμώνας πλησιάζει, οι ημέρες μικραίνουν, το φυσικό φως μειώνεται και το σκοτάδι κάνει την εμφάνισή του όλο και νωρίτερα. Για πολλούς, αυτή η αλλαγή συνοδεύεται από μια αίσθηση μελαγχολίας, μειωμένη ενέργεια και μεγαλύτερη επιθυμία να παραμείνουν στο σπίτι.
Η νόσος Αλτσχάιμερ, η πιο κοινή μορφή άνοιας, είναι συνώνυμη με μια σειρά από τρομερά, εξουθενωτικά συμπτώματα, όπως η μακροπρόθεσμη απώλεια μνήμης, η λήθη, ο αποπροσανατολισμός και, τελικά, η αδυναμία ανεξάρτητης λειτουργίας σε καθημερινή βάση. Τώρα, μια νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο The Lancet Neurology, εφιστά την προσοχή σε ένα περιθωριοποιημένο πρώιμο σύμπτωμα: Την ατροφία του οπίσθιου φλοιού (PCA).
Τα φρούτα θεωρούνται ισχυρός σύμμαχος της υγείας. Ωστόσο, από ότι φαίνεται δεν είναι όλα εξίσου ωφέλιμα για το πεπτικό μας σύστημα. Ένας γαστρεντερολόγος από το Harvard κατέταξε 10 από τα πιο συνηθισμένα φρούτα με βάση το πώς επηρεάζουν το έντερο, αποκαλύπτοντας ποιο αποφεύγει πάντοτε και ποια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας του.
Όταν η Laura Ann Fitt παρατήρησε μικρές μυϊκές συσπάσεις στο αριστερό της πόδι, δεν ανησύχησε ιδιαίτερα. Πίστεψε ότι το πρόβλημα ήταν αποτέλεσμα της πολύωρης πεζοπορίας στις διακοπές της στη Νέα Υόρκη ή, στην καλύτερη περίπτωση, μιας έλλειψης μαγνησίου, μια υπόθεση που έκαναν και οι συνάδελφοί της στο νοσοκομείο. Ωστόσο, όταν τα συμπληρώματα δεν βελτίωσαν την κατάσταση.
Η πρώτη ενόχληση στον λαιμό, η καταρροή ή ο πονοκέφαλος είναι λόγοι να προσαρμόσουμε το πρόγραμμά μας από την ίδια ημέρα. Ξεκούραση, επαρκή υγρά, περιορισμός των επαφών και κατάλληλη ανακούφιση από τον πόνο και τον πυρετό είναι οι βασικές κινήσεις. Αν ανήκουμε σε ομάδα αυξημένου κινδύνου, επικοινωνούμε νωρίς με τον γιατρό μας, ακόμη και όταν τα συμπτώματα είναι ήπια.
TRENDING NOW
20ºc
21ºc
21ºc
