Εάν έχετε «πατήσει» τα 35, ήρθε η ώρα να κόψετε τις κακές συνήθειες - Δείτε γιατί

Εάν έχετε «πατήσει» τα 35, ήρθε η ώρα να κόψετε τις κακές συνήθειες - Δείτε γιατί

Μια πρωτοποριακή μελέτη από τη Φινλανδία προχώρησε σε ένα ενδιαφέρον συμπέρασμα: Υπάρχει μια κρίσιμη περίοδος στη ζωή κάθε ανθρώπου, ενδεικτική για την κατάσταση της υγείας του και καθοριστική για την εξέλιξή της στο μέλλον.

Έξι σημάδια ότι μεγαλώσατε με ναρκισσιστή γονέα - Τι αποκαλύπτουν οι ψυχολόγοι
Έξι σημάδια ότι μεγαλώσατε με ναρκισσιστή γονέα - Τι αποκαλύπτουν οι ψυχολόγοι

Όλοι κουβαλάμε κάτι από την παιδική μας ηλικία. Κάποιες αναμνήσεις μάς δίνουν δύναμη. Άλλες μάς εξαντλούν χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Για όσους έχουν μεγαλώσει με ναρκισσιστή γονέα, το αποτύπωμα δεν είναι πάντα εμφανές, αλλά είναι υπαρκτό και καθοριστικό.

Έχεις οικογενειακό ιστορικό άνοιας; Να πώς θα προστατεύσεις τον εγκέφαλό σου καθώς μεγαλώνεις
Έχεις οικογενειακό ιστορικό άνοιας; Να πώς θα προστατεύσεις τον εγκέφαλό σου καθώς μεγαλώνεις

Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό άνοιας, η φροντίδα του εγκεφάλου σας καθώς μεγαλώνετε είναι εξαιρετικά σημαντική για τη μείωση του δικού σας κινδύνου εμφάνισης αυτών των ασθενειών. Ξεκινήστε να ενσωματώνετε αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σήμερα για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας.

Ποιο είναι το γλυκαντικό που ανοίγει την όρεξη – Οι ερευνητές απαντούν
Ποιο είναι το γλυκαντικό που ανοίγει την όρεξη – Οι ερευνητές απαντούν

Αναψυκτικά και γλυκά με υποκατάστατα της ζάχαρης υπόσχονται να μας χαρίσουν την ίδια γεύση χωρίς τα δεινά για την υγεία που σχετίζονται με την ίδια τη ζάχαρη, όπως η αύξηση του βάρους. Πόσο όμως καταφέρνουν πραγματικά να γίνουν σύμμαχος στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους; Μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Nature Metabolism, διαπιστώνει ότι μια συγκεκριμένη ουσία μπορεί να ξεγελάσει τον εγκέφαλο και να μας ωθήσει να τρώμε περισσότερο.

Γαστρεντερίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση; Ο ειδικός εξηγεί τις διαφορές
Γαστρεντερίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση; Ο ειδικός εξηγεί τις διαφορές

Ξαφνικά, νιώθετε το στομάχι σας να ανακατεύεται. Μετά από λίγο, τρέχετε στην τουαλέτα. Η ναυτία, όμως, δε λέει να κοπάσει. «Με πείραξε κάτι που έφαγα», είναι η πρώτη σκέψη που κάνουν οι περισσότεροι. Είναι, όμως, πράγματι τροφική δηλητηρίαση ή μήπως υποφέρετε από γαστρεντερίτιδα; Και πώς θα καταλάβετε τι σας συμβαίνει;

Τα ροφήματα που ενυδατώνουν καλύτερα τον οργανισμό – Δεν είναι το νερό
Τα ροφήματα που ενυδατώνουν καλύτερα τον οργανισμό – Δεν είναι το νερό

Με την καλοκαιρινή ζέστη να γίνεται ολοένα και πιο ανυπόφορη – εν μέσω, μάλιστα, του δεύτερου κύματος καύσωνα που πλήττει τις τελευταίες ημέρες τη χώρα μας – η ανάγκη για επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού αναδεικνύεται σε ζήτημα ζωτικής σημασίας. Η αντανακλαστική κίνηση θέλει τη συγκεκριμένη ανάγκη να καλύπτεται από ένα ποτήρι νερό. Είναι, ωστόσο, το καλύτερο ρόφημα για τη σωστή ενυδάτωση;

Παρακολουθείτε βίντεο «στο γρήγορο»; Δείτε τι προκαλεί το «ψηφιακό ράλι» στον εγκέφαλο
Παρακολουθείτε βίντεο «στο γρήγορο»; Δείτε τι προκαλεί το «ψηφιακό ράλι» στον εγκέφαλο

Σε μια εποχή που τρέχει με ταχύτητα φωτός, οι σύγχρονες τεχνολογίες και τα ψηφιακά μέσα αυξάνουν σταδιακά όλο και περισσότερο τους ρυθμούς με τους οποίους κινείται τόσο το περιεχόμενο, όσο και η προσοχή μας.

Αυτοί είναι οι λόγοι που πολλές γυναίκες νιώθουν άβολα στο γυμναστήριο – Έρευνα αποκαλύπτει
Αυτοί είναι οι λόγοι που πολλές γυναίκες νιώθουν άβολα στο γυμναστήριο – Έρευνα αποκαλύπτει

Αντιμέτωπες με απροσδόκητα εμπόδια που αφορούν την εικόνα του σώματός τους έρχονται συχνά οι γυναίκες στο γυμναστήριο όπως αποκαλύπτει η Emma Cowley από το SHE Research Centre, TUS, στην Ιρλανδία, και η Jekaterina Schneider από το University of the West of England του Ηνωμένου Βασιλείου σε έρευνά τους που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One.

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η άσκηση που παρατείνει την επιβίωση των ασθενών – Μια προσωπική εμπειρία
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η άσκηση που παρατείνει την επιβίωση των ασθενών – Μια προσωπική εμπειρία

Η άσκηση, που μέχρι πρότινος θεωρούταν βοηθητική στην ανάρρωση, τώρα αποδεικνύεται βασικό εργαλείο για την καταπολέμηση του καρκίνου. Μελέτη έδειξε ότι η δομημένη άσκηση μπορεί να μειώσει κατά 37% τους θανάτους και κατά 28% τις υποτροπές ή νέα περιστατικά σε ασθενείς που έχουν ολοκληρώσει θεραπεία για καρκίνο του παχέος εντέρου. Αυτό το δεδομένο εντυπωσιάζει, καθώς αποδεικνύει για πρώτη φορά τη δύναμη της άσκησης στην ογκολογία με σαφή, επιστημονικά τεκμηριωμένα αποτελέσματα.

Ναρκισσισμός, ψευδαισθήσεις και εμμονές συνοδεύουν τους «εθισμένους» στα social media
Ναρκισσισμός, ψευδαισθήσεις και εμμονές συνοδεύουν τους «εθισμένους» στα social media

Οι σημερινοί εθισμένοι χρήστες στα social media, μπορεί να γίνουν οι αυριανοί ψυχιατρικοί πάσχοντες, όπως επιβεβαιώνει νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Simon Fraser που εντοπίζει ισχυρή συσχέτιση των υψηλών επιπέδων χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με παραληρηματικές διαταραχές, όπως ο ναρκισσισμός και η δυσμορφική διαταραχή.

Ανακαλύψτε τα γκρι διαζύγια: Γιατί χωρίζουν ζευγάρια μετά από 30 ή και 50 χρόνια γάμου – Μια ψυχολόγος απαντά
Ανακαλύψτε τα γκρι διαζύγια: Γιατί χωρίζουν ζευγάρια μετά από 30 ή και 50 χρόνια γάμου – Μια ψυχολόγος απαντά

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο γίνεται λόγος για τα λεγόμενα «γκρι» διαζύγια και για το ότι αυτό το κοινωνικό φαινόμενο παρουσιάζει αύξηση τα τελευταία χρόνια. Με τον όρο «γκρι διαζύγιο» περιγράφονται τα διαζύγια ανάμεσα σε ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω ή διαφορετικά ανάμεσα σε ζευγάρια που έχουν ζήσει μαζί 30, 40 ή ακόμα και 50 χρόνια.

SOS για τα 3 πιο επικίνδυνα είδη κουνουπιών – Οι 4 απειλητικοί ιοί που μεταδίδουν
SOS για τα 3 πιο επικίνδυνα είδη κουνουπιών – Οι 4 απειλητικοί ιοί που μεταδίδουν

Επιδημιολογικό συναγερμό έχει σημάνει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC) για τα κουνούπια. Τα μέχρι πρότινος καλοκαιρινά έντομα έχουν μετατραπεί σε έντομα παντός καιρού αλλά και σε δείκτη της κλιματικής, υγειονομικής και περιβαλλοντικής κρίσης.