Επιδιώκουμε να περιβαλλόμαστε από ανθρώπους θετικούς, που μας αγαπούν, μας στηρίζουν και μας βοηθούν να αναπτυσσόμαστε. Δεν είναι, όμως, πάντα στον έλεγχό μας το με ποιους ανθρώπους ερχόμαστε σε επαφή. Καμιά φορά, υπάρχουν κι εκείνοι που μας απογοητεύουν, μας υποτιμούν και μας εξαντλούν συναισθηματικά. Μπορεί να είναι ένας συνάδελφος που μας υπονομεύει, ένας συγγενής που κάνει καυστικά σχόλια ή ένας φίλος, η γνώμη του οποίου μας αφήνει διαρκώς μια πικρή επίγευση.
Οι καρποί μας είναι εξαιρετικά προσαρμοστικοί. Διαθέτουν τη δύναμη να μας επιτρέπουν να σηκώνουμε βαριά αντικείμενα, την ευελιξία να χτυπάμε δύσκολες μπαλιές στα αθλήματα με ρακέτα, αλλά και τη λεπτότητα που απαιτούν δραστηριότητες όπως η ζωγραφική.
Οι άνθρωποι έχουν έναν τρόπο να δοκιμάζουν την υπομονή μας. Μας εκνευρίζουν χωρίς να το συνειδητοποιούν, ακόμη κι όταν οι προθέσεις τους είναι οι καλύτερες.
Πώς αναγνωρίζεται η πραγματική ευφυΐα; Περιορίζεται μόνο σε τεστ IQ ή καλές σχολικές επιδόσεις; Η ανθρώπινη νοημοσύνη είναι πολύπλευρη, με ποικίλες μορφές και εκφάνσεις. Σύμφωνα με το Psycholgs Magazine, οι πραγματικά έξυπνοι άνθρωποι διακρίνονται από έναν συνδυασμό γνωστικών, συναισθηματικών και κοινωνικών ικανοτήτων και όχι μόνο από αριθμούς σε ένα τεστ.
Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που παράγεται στον οργανισμό από το μεταβολισμό των πουρινών. Οι πουρίνες, είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας και παράγονται είτε από τον ίδιο τον οργανισμό είτε λαμβάνονται μέσω συγκεκριμένων τροφών.
Η απώλεια βάρους αποτελεί βασικό μέσο για τη βελτίωση της μεταβολικής υγείας και τη μείωση του λίπους στο ήπαρ. Νέα έρευνα, ωστόσο, υποδηλώνει ότι σημασία μπορεί να έχει όχι μόνο πόσα κιλά χάνει κάποιος, αλλά και ο τρόπος που τα χάνει.
Φέτος τα κουνούπια δεν έχουν κάνει… χειμωνιάτικες διακοπές. Και καθώς ο καιρός βελτιώνεται και αρχίζουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο σε μπαλκόνια, αυλές και κήπους καλό είναι να ξέρουμε πώς να προστατευτούμε από τα κουνούπια.
Η άσκηση δε συμβάλλει μόνο στην ψυχική ισορροπία και την υγεία της καρδιάς, αλλά και αποτρέπει την ανάπτυξη του λιπώδους ήπατος σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη από το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Διαβήτη (DZD) σε συνεργασία με το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Helmholtz Munich και Tübingen αναδεικνύει σε μοριακό επίπεδο τις ιδιαίτερες προσαρμογές, συγκεκριμένα των μιτοχονδρίων του ήπατος κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Αν είστε κηδεμόνας μιας γάτας, είναι πολύ πιθανό να έχετε ξυπνήσει κάποια στιγμή στο κρεβάτι σας, με το τρίχωμά της να γαργαλάει το πρόσωπό σας ή με το κεφάλι της ακουμπισμένο στο λαιμό σας.
Για πολλές γυναίκες, η λέξη «εμμηνόπαυση» εξακολουθεί να συνοδεύεται από φόβο και αβεβαιότητα. Συχνά συνδέεται λανθασμένα με τη γήρανση, την απώλεια της θηλυκότητας, της ενέργειας ή της ποιότητας ζωής. Πρόκειται όμως για έναν από τους πιο επίμονους μύθους γύρω από τη γυναικεία υγεία.
Σε αυξημένη εγρήγορση βρίσκονται οι αρμόδιες υπηρεσίες μετά την καταγραφή περιστατικών του ιού του Δυτικού Νείλου και ενός θανάτου, με το Υπουργείο Υγείας να ενημερώνει για την εικόνα στην Κύπρο και να υπενθυμίζει τα μέτρα προστασίας από τα κουνούπια.
Για χρόνια, οι ειδικοί προειδοποιούσαν ότι το να «αναπληρώνουμε» τον χαμένο ύπνο το Σαββατοκύριακο δεν είναι η ιδανική λύση. Το σταθερό πρόγραμμα θεωρείται ένας από τους βασικούς κανόνες για την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς οι μεγάλες αποκλίσεις μπορούν να απορρυθμίσουν το εσωτερικό μας ρολόι.
TRENDING NOW
35ºc
