Είναι μια απλή, καθημερινή συνήθεια, αλλά οι περισσότεροι την ακολουθούμε λάθος, αφού μια μικρή διαφορά μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι νομίζουμε.
Το καλοκαίρι το σώμα σας ζητάει κίνηση και ελευθερία: από βουτιές στη θάλασσα μέχρι χαλαρούς περιπάτους δίπλα στο κύμα. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες και οι διακοπές συχνά βγάζουν τη γυμναστική σας εκτός ρυθμού. Η καλή είδηση; Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο ή εξοπλισμό για να παραμείνετε σε φόρμα.
Πολλά αδέλφια έχουν παίξει κάποια στιγμή αυτό το ενοχλητικό παιδικό παιχνίδι: ο ένας πλησιάζει το πρόσωπο του άλλου όσο περισσότερο μπορεί, χωρίς να τον αγγίζει, επαναλαμβάνοντας προκλητικά «δεν σε ακουμπάω». Για τα περισσότερα παιδιά είναι απλώς ένα πείραγμα. Για την Jordan Davis ήταν ανυπόφορο. Δεν μπορούσε να εξηγήσει γιατί αντιδρούσε τόσο έντονα, όπως δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί την ενοχλούσαν τόσο πολύ τα αγγίγματα, οι δυνατοί ήχοι ή τα έντονα φώτα.
Μια παλιά απόδειξη από ένα εστιατόριο, το εισιτήριο μιας συναυλίας, ένα χαρτάκι από ένα ταξίδι ή ακόμη και ένα αντικείμενο που εδώ και χρόνια δεν έχει καμία πρακτική χρησιμότητα. Πράγματα σαν κι αυτά είναι δύσκολο να τα αποχωριστούμε κάποιες φορές.
Μερικές φορές, το σώμα δεν χρειάζεται διάρκεια. Χρειάζεται ένταση. Μόλις τρία λεπτά σπριντ, χωρισμένα σε έξι εκρηκτικά διαστήματα των 30 δευτερολέπτων, φαίνεται ότι μπορούν να προκαλέσουν στο αίμα πολύ μεγαλύτερες μοριακές αλλαγές από εκείνες που παρατηρούνται μετά από 90 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης.
Δύο πρώιμα σημάδια κοινωνικά σημάδια σχιζοφρένειας αποκαλύπτει η δρ. Λίζα Βάρβογλη.
Ένας καλός φίλος μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να μας ακούσει και να μας συμπαρασταθεί σε μια δύσκολη στιγμή. Σύμφωνα με μια νέα, μεγάλης κλίμακας διεθνή μελέτη, οι στενές και ουσιαστικές κοινωνικές σχέσεις φαίνεται ότι συνδέονται με καλύτερη ψυχική αλλά και σωματική υγεία, προσθέτοντας σημαντικά στοιχεία για τη δύναμη των ανθρώπινων σχέσεων.
Πήρατε επιτέλους τη δουλειά που επιθυμούσατε εδώ και καιρό. Ή μπορεί απλά ένας στόχος για τον οποίο προσπαθήσατε πολύ να έγινε πραγματικότητα. Κανονικά, αυτή θα έπρεπε να είναι μια πολύ καλή ημέρα. Όμως, κάτω από τη χαρά και την ανακούφιση μπορεί να κρύβεται ένα παράξενο συναίσθημα: μια μικρή στενοχώρια, ένα άγχος ή μια δυσφορία που μοιάζει εντελώς ασύμβατη με αυτό που μόλις συνέβη.
Γεμάτα ενέργεια, όρεξη για ζωή και πολλά παιχνίδια, τα πανέμορφα Λαμπραντόρ ανήκουν σε μία από τις πιο δημοφιλείς φυλές στον κόσμο. Έχετε όμως αναρωτηθεί γιατί;
Φανταστείτε να πηγαίνετε στον γιατρό επειδή η μνήμη σας τελευταία σάς προδίδει. Περιμένετε εξετάσεις, ίσως κάποιο φάρμακο ή μια σειρά από συστάσεις. Αντίθετα, ο γιατρός γράφει στη «συνταγή»: Περισσότερες συναντήσεις με φίλους, μια έξοδο στον κινηματογράφο, συμμετοχή σε μια ομάδα ή μερικές ώρες εθελοντισμού.
Σίγουρα, έστω και μια φορά στη ζωή σας θα έχετε αναρωτηθεί αν είστε ο αγαπημένος άνθρωπος του τετράποδου παιδιού σας.
Οι βαλίτσες μπαίνουν στα πορτμπαγκάζ, τα πλοία γεμίζουν με ταξιδιώτες της επιστροφής και στα νησιά οι παρέες του Αυγούστου αρχίζουν σιγά-σιγά να αραιώνουν. Ο Δεκαπενταύγουστος αποτελεί για πολλούς την κορύφωση – και σχεδόν το ανεπίσημο τέλος – των καλοκαιρινών διακοπών. Όχι όμως για όλους.
TRENDING NOW
35ºc
