Μια επιτυχημένη επιχείρηση, έναν απαιτητικό αθλητικό στόχο, μια ζωή χωρίς εκκρεμότητες: πολλές φορές θεωρούμε ότι η προσωπική εξέλιξη φαίνεται μόνο μέσα από μεγάλα και εντυπωσιακά επιτεύγματα. Κι αν δεν τα έχουμε καταφέρει, εύκολα καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι «δεν έχουμε προχωρήσει αρκετά».
Όσο κι αν μιλάμε για επικοινωνία, ποιότητα σχέσης και συναισθηματική σύνδεση, η γλώσσα του σώματος συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Και ναι — αυτή η γλώσσα συνεχίζει να «μιλά» ακόμα κι όταν κοιμόμαστε.
Μια πρόσφατη μελέτη από τη Σχολή Επιστήμης και Πολιτικής Διατροφής Friedman του Πανεπιστημίου Tufts κατέληξε σε ένα πολύ σημαντικό συμπέρασμα: Τα φιστίκια Αιγίνης δεν είναι απλώς νόστιμα, είναι επίσης εξαιρετικά ωφέλιμα για την όραση και τη γενικότερη υγεία των ματιών.
Τα πρησμένα ούλα δεν είναι απλώς μια μικρή ενόχληση στο στόμα – συχνά αποτελούν ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά, στο στόμα ή και σε άλλο μέρος του σώματος σύμφωνα με τους ειδικούς της Cleveland Clinic. Αν και συνήθως υποδηλώνουν ουλίτιδα ή κάποια άλλη πάθηση των ούλων, μπορεί επίσης να «μαρτυρά» κάποια λοίμωξη, διατροφική ανεπάρκεια, ορμονικές αλλαγές ή χρόνιες ασθένειες. Η κατανόηση των αιτίων, των συμπτωμάτων και των θεραπευτικών επιλογών είναι καθοριστική για την προστασία τόσο της στοματικής, όσο και της γενικής υγείας.
Πώς θα σας φαινόταν, εάν σε μια τυχαία προπόνηση τρεξίματος συναντούσατε μια 90χρονη να τρέχει στο στάδιο και μάλιστα σε γοργότερο ρυθμό από τον δικό σας; Η περίπτωση αυτή είναι αληθινή: πρόκειται για την Ιταλίδα Emma Mazzenga, 93 ετών.
Για χρόνια, πολλοί από εμάς έχουμε αποδεχτεί ότι το πρωινό ξύπνημα πρέπει να είναι απότομο, αγχωτικό και, ενίοτε, τραυματικό. Όμως νέα επιστημονικά δεδομένα και μαρτυρίες μαμάδων δείχνουν πως αυτός ο τρόπος να ξεκινάμε τη μέρα μας μπορεί να επηρεάζει όχι μόνο τη δική μας ψυχική υγεία, αλλά και των παιδιών μας.
Αν αναρωτιέστε γιατί ξαφνικά αισθάνεστε πεσμένοι ή γιατί δεν έχετε κίνητρο, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η εξήγηση είναι απλή. Αυτή η πτώση στη διάθεση είναι κοινή και προκαλείται από φυσιολογικές αλλαγές στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου.
Όταν είσαι άρρωστος, μπορεί να μην έχεις πολλή όρεξη για φαγητό, όμως ήπια και ενυδατικά τρόφιμα μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Το σπίτι μπορεί να μοιάζει καθαρό με μια πρώτη ματιά, όμως ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα σημεία της καθημερινότητας είναι και τα πιο μολυσμένα.
Μια γαστρεντερίτιδα ή μια ίωση με σοβαρές επιπτώσεις σε στομάχι και έντερο, και μοιάζει να μην μπορούμε να φάμε σχεδόν τίποτα.
Οι άνθρωποι τείνουν να ανακτούν βάρος γρήγορα μετά τη διακοπή των φαρμάκων απώλειας βάρους και πολύ πιο γρήγορα από ό,τι μετά τον τερματισμό των διαφόρων προγραμμάτων απώλειας κιλών, σύμφωνα με μια νέα συστηματική ανασκόπηση από ερευνητές στο Τμήμα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Nuffield της Οξφόρδης, που δημοσιεύθηκε στο The BMJ την περασμένη βδομάδα.
Μηχανικοί στο ΜΙΤ, το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης, σχεδίασαν κάψουλες με βιοδιασπώμενες κεραίες ραδιοσυχνοτήτων που μπορούν να αποκαλύψουν πότε το χάπι έχει καταποθεί. Ο σχεδιασμός θα δοκιμαστεί στους ανθρώπους σε κατοπινό στάδιο αλλά οι δοκιμές σε ζώα ήταν ενθαρρυντικές.
TRENDING NOW
11ºc
14ºc
