Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Πόση πρωτεΐνη περιέχει ένα αυγό – Τι λένε οι διατροφολόγοι

Ανάμεσα στα πιο απλά, αλλά και πιο θρεπτικά τρόφιμα, τα αυγά ξεχωρίζουν για έναν βασικό λόγο: είναι πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και γεμάτα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Αν και το κρέας του κοτόπουλου έχει λίγο περισσότερη πρωτεΐνη, τα αυγά παραμένουν ένας ολοκληρωμένος, εύκολος και οικονομικός τρόπος να ενισχύσεις τη διατροφή σου.

23.10.2025 - 15:25

Πώς να καθαρίσεις το ρόδι σε 1 λεπτό χωρίς να λερώσεις ούτε ένα σκεύος

Το απόλυτο φρούτο της εποχής, το ρόδι, καθαρίζεται πιο εύκολα απ' ό,τι φαντάζεσαι.

23.10.2025 - 12:12

Διαβάστε περισσότερα

Χωρισμός: 5 βήματα για να σταθείτε ξανά στα πόδια σας – Πόσο διαρκεί η περίοδος «ανάρρωσης»

Ένας χωρισμός είναι δύσκολος – και δυστυχώς συχνά αναπόφευκτος. Αν μόλις χωρίσατε ή βρίσκεστε σε διαδικασία επούλωσης των πληγών από το τέλος μία σχέσης, σίγουρα θα αναρωτιέστε: «Πώς προχωρώ; Πώς θα ξαναβρώ τη χαρά μου;».

23.10.2025 - 10:31

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να στηρίξουμε έναν άνθρωπο που πενθεί: 5 επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι

Όταν ένας άνθρωπος που αγαπάμε πενθεί, το μόνο που θέλουμε είναι να απαλύνουμε τον πόνο του. Όμως πολλές φορές, τα λόγια μας μοιάζουν περιττά, και ό,τι κι αν κάνουμε, λίγο. Πώς μπορούμε λοιπόν να είμαστε πραγματικά εκεί για κάποιον που θρηνεί μια βαθιά απώλεια; Η Lucy Poxon, ανώτερη λέκτορας Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ανατολικού Λονδίνου και θεραπεύτρια με εμπειρία 18 ετών δίπλα σε ανθρώπους σε πένθος, έχει ερευνήσει σε βάθος τι σημαίνει αποτελεσματική υποστήριξη.

23.10.2025 - 08:43

Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί ένα απλό παυσίπονο να προστατεύει από τον καρκίνο; Η επιστήμη έχει την απάντηση

Aπό πονοκεφάλους μέχρι πόνους περιόδου, η ιβουπροφαίνη είναι το απλό φάρμακο που υπάρχει σε κάθε σπίτι και ανακουφίζει από κάθε πόνο. Πρόσφατες μελέτες όμως δείχνουν ότι μπορεί να κάνει ενδεχομένως πολλά περισσότερα από την ανακούφιση του πόνου.

23.10.2025 - 07:44

Διαβάστε περισσότερα

Τρέξιμο: Το φυσικό συμπλήρωμα που απογειώνει τις επιδόσεις

Όλοι όσοι προπονούνται συστηματικά -και ιδίως οι αθλητές -αναζητούν συνεχώς τρόπους για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να ξεπεράσουν τα όριά τους. Η σωστή διατροφή, ο ποιοτικός ύπνος και η συνέπεια στην προπόνηση αποτελούν τη βάση κάθε προγράμματος βελτίωσης.

22.10.2025 - 13:23

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα βρήκε πού κρύβεται το μυστικό της ευτυχίας στο ζευγάρι – Μπορείτε να μαντέψετε;

Τη σημασία της… αλληλο-ευτυχίας στη «χρυσή ηλικία» τόνισε πρόσφατη μελέτη που εστίασε σε ηλικιωμένα ζευγάρια στην Ευρώπη. Σύμφωνα με τα ευρήματα η χαρά του συντρόφου μας δεν είναι μόνο θέμα ρομαντικής ατμόσφαιρας — όσο πιο ευτυχισμένος είναι εκείνος ή εκείνη, τόσο πιο ικανοποιημένοι νιώθουμε και εμείς. Η μελέτη δείχνει πως η φροντίδα, η υγεία, αλλά και οι κοινωνικές μας συνδέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στο πόσο στενά συνδεδεμένες είναι οι ζωές μας… και ίσως να μας υπενθυμίζει ότι στο τέλος της μέρας, η ευτυχία πάει… ζευγάρι!

22.10.2025 - 11:26

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το νέο fitness trend - Έχει ενθουσιάσει τους influencers και «παίζει» παντού στα social media

Το «ιαπωνικό περπάτημα» δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία πριν από περίπου είκοσι χρόνια, με στόχο να βοηθήσει ανθρώπους μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να δυναμώσουν τους μυς των ποδιών και να προλάβουν ασθένειες που σχετίζονται με τον καθιστικό τρόπο ζωής.

22.10.2025 - 08:22

Διαβάστε περισσότερα

Ύποπτα για ογκογένεση αυτά τα τρόφιμα – «Θρέφουν» τα καρκινικά κύτταρα και δεν λείπουν από κανένα ντουλάπι

Αναψυκτικά, συσκευασμένα σνακ και γλυκά αλλά και ενεργειακά ποτά είναι πλέον παντού διαθέσιμα και ανά πάσα στιγμή.

22.10.2025 - 07:58

Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί ένα εμβόλιο να νικήσει τον καρκίνο; Ελπιδοφόρα τα νέα ερευνητικά ευρήματα

Πρόσφατες έρευνες υποδηλώνουν ότι τα εμβόλια mRNA κατά της COVID-19 θα μπορούσαν να διαδραματίσουν έναν εκπληκτικό ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου, βελτιώνοντας ενδεχομένως την επιβίωση των ασθενών που υποβάλλονται σε ανοσοθεραπεία για προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα και του δέρματος.

21.10.2025 - 18:05

Διαβάστε περισσότερα

Financial Times: Μπορεί τα απολυμαντικά χεριών να προκαλούν καρκίνο; Η ΕΕ επανεξετάζει την ασφάλεια της αιθανόλης

Η Ευρωπαϊκή Ένωση εξετάζει το ενδεχόμενο να χαρακτηρίσει την αιθανόλη - συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως σε απολυμαντικά προϊόντω χεριών – ως επικίνδυνη ουσία που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σύμφωνα με δημοσίευμα των Financial Times.

21.10.2025 - 11:43

Διαβάστε περισσότερα