Σχεδόν όλοι μας έχουμε βρεθεί στη γνώριμη θέση όπου, μέσα στη μέρα, κάνει απρόσμενα την εμφάνισή του ένας πονοκέφαλος. Η επόμενη, σχεδόν αυτόματη, κίνηση είναι η «επίσκεψη» στο φαρμακείο του σπιτιού για τη λήψη ενός παυσίπονου. Συνήθως, το περιστατικό σταματά εκεί. Υπάρχει, όμως, μια πιο… παράδοξη εκδοχή: ο ίδιος ο πονοκέφαλος να προκαλείται ή να επιδεινώνεται από τα φάρμακα που προορίζονται να τον καταπολεμήσουν. Πρόκειται για την αποκαλούμενη «κεφαλαλγία από κατάχρηση φαρμάκων» (medication-overuse headache), μια ιατρικά τεκμηριωμένη αλλά συχνά άγνωστη κατάσταση.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν την «αδελφή ψυχή» τους σχεδόν αμέσως. Άλλοι, ύστερα από πολλές -και συχνά απογοητευτικές -διαδρομές. Κάποιοι πιστεύουν ότι δεν έχει έρθει ακόμη η στιγμή, ενώ άλλοι παραμένουν δύσπιστοι απέναντι στην ίδια την ιδέα. Παρ’ όλα αυτά, η σκέψη ότι υπάρχει κάπου εκεί έξω ο «ένας και μοναδικός» εξακολουθεί να συγκινεί, ακόμη και σε δύσκολες εποχές.
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης κοινωνίας είναι η συνεχώς αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης της κατάθλιψης, ιδιαίτερα στις νεότερες ηλικίες.
Η σύγχρονη καθημερινότητα είναι γεμάτη από τόσες υποχρεώσεις που η προσωπική φροντίδα μοιάζει συχνά με πολυτέλεια. Ωστόσο η ευεξία δεν προϋποθέτει ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο ούτε περίπλοκες συνήθειες αυτοφροντίδας.
Τρομακτική είναι η εικόνα του μελλοντικού ανθρώπου όπως την αποτυπώνει ένα νέο εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης, εάν δεν αλλάξει ο τρόπος ζωής μας από σήμερα. Το συγκεκριμένο εργαλείο αναπτύχθηκε από την εφαρμογή παρακολούθησης βημάτων WeWard, χρησιμοποιώντας πραγματικά δεδομένα υγείας.
Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι διαθέτουν μια «έβδομη αίσθηση», γνωστή ως remote touch, που τους επιτρέπει να εντοπίζουν αντικείμενα θαμμένα στην άμμο χωρίς άμεση επαφή.
Ο ύπνος δεν είναι μια απλή διαδικασία ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος παραμένει ιδιαίτερα δραστήριος, οργανώνοντας και εδραιώνοντας μνήμες, επεξεργαζόμενος συναισθήματα και «τακτοποιώντας» τις εμπειρίες της ημέρας.
Μικρά κενά μνήμης δεν σημαίνουν πάντα κάτι ανησυχητικό, αλλά κάποιες φορές, είναι η αρχή μιας ιστορίας που πρέπει να προσέξεις.
Για πολλούς από εμάς, η μέρα δεν ξεκινάει πραγματικά πριν από ένα φλιτζάνι καφέ. Κι ενώ η καφεΐνη έχει συνδεθεί με οφέλη όπως η μείωση του κινδύνου ορισμένων μορφών καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, η συνδυαστική κατανάλωσή της με φάρμακα μπορεί μερικές φορές να είναι επικίνδυνη. Σύμφωνα με τον φαρμακοποιό Ian Budd, ο συνδυασμός καφέ με ορισμένα φάρμακα μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους ή, ακόμη χειρότερα, να προκαλέσει παρενέργειες.
Το Υπουργικό Συμβούλιο ενέκρινε σήμερα το νομοσχέδιο για την ίδρυση και λειτουργία του Εθνικού Κέντρου Κλινικής Τεκμηρίωσης και Ποιότητας Υπηρεσιών Υγείας.
Ο μαϊντανός συχνά σερβίρεται ως γαρνιτούρα, δίπλα στο ψητό κοτόπουλο ή σε ένα πιάτο με μακαρόνια. Ωστόσο, πέρα από τη σκληρή υφή και την ελαφρώς πικρή του γεύση, ο μαϊντανός έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Οι επιστήμονες γνωρίζουν ήδη ότι η άσκηση μπορεί να προστατεύσει και την υγεία του εγκεφάλου. Τι γίνεται, όμως, όταν υπάρχουν ήδη απειλές για τη γνωστική ικανότητα; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, το περπάτημα μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις, όσον αφορά στην καθυστέρηση της εξέλιξης της νόσου Αλτσχάιμερ. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature, 5.000 βήματα την ημέρα αρκούν.
TRENDING NOW
20ºc
22ºc
