Το πρωινό ξυπνητήρι χτυπά, το νερό ζεσταίνεται και η γνώριμη μυρωδιά του καφέ γεμίζει την κουζίνα. Για άλλους, η διαδικασία περιλαμβάνει φίλτρο, κόκκους και λίγα λεπτά αναμονής. Για άλλους, μία κουταλιά στιγμιαίου καφέ και ζεστό νερό αρκούν για να ξεκινήσει η ημέρα. Η επιλογή αυτή μπορεί να γίνεται κυρίως για λόγους γεύσης ή ευκολίας, ωστόσο νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο τρόπος παρασκευής ίσως συνδέεται και με τον ρυθμό της βιολογικής γήρανσης.
Μια απλή αλλαγή στο καθημερινό πρόγραμμα των εφήβων μπορεί να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα της διατροφής τους. Ποια είναι αυτή; Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο Nutrition, αρκεί απλώς να προσθέσουν ένα πρωινό γεύμα.
Μία βόλτα χωρίς παρέα, ένα τραπέζι για έναν ή ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο χωρίς προγραμματισμένες συναντήσεις μπορεί να ακούγονται για κάποιους σαν μικρές ανάσες ελευθερίας. Για άλλους, όμως, προκαλούν αμηχανία, ανασφάλεια ή ακόμη και φόβο. Έτσι, δεν είναι λίγοι εκείνοι που προτιμούν να γεμίσουν τον χρόνο τους με ανθρώπους και δραστηριότητες που δεν τους προσφέρουν πραγματικά, μόνο και μόνο για να μη μείνουν μόνοι.
Ανήκετε σε εκείνους που ξυπνούν συχνά με μια νωθρότητα, μια αίσθηση κόπωσης και έλλειψης ενέργειας; Τότε είναι πιθανό να αναζητάτε τρόπους να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας κάθε πρωί. Από την άλλη, όμως, μπορεί να συγκαταλέγεστε σε εκείνους που πιστεύουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να αλλάξουν τον τρόπο που αισθάνονται και έχουν παραιτηθεί. Στην πραγματικότητα, ίσως το να εξασφαλίσετε περισσότερη ενέργεια το πρωί ίσως είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο πιστεύετε.
Τα μικρότερα αδέλφια μπορεί να ξεκινούν τη ζωή τους με ένα μειονέκτημα που μέχρι σήμερα δεν είχε μελετηθεί αρκετά: την πιο συχνή έκθεση σε ιούς που μεταφέρουν στο σπίτι τα μεγαλύτερα παιδιά.
Το καλοκαίρι, οι καθημερινές μας συνήθειες αλλάζουν. Τα γεύματα γίνονται πιο αργά, οι έξοδοι συχνότερες, η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνεται και οι ώρες χαλάρωσης στην παραλία ή μετά το φαγητό είναι περισσότερες. Για τα άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), οι αλλαγές αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε συχνότερα επεισόδια καούρας, αναγωγών και δυσφορίας.
Τα όργανα του σώματος που συμμετέχουν στην σεξουαλική διαδικασία, τα κατάλληλα επίπεδα ορμονών και η ικανότητα σεξουαλικής διέγερσης είναι μεν σημαντικοί παράγοντες, αλλά δεν εγγυώνται το καλό σεξ, καθώς άλλοι παράγοντες -οι εγκεφαλικοί- είναι εκείνοι που παρεμβαίνουν και κάνουν τα πράγματα καλύτερα ή χειρότερα.
Ποιος είπε ότι οι τσιγκούνηδες «καρφώνονται» μόνο από το αν θα πληρώσουν ή όχι τον λογαριασμό.
Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Nature Metabolism διερεύνησε την ψυχιατρική ασφάλεια των αγωνιστών του υποδοχέα GLP-1 (GLP-1RA) σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, εστιάζοντας όχι μόνο στη διάρκεια της θεραπείας αλλά και στην περίοδο μετά τη διακοπή της.
Το να υποδεχθείτε στο σπίτι σας μια πρώην αδέσποτη γάτα είναι μια εμπειρία γεμάτη αγάπη, αλλά και προκλήσεις. Οι γάτες αυτές έχουν συχνά περάσει δύσκολα, καθώς μπορεί να έχουν εγκαταλειφθεί, να έχουν ζήσει άσχημα στο δρόμο ή να έχουν δεχθεί κακοποίηση.
«Άλλα 5 λεπτά!». «Δεν τελείωσα ακόμα!». Ένας μικρός… εμφύλιος ξεσπάει σε κάθε σπίτι με μικρά παιδιά, όταν ο γονιός προσπαθήσει να αποσπάσει το κινητό ή το τάμπλετ από τα χέρια του. Είναι, μάλιστα, τόσο συχνά αυτά τα ξεσπάσματα που πλέον έχουν και ονομασία: «τεχνο-ξεσπάσματα» ή αλλιώς techno-tantrums.
Στους 0,21 θανάτους ανά 100.000 άτομα ανήλθε το 2023 το τυποποιημένο ποσοστό θνησιμότητας από ιογενή ηπατίτιδα στην Κύπρο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσε την Τρίτη η Eurostat.
TRENDING NOW
35ºc
