Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια με αποδεδειγμένα βλαβερές συνέπειες.

Είναι τυχαίο που διατροφολόγοι και αθλητές ξεκινούν τη μέρα τους με μία κούπα χλιαρό νερό με λεμόνι;

Λένε πως οι αλχημιστές χρησιμοποιούσαν το μελισσόχορτο για να φτιάξουν ελιξήρια νεότητας. Το ταπεινό αυτό βότανο, που φυτρώνει στις πλαγιές περιοχών της χώρας είναι ένα μικρό θαύμα της οικογένειας των βοτάνων.

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και αδυνάτισε έξυπνα.

Η αδράνεια και το... άραγμα στον καναπέ λόγω του κρύου καιρού και οι λιπαρές τροφές που αποζητά το σώμα, καθιστούν τον χειμώνα άκρως επικίνδυνο για τη σιλουέτα σας.

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα.

Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές μπορεί το βάρος μας να είναι φυσιολογικό, αλλά το τοπικό πάχος και δη το κοιλιακό λίπος να υφίσταται και να μην φεύγει. Το ερώτημα είναι τι κάνουμε στην περίπτωση αυτή και τι πρέπει να γνωρίζουμε για μία σωστή διατροφή.

Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος γιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής. 

Πόσα διαφορετικά προϊόντα έχετε δοκιμάσει στα μαλλιά σας για να μην δείχνουν λιπαρά ακόμη και λίγες ώρες μετά το λούσιμό τους;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι είναι σπάνιο ή αδύνατο να εξαπλωθούν Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) από το στοματικό σεξ.

Αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, τότε θα πρέπει αγαπήσετε το κρύο και να μην φοράτε παλτό. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά σύμφωνα με νέα έρευνα το να κρυώνετε σας βοηθάει να χάσετε βάρος.

Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός, έτσι δεν είναι; Άλλωστε σημαντικότερο της διαφοράς ηλικίας σε ένα ζευγάρι είναι η κατανόηση, ο αλληλοσεβασμός και το κατά πόσο διατηρεί το ζευγάρι τη φλόγα του έρωτά του ζωντανή!