Μιλάμε συνεχώς για την ευτυχία, αλλά σπάνια σταματάμε να αναρωτιόμαστε τι σημαίνει πραγματικά το ευ ζην. Σημαίνει να έχουμε επιτυχία, σταθερότητα ή μια ζωή χωρίς φουρτούνες; Ή ίσως, όπως λέει η Elsa Punset, συγγραφέας που ειδικεύεται στην ψυχολογία, τη συναισθηματική νοημοσύνη και την ευεξία, η ευτυχία έχει περισσότερο να κάνει με την εσωτερική μας αρμονία.
Από αναψυκτικά και έτοιμα σνακ μέχρι επεξεργασμένα κρέατα και γλυκά, τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας. Το ότι είναι, όμως, διαθέσιμα παντού και πάντα δεν τα καθιστούν ιδανική επιλογή για την υγεία.
Συνήθως αποτελούν την εύκολη λύση τη στιγμή που πεινάμε, καθώς είναι φθηνά, ιδιαίτερα εύγευστα και, παρά τις προειδοποιήσεις για την υγεία, παραμένουν ευρέως διαθέσιμα και έτοιμα προς κατανάλωση. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού και του οισοφάγου, ενώ η παχυσαρκία μπορεί να μην είναι ο μόνος παράγοντας σύνδεσης των τροφίμων αυτών με τον καρκίνο, όπως διαπιστώνει διεθνής έρευνα, με επικεφαλής την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ και τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC). Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Nutrition».
Σε ποιον δεν αρέσει ο πρωινός καφές; Ελάχιστες θετικές απαντήσεις θα λάβουμε. Σε ποιον δεν αρέσει, γενικώς, να πίνει καφέ; Ελάχιστες θετικές απαντήσεις, επίσης.
Ο όρος «headcanon» περιγράφει μια συγκεκριμένη πεποίθηση που αποκτούν οι φανς για τους χαρακτήρες μιας τηλεοπτικής σειράς, ταινίας, βιβλίου, κόμικς ή άλλους μυθοπλαστικού έργου, χωρίς όμως να επιβεβαιώνεται από τον δημιουργό.
Ένα απλό ερώτημα προς τους φροντιστές μπορεί να αποδειχθεί καθοριστικό για την έγκαιρη αναγνώριση της διαταραχής συσσώρευσης σε άτομα με προβλήματα μνήμης και νευροεκφυλιστικές νόσους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Εμείς τα αισθανόμαστε ως χαλάρωση, αλλά ο εγκέφαλός μας δεν έχει την ίδια άποψη...
Νέα έρευνα προειδοποιεί πως προστέθηκαν 111 χημικές ουσίες σε τρόφιμα, ποτά και συμπληρώματα χωρίς να ενημερωθεί ο FDA.
Οι μύθοι γύρω από τη long COVID εξακολουθούν να κοστίζουν ακριβά: καθυστερούν τη διάγνωση, δυσκολεύουν την πρόσβαση σε φροντίδα και αποκατάσταση και, το κυριότερο, ενισχύουν το στίγμα απέναντι σε ανθρώπους που ζουν με επίμονα συμπτώματα.
Πώς μια απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, την πέψη, το ανοσοποιητικό σου και να προστατεύσει τα κύτταρά σας από τη φθορά.
Η τακτική σωματική άσκηση δεν βοηθά μόνο στη βελτίωση της φυσικής υγείας, αλλά μπορεί να συμβάλει και στο να παραμείνει κάποιος ψύχραιμος υπό πίεση, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Από ηθοποιούς του Χόλυγουντ, όπως η Jennifer Aniston και η Anne Hathaway, μέχρι διάσημους επιχειρηματίες, όπως ο διευθύνων σύμβουλος της Apple Tim Cook και ο επιχειρηματίας Richard Branson, όλοι θέλουν να μας πείσουν να ξυπνάμε από τις 5 για να… αδράξουμε τη μέρα: με κρύα μπάνια, γυμναστική, διαλογισμό. Πόσο όμως συμφωνεί με την επιστήμη η τόσο πρωινή ρουτίνα των… «γκουρού» της παραγωγικότητας;
TRENDING NOW
15ºc
17ºc
