Σίγουρα το να αγοράζεις μισό, κομμένο καρπούζι από το σούπερ μάρκετ ή τη λαϊκή αγορά είναι μία πρακτική και οικονομική λύση, ενώ έτσι βάζεις το λιθαράκι σου και ενάντια στη σπατάλη τροφίμων, ειδικά αν δεν πρόκειται να το μοιραστείς με κάποιον άλλον στο σπίτι, επομένως ένα ολόκληρο καρπούζι είναι αχρείαστο για εσένα.
Νεότερη μελέτη μας δίνει έναν λόγο παραπάνω για να κάνουμε περισσότερες βουτιές και να απολαύσουμε περισσότερο χρόνο μέσα στο νερό. Σύμφωνα με τα ευρήματά της, που δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Sports Medicine, η ανακούφιση για τον πόνο στη μέση μπορεί να κρύβεται στο κολύμπι.
Το ξυπνητήρι χτυπά, το χέρι πηγαίνει σχεδόν μηχανικά στο κινητό και, μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, το μυαλό κατακλύζεται από μηνύματα, ειδήσεις, εκκρεμότητες και επαγγελματικές υποχρεώσεις. Πριν ακόμη σηκωθούμε από το κρεβάτι, έχουμε ήδη αρχίσει να τρέχουμε – έστω και νοητικά.
Οι βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η φλεγμονή του εντέρου επεκτείνονται πέραν του πεπτικού συστήματος, επηρεάζοντας ακόμα και το δέρμα.
Το καλοκαίρι είναι εποχή ανεμελιάς για τα παιδιά, γεμάτο παιχνίδι, ήλιο και ατελείωτες ώρες στο νερό. Ωστόσο, η επαναλαμβανόμενη έκθεση στη θάλασσα ή στην πισίνα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα αυτιά τους, ειδικά αν υπάρχουν προϋπάρχουσες συνθήκες όπως κερί ή κυψελίδα.
Οι περισσότεροι κηδεμόνες σκύλων λατρεύουν τις στιγμές που προσφέρουν χάδια στον τετράποδο φίλο τους. Ένα απαλό άγγιγμα στο κεφάλι και αμέσως ο σκύλος φαίνεται να αλλάζει στάση και να χαλαρώνει ευχαριστημένος.
Τα δάχτυλα του ανθρώπινου χεριού δεν έχουν διαφορετικό μήκος τυχαία. Η μορφή τους είναι αποτέλεσμα της εξέλιξης, της ανάπτυξης του σώματος πριν από τη γέννηση και της εξειδίκευσης κάθε δαχτύλου σε διαφορετικές κινήσεις.
Η διατροφή είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Από τα 50 και μετά, όμως, τα τρόφιμα που επιλέγουμε να καταναλώσουμε καθημερινά αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα για την υγείας μας. Αν είστε επιρρεπείς στις ατασθαλίες, οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι τα 50 είναι η κατάλληλη ηλικία να εξετάσετε πιο προσεκτικά τις διατροφικές σας συνήθειες, κάνοντας επιλογές με γνώμονα την υγεία σας.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων των ΗΠΑ εξηγεί μέσω της ιστοσελίδας του τις «καλές» και τις «κακές» διατροφικές συνήθειες για την λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας.
Σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα, λίγα πράγματα είναι πιο αναζωογονητικά από μια βουτιά στην πισίνα. Ωστόσο, το νερό της πισίνας δεν είναι τόσο καθαρό όσο φαίνεται. Περιέχει ιδρώτα, αντηλιακό, σωματικά έλαια, κύτταρα του δέρματος και μικρόβια που μεταφέρουν οι κολυμβητές.
Μια πρόσφατη μελέτη ενθαρρύνει την ενσωμάτωση περισσότερων ψαριών αλιείας, όπως το σκουμπρί, ο γαύρος και η ρέγγα, στη διατροφή μας. Αυτά τα ψάρια, που χρησιμοποιούνται συνήθως στην εκτροφή σολομού, είναι πλούσια σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, όπως ασβέστιο, Β12 και ωμέγα-3, μέρος των οποίων χάνεται όταν καταναλώνουμε μόνο το φιλέτο σολομού.
Η εσωτερική ηρεμία, η γαλήνη και η σχέση που έχεις με τον ίδιο τον εαυτό σου, αλλά και τους γύρω σου, επιδρούν στην εξωτερική εικόνα σου, σύμφωνα με την ψυχολογία.
TRENDING NOW
35ºc
