Όταν πέφτει η θερμοκρασία και αρχίζουν οι βροχές, οι απλώστρες μένουν γεμάτες για περισσότερο χρόνο και τα νωπά ρούχα συχνά αποκτούν δυσάρεστη μυρωδιά. Το στέγνωμα μέσα στο σπίτι προσθέτει υγρασία στον αέρα, ιδιαίτερα όταν ο χώρος δεν αερίζεται επαρκώς.
Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας.
Μία δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά. Λίγες ώρες ύπνου. Υποχρεώσεις που δεν τελειώνουν ποτέ. Για πολλές γυναίκες, το αίσθημα εξάντλησης είναι τόσο οικείο, ώστε εύκολα αποδίδεται στην καθημερινότητα. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου η κούραση δεν είναι απλώς κούραση.
«Μάθε τέχνη κι άσ’ την, κι αν πεινάσεις πιάσ’ την» λέει μια γνωστή παροιμία. Αν και η συγκεκριμένη παροιμία αναφέρεται στην ευχέρεια που θα μπορούσαν να προσφέρουν οι πολλαπλές γνώσεις στην καλύτερη επαγγελματική αποκατάσταση, θα μπορούσε εξίσου η εκμάθηση μιας νέας τέχνης να συμβάλει στην εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου; Μια νεότερη μελέτη απαντά θετικά.
Όντας γεμάτη με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, ξεχωρίζει ως εξαιρετική τροφή γενικότερα. Αλλά δεν είναι όλες οι μαύρες σοκολάτες το ίδιο καλές, ενώ και η ποσότητα που τρώμε κάθε φορά είναι κλειδί για την μεγιστοποίηση των οφελών της χωρίς υπερβολική κατανάλωση θερμίδων ή ζάχαρης.
Η έγκαιρη διάγνωση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του καρκίνου.
Έχετε παρατηρήσει ότι τα τελευταία χρόνια κρυώνετε ευκολότερα; Ότι τα χέρια και τα πόδια σας παραμένουν παγωμένα, ακόμη κι όταν βρίσκεστε σε ζεστό χώρο; Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα δυσκολεύεται περισσότερο να παράξει και να διατηρήσει θερμότητα.
Το ανοσοποιητικό σύστημα ενδέχεται να προειδοποιεί για τις φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου έως και μία δεκαετία πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Αυτό δείχνει μεγάλη μελέτη που παρουσιάστηκε στο UEG Week 2026, ανοίγοντας τον δρόμο για την έγκαιρη αναγνώριση ατόμων υψηλού κινδύνου, αλλά και την πρόβλεψη της μελλοντικής πορείας της νόσου.
Τι χαρίζει ευτυχία και ικανοποίηση στη ζωή; Ο Peter M. Hartmann, γιατρός με ειδίκευση στην Οικογενειακή Ιατρική και την Ψυχιατρική, εντοπίζει τρεις βασικούς πυλώνες: ουσιαστικές σχέσεις, αίσθηση νοήματος και ικανοποίηση από την εργασία.
Αν έχετε βρεθεί ποτέ στο γυμναστήριο και νιώσατε ξαφνικά πόνο στο στομάχι στη μέση της προπόνησης, είναι πιθανό να ευθύνεται, τουλάχιστον εν μέρει, το φαγητό που καταναλώσατε προηγουμένως. Αυτό που τρώμε πριν από την άσκηση, αλλά και ο χρόνος που μεσολαβεί μέχρι να ξεκινήσουμε, μπορούν να επηρεάσουν τόσο την ποιότητα της προπόνησης όσο και τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Καθώς διανύουμε την περίοδο κατά την οποία οι γιατροί συστήνουν τον εμβολιασμό κατά της γρίπης, ιδιαίτερα στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, πολλοί αναρωτιούνται τι μπορούν να κάνουν για να ανακουφιστούν από τα συμπτώματα σε περίπτωση που νοσήσουν.
Το αίσθημα ότι μπορούμε να επηρεάσουμε την καθημερινότητά μας φαίνεται να έχει ιδιαίτερη σημασία για την ευτυχία όσο μεγαλώνουμε. Νέα μελέτη συνδέει την αίσθηση ελέγχου με μικρότερη συναισθηματική επιβάρυνση από τις αλλαγές που αποδίδουμε στην ηλικία.
TRENDING NOW
17ºc
