Ένα καρδιακό επεισόδιο μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή.
Πρωτεΐνες στο αίμα συνδέθηκαν με τη μελλοντική εμφάνιση καρκίνου του προστάτη, σε ορισμένες περιπτώσεις περισσότερα από 15 χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Oxford Population Health. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο European Urology, εντόπισε επίσης συσχετίσεις με επιθετικές μορφές της νόσου.
Το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως όπως εξηγεί η κυρία Βάσω Ζησιμοπούλου νευρολόγος, Διευθύντρια Γ’ Νευρολογικής Κλινικής στο Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν στο vidcast του ygeiamou.
Με 11,2% χαμηλότερο σχετικό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων – όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο και το έμφραγμα του μυοκαρδίου – συνδέθηκε η τακτική κατανάλωση τσαγιού, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη στην Κίνα. Ωστόσο, η εικόνα διαφοροποιήθηκε ανάλογα με τις συνήθειες των συμμετεχόντων: όσοι έπιναν το ρόφημα καυτό εμφάνιζαν υψηλότερο ρίσκο.
Η δυσκολία στις σκάλες, η πρωινή δυσκαμψία ή η ενόχληση όταν σηκωνόμαστε από τον καναπέ είναι εμπειρίες που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν όσο περνούν τα χρόνια. Συχνά, η πρώτη αντίδραση είναι να περιορίσουμε την κίνηση, φοβούμενοι ότι θα επιβαρύνουμε περισσότερο τα γόνατά μας. Ωστόσο, η κατάλληλη άσκηση μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της μυϊκής δύναμης, της ισορροπίας και της λειτουργικότητας των αρθρώσεων.
Οι σαρδέλες αποτελούν μία από τις πιο θρεπτικές και οικονομικές επιλογές που μπορούμε να εντάξουμε στο εβδομαδιαίο μας διαιτολόγιο. Παρά το μικρό τους μέγεθος, προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, τα οποία συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και στην υποστήριξη της συνολικής υγείας.
Ίδιες διαδρομές, ίδιες υποχρεώσεις, μια εβδομάδα που μοιάζει με την προηγούμενη. Ανάμεσα στην εργασία, στις δουλειές του σπιτιού και στις εκκρεμότητες, οι μέρες συχνά «κινούνται» γύρω από όσα πρέπει να προλάβουμε. Ακόμη και οι ευχάριστες στιγμές αποκτούν κάτι το… αναμενόμενο: το αγαπημένο στέκι, η καθιερωμένη έξοδος, μια δραστηριότητα που κάποτε περιμέναμε με ανυπομονησία.
Η άνοια δεν αποτελεί πάθηση αλλά την κλινική έκφραση πολλών νευροεκφυλιστικών νοσημάτων όπως η νόσος Αλτσχάιμερ (50%-70% των περιπτώσεων άνοιας), η αγγειακή άνοια, η μικτή άνοια, οι μετωποκροταφικές άνοιες και η άνοια με σωματίδια Lewy.
Το φθινόπωρο έχει ντύσει την ελληνική φύση με όλη τη χρωματική παλέτα του πορτοκαλί, του κίτρινου και του καφέ, σε μια πρόσκληση να μην την απολαύσουμε μόνο, αλλά και να καθαρίσουμε το μυαλό μας και να μειώσουμε το άγχος. Το ότι η επαφή με τη φύση μάς κάνει καλό το αντιλαμβανόμαστε σχεδόν ενστικτωδώς. Εκείνο, όμως, που προσπαθεί πλέον να εξηγήσει η επιστήμη είναι τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο και το σώμα μας όταν βρισκόμαστε σε ένα φυσικό περιβάλλον.
Τα ρολόγια γύρισαν μία ώρα πίσω και μαζί με τη χειμερινή ώρα επέστρεψε η συζήτηση για τις πιθανές επιπτώσεις της αλλαγής στον ύπνο, την υγεία και την καθημερινότητά μας. Πόσο σημαντική είναι όμως πραγματικά αυτή η μετατόπιση της μίας ώρας;
Μια συνδρομή στο γυμναστήριο ή τα εβδομαδιαία μαθήματα pilates συχνά κάνουν την άσκηση να φαίνεται ως υποχρέωση: μια δραστηριότητα που πρέπει να ενταχθεί στο πρόγραμμα, ακόμα κι αν δεν μας ευχαριστεί ιδιαίτερα. Ωστόσο, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι η φυσική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να περιορίζεται σε οργανωμένα «μαθήματα» ασκήσεων στο γυμναστήριο.
Στον κοινό νου, η υψηλή ευφυΐα συνδέεται συνήθως με παράγοντες όπως η ακαδημαϊκή επιτυχία ή η οξεία αναλυτική σκέψη. Κι όμως, οι ειδικοί τονίζουν ότι η νοημοσύνη δεν εμφανίζεται πάντα με τον αναμενόμενο τρόπο. Συχνά, εκδηλώνεται με πιο διακριτικούς ή και απρόσμενους τρόπους.
TRENDING NOW
17ºc
