Μύθοι και αλήθειες για τις τροφές που βελτιώνουν την υγεία του εντέρου

Μύθοι και αλήθειες για τις τροφές που βελτιώνουν την υγεία του εντέρου

Η υγεία του εντέρου έχει εξελιχθεί σε ένα από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στα social media. Από το να πίνει κανείς νερό με σπόρους chia μόλις ξυπνήσει, μέχρι την προσθήκη sea moss gel στα smoothies και την κατανάλωση ζωμού οστών για να «θεραπεύσει» το έντερο, τα προϊόντα αυτά υπόσχονται τα πάντα — από καλύτερη διάθεση έως περισσότερη ενέργεια.

Μήπως είναι ψυχοπαθής; 5 σημάδια ότι ο σύντροφός σας βρίσκεται στο όριο
Μήπως είναι ψυχοπαθής; 5 σημάδια ότι ο σύντροφός σας βρίσκεται στο όριο

Τα άτομα με έντονα ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά δεν ταιριάζουν πάντα στο στερεότυπο του «επικίνδυνου» ή του παραβατικού. Συχνά είναι κοινωνικά, γοητευτικά και λειτουργικά στην καθημερινότητα, χωρίς ποτέ να λάβουν κάποια διάγνωση. Ωστόσο, στις στενές σχέσεις, ο τρόπος που συμπεριφέρονται μπορεί να οδηγήσει σε έντονες συγκρούσεις, συναισθηματική αποσταθεροποίηση και βαθιά φθορά για τον σύντροφό τους.

Νομίζετε ότι είναι καθαρά; 3 αντικείμενα στο σπίτι που κρύβουν δισεκατομμύρια βακτήρια
Νομίζετε ότι είναι καθαρά; 3 αντικείμενα στο σπίτι που κρύβουν δισεκατομμύρια βακτήρια

Μπορεί το σπίτι μας να λάμπει από καθαριότητα αλλά παράλληλα να έχουμε αμελήσει να καθαρίσουμε ή να αλλάξουμε κάποια αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Είδη προσωπικής υγιεινής όπως τα σφουγγάρια κουζίνας, οι οδοντόβουρτσες και οι βούρτσες μαλλιών μπορεί να κρύβουν μικροοργανισμούς που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία μας, αν δεν φροντίσουμε να τα καθαρίσουμε ή να τα αντικαταστήσουμε.

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν πίνουμε καφέ κάθε μέρα
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν πίνουμε καφέ κάθε μέρα

Η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του μεταβολισμού, χάρη στα αντιοξειδωτικά και τις βιοδραστικές ενώσεις που περιέχει. Σύμφωνα με διαιτολόγους που μίλησαν στο σχετικό ρεπορτάζ, η κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζανιών ημερησίως έχει συνδεθεί με μακροπρόθεσμα οφέλη για τον οργανισμό, υπό την προϋπόθεση ότι γίνεται με μέτρο.

Τρώτε πολλά λουκάνικα, μπέικον και σαλάμια; Τότε κινδυνεύετε από διαβήτη
Τρώτε πολλά λουκάνικα, μπέικον και σαλάμια; Τότε κινδυνεύετε από διαβήτη

Μία σειρά από μεγάλες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η αυξημένη κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, με σαφή συσχέτιση μεταξύ ποσότητας και επιβάρυνσης.

Φτάνετε πάντα 10′ νωρίτερα στα ραντεβού σας; Τι λέει αυτό για τον χαρακτήρα σας
Φτάνετε πάντα 10′ νωρίτερα στα ραντεβού σας; Τι λέει αυτό για τον χαρακτήρα σας

Οι άνθρωποι που εμφανίζονται σταθερά 10 λεπτά πριν από το προκαθορισμένο ραντεβού τους δεν είναι απλώς συνεπείς. Σύμφωνα με ψυχολογικά δεδομένα και μαρτυρίες από δεκάδες συνεντεύξεις με επαγγελματίες και επιχειρηματίες, η συνήθεια της πρόωρης άφιξης συνδέεται με ένα σύνολο χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την αυτοπειθαρχία, τη συναισθηματική νοημοσύνη και τη διαχείριση του άγχους.

Πρωτοφανές περιστατικό: Mωρό-θαύμα γεννήθηκε από μεταμόσχευση μήτρας από νεκρή δότρια
Πρωτοφανές περιστατικό: Mωρό-θαύμα γεννήθηκε από μεταμόσχευση μήτρας από νεκρή δότρια

Για χρόνια πίστευε ότι δεν θα μπορέσει ποτέ να κρατήσει στην αγκαλιά της το δικό της παιδί. Σήμερα, όμως, η Grace Bell ζει αυτό που η ίδια περιγράφει ως «θαύμα»: τη γέννηση του γιου της, χάρη σε μεταμόσχευση μήτρας από αποβιώσασα δότρια.

Παχυσαρκία σε ιδιοκτήτη και κατοικίδιο – Έρευνα φωτίζει ένα νέο πρόβλημα «Ενιαίας Υγείας»
Παχυσαρκία σε ιδιοκτήτη και κατοικίδιο – Έρευνα φωτίζει ένα νέο πρόβλημα «Ενιαίας Υγείας»

Η παχυσαρκία δεν αποτελεί αποκλειστικά ανθρώπινο πρόβλημα. Όπως δείχνουν τα δεδομένα όμως, συχνά δεν είναι ούτε μόνο… πρόβλημα του κατοικίδιου. Νέα αμερικανική μελέτη δείχνει ότι το σωματικό βάρος των ιδιοκτητών και των σκύλων τους συνδέεται στενά, ενισχύοντας την ιδέα ότι η πρόληψη και η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας πρέπει να σχεδιάζονται από κοινού.

Μυωπία: Δεν φταίνε μόνο οι οθόνες – Ένοχος και ο κακός φωτισμός
Μυωπία: Δεν φταίνε μόνο οι οθόνες – Ένοχος και ο κακός φωτισμός

Τα τελευταία χρόνια καταγράφεται αυξημένη συχνότητα μυωπίας παγκοσμίως, κυρίως σε μικρές ηλικίες, εξέλιξη που για μεγάλο διάστημα αποδιδόταν κυρίως στη χρήση οθονών και στον παρατεταμένο χρόνο που περνούν παιδιά και ενήλικες μπροστά σε κινητά τηλέφωνα και υπολογιστές.

Τα πέντε βήματα που θα βάλουν φρένο στις ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις - Ποια είναι τα «ένοχα» παθογόνα
Τα πέντε βήματα που θα βάλουν φρένο στις ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις - Ποια είναι τα «ένοχα» παθογόνα

Πρόσφατες έρευνες στο Queen Elizabeth University Hospital έφεραν για άλλη μια φορά στο προσκήνιο μια ανησυχητική πραγματικότητα η οποία δεν απέχει πολύ από την εικόνα σε πολλά ελληνικά νοσοκομεία: Ακόμη και στα πιο σύγχρονα συστήματα υγείας, οι νοσοκομειακές λοιμώξεις παραμένουν ένας σοβαρός κίνδυνος.