Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Κοιμάστε με την πόρτα ανοιχτή ή κλειστή; Τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Εάν ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα χωρίς προφανή λόγο, ίσως αξίζει να αναρωτηθείτε αν γι’ αυτό φταίει το γεγονός πως κοιμάστε με την πόρτα του υπνοδωματίου κλειστή. Ειδικοί στην ποιότητα αέρα και την ιατρική του ύπνου επισημαίνουν ότι ο ανεπαρκής αερισμός μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στον χώρο, επηρεάζοντας την ποιότητα και τη συνέχεια του ύπνου.

24.02.2026 - 10:54

Νηστεία: Πότε «ρίχνει» τη χοληστερόλη και πότε παχαίνει - Η διαιτολόγος ενημερώνει

Η νηστεία είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να αλλάξουμε λίγο τις διατροφικές μας συνήθειες και να τραφούμε πιο ισορροπημένα και υγιεινά.

24.02.2026 - 08:02

Διαβάστε περισσότερα

«Καπνίζω κάτω από 5 τσιγάρα την ημέρα, πειράζει;» – Νέα μελέτη απαντά

Κάθε τσιγάρο μετράει — ακόμα και λίγα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και πρόωρου θανάτου.

23.02.2026 - 20:02

Διαβάστε περισσότερα

Eρευνητές στο Stanford ανέπτυξαν εμβόλιο για ευρύ φάσμα αναπνευστικών ιών

Ένα καθολικό εμβόλιο, ικανό να προστατεύει από οποιονδήποτε παθογόνο οργανισμό, αποτελεί εδώ και καιρό το ζητούμενο για τους επιστήμονες. Ερευνητές του Stanford Medicine και συνεργάτες τους έκαναν ένα καθοριστικό βήμα προς αυτή την κατεύθυνση.

23.02.2026 - 14:30

Διαβάστε περισσότερα

Βαφή μαλλιών: Μέχρι πόσες φορές τον χρόνο επιτρέπεται με ασφάλεια – Οι ειδικοί απαντούν

Είτε βάφετε τα μαλλιά σας για να καλύψετε τα γκρίζα είτε από… άποψη, ένα είναι σίγουρο: θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τις φορές που θα τα βάψετε. Η βαφή μαλλιών δεν επηρεάζει μόνο την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και του δέρματος, αλλά ενέχει και κίνδυνο εμφάνισης αλλεργιών.

22.02.2026 - 08:25

Διαβάστε περισσότερα

Η ατμοσφαιρική ρύπανση απειλή για τον εγκέφαλο – Αυξημένος ο κίνδυνος για νόσο Αλτσχάιμερ

Τα άτομα με μεγαλύτερη έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του αμερικανικού πανεπιστημίου Emory, που δημοσιεύθηκε στο PLOS Medicine.

21.02.2026 - 15:28

Διαβάστε περισσότερα

Οι 5 καλύτερες δίαιτες για μακροζωία - Προσθέτουν ακόμη και τέσσερα επιπλέον χρόνια ζωής

Η ρήση «είμαστε ό,τι τρώμε» θα μπορούσε να παραφραστεί και ως εξής: «Πες μου τι τρως, για να σου πω πόσα χρόνια θα ζήσεις».

21.02.2026 - 12:50

Διαβάστε περισσότερα

Πώς τα υπερεπεξεργασμένα απειλούν εξυπνάδα και IQ – Τι δείχνει έρευνα σε παιδιά

Το πόσο έξυπνο θα γίνει τελικά ένα παιδί περνάει και από το στομάχι του -και μάλιστα στις πιο κρίσιμες ηλικίες ανάπτυξης. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition, οι διατροφικές συνήθειες ήδη από την ηλικία των 2 ετών μπορεί να επηρεάζουν τη γνωστική απόδοση των παιδιών αρκετά χρόνια αργότερα. Η συχνή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων, συγκεκριμένα, φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερες επιδόσεις σε τεστ νοημοσύνης στην πρώιμη σχολική ηλικία.

20.02.2026 - 15:50

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες τροφές έχουν περισσότερη βιταμίνη C – Πώς δεν θα «χαθεί» στο μαγείρεμα

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για πολλές βιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Επειδή ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να τη συνθέσει από μόνος του, είναι απαραίτητη η καθημερινή πρόσληψή της μέσω της διατροφής ή όπου χρειάζεται, μέσω συμπληρωμάτων.

20.02.2026 - 15:47

Διαβάστε περισσότερα

Δύο σε ένα: Η nordic diet κάνει καλό στην υγεία και... στον πλανήτη

Νέα έρευνα από το Aarhus University αποκαλύπτει ότι η nordic diet, σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες συστάσεις, που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τόσο την δημόσια υγεία όσο και τη βιωσιμότητα, μπορεί να συμβάλλει σε μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.

20.02.2026 - 06:51

Διαβάστε περισσότερα

7+1 ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι

Η γυμναστική χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι είναι εφικτή! Δείτε μια επιλογή από εύκολες και αποτελεσματικές κινήσεις για τη μείωση του κοιλιακού λίπους, που γίνονται ξαπλωμένοι.

19.02.2026 - 10:23

Διαβάστε περισσότερα

Ανεβασμένη λίμπιντο και περισσότεροι οργασμοί με αυτά τα τρόφιμα – Ναι, είναι και τα στρείδια στη λίστα

Στρείδια, σοκολάτα, τσίλι – τρόφιμα που φημίζονται παραδοσιακά για την ιδιότητά τους να απογειώνουν τη λίμπιντο. Είναι αλήθεια, όμως, ότι η διατροφή μπορεί να «ξυπνήσει» την ερωτική επιθυμία ή πρόκειται απλώς για έναν ακόμη μύθο;

19.02.2026 - 07:17

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα υγείας, ομορφιάς και όλα όσα απασχολούν τη γυναίκα.

05

Κατηγορίες