Για χρόνια, οι ειδικοί προειδοποιούσαν ότι το να «αναπληρώνουμε» τον χαμένο ύπνο το Σαββατοκύριακο δεν είναι η ιδανική λύση. Το σταθερό πρόγραμμα θεωρείται ένας από τους βασικούς κανόνες για την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς οι μεγάλες αποκλίσεις μπορούν να απορρυθμίσουν το εσωτερικό μας ρολόι.
Το πρωινό σκηνικό είναι γνώριμο: Το παιδί φορά την τσάντα, σκύβει λίγο μπροστά για να ισορροπήσει το βάρος της και ξεκινά για το σχολείο με βιβλία, τετράδια, παγούρι, κασετίνα, ίσως laptop, ρούχα γυμναστικής ή ακόμη και κάποιο μουσικό όργανο.
H ώρα κατά την οποία καταναλώνουμε το πρώτο και το τελευταίο γεύμα της ημέρας φαίνεται να συνδέεται με το πόσο θα ζήσουμε.
Πρόσφατη μελέτη, που ήρθε στη δημοσιότητα, ανέπτυξε τον επιστημονικό ισχυρισμό ότι τα όργανα του ανθρώπινου σώματος γερνούν με διαφορετικό ρυθμό.
Κάθε Σεπτέμβριο υπάρχει μια σκηνή που επαναλαμβάνεται. Κάποιος ανεβαίνει στη ζυγαριά, βλέπει δύο κιλά παραπάνω και αποφασίζει ότι «τα κατέστρεψε όλα». Όπως εξηγεί η Δρ. Ιωάννα Μαρία Καραγκούνη, Μοριακή Βιολόγος, διατροφογενετιστής και Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, αυτά τα κιλά σπάνια είναι λίπος. Είναι κυρίως νερό.
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ένα γλυκαντικό που χρησιμοποιείται συχνά σε τσίχλες και καραμέλες χωρίς ζάχαρη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Γερμανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι άτομα που παρουσίαζαν τα υψηλότερα επίπεδα ξυλιτόλης στο αίμα τους αντιμετώπιζαν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο.
Οι «άτυπες ώρες» εργασίας βλάπτουν σοβαρά την υγεία των εργαζομένων υποστηρίζει σε χθεσινή γνωμοδότησή του ο γαλλικός Οργανισμός για την Υγεία και Ασφάλεια των Τροφίμων, του Περιβάλλοντος και της Επαγγελματικής Υγείας και Ασφάλειας (ANSES), ο οποίος υποστηρίζει τη μεταρρύθμιση της υφιστάμενης σήμερα γαλλικής νομοθεσίας.
Η ιδέα αυτή χρονολογείται από τα μέσα του 19ου αιώνα, όταν διαμορφώθηκε για πρώτη φορά το μοντέλο «οκτώ ώρες εργασία, οκτώ ώρες ψυχαγωγία, οκτώ ώρες ύπνος». Ωστόσο, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι το οκτάωρο δεν ταιριάζει απαραίτητα σε όλους, όπως υπενθυμίζει μια νέα επιστημονική έρευνα στο περιοδικό Brain Medicine.
Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να διπλώσουν τη γλώσσα τους σχηματίζοντας ένα «U» χωρίς καμία προσπάθεια, ενώ άλλοι αποτυγχάνουν όσες φορές κι αν προσπαθήσουν.
Δυσχέρεια ρινικής αναπνοής ονομάζεται η δυσκολία αναπνοής από τη μύτη. Η δυσκολία αυτή μπορεί να οφείλεται σε μια πληθώρα αιτιών με τη συχνότερη εξ’ αυτών να είναι η σκολίωση του ρινικού διαφράγματος που συνοδεύεται από υπερτροφία των κάτω ρινικών κογχών.
Τα τριγλυκερίδια είναι ο συνδυασμός τριών λιπαρών οξέων (κορεσμένα, ακόρεστα ή και τα δύο) μαζί με τη γλυκερόλη, μια μορφή γλυκόζης. Αποτελούν τη βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, γι’αυτό και είναι σημαντικό να έχουμε δύο αποθέματά τους, το ένα από τη διατροφή και το άλλο από αυτά που παράγει ο οργανισμός μας στο ήπαρ.
Το ξέρουμε όλοι ότι μόλις αρχίσουμε να χαϊδεύουμε μια γάτα, εκείνη ξεκινάει να γουργουρίζει. Η κλασική και πρώτη αντίδρασή της καθώς νιώθει χαρά. Γουργούρισμα ίσον χαρά; Όχι πάντα. Μια γάτα μπορεί να γουργουρίζει και όταν αισθανθεί ότι πλησιάζει το τέλος της.
TRENDING NOW
35ºc
