Το κλειδί για μία υγιή καρδιά δεν είναι η μείωση των υδατανθράκων, ούτε μία δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, σύμφωνα με νέα στοιχεία.
Μία μητέρα που δυσκολεύεται να δείξει ενσυναίσθηση. Μία κόρη που μαθαίνει από μικρή να καταπιέζει όσα νιώθει. Και μία σχέση που μπορεί να αφήσει αποτύπωμα πολύ πέρα από την παιδική ηλικία.
Πολλοί ξεκινούν κάθε εβδομάδα με την υπόσχεση να χάσουν βάρος, ωστόσο, οι παραδοσιακές δίαιτες επικεντρώνονται στον περιορισμό θερμίδων, αφήνοντας συχνά αισθήματα πείνας και μειωμένη ενέργεια.
Ο εμβολιασμός κατά του έρπητα ζωστήρα μπορεί να προσφέρει οφέλη που υπερβαίνουν κατά πολύ την προστασία από ένα επώδυνο ιικό εξάνθημα.
Πότε αρχίζει πραγματικά να «πέφτει» η φυσική μας κατάσταση; Και πόσο αργά είναι, τελικά, για να ξεκινήσει κανείς να γυμνάζεται;
Το μέλι θεωρείται εδώ και αιώνες ένα από τα πιο πολύτιμα φυσικά τρόφιμα. Από την αρχαία Αίγυπτο μέχρι τη σύγχρονη διατροφολογία, έχει συνδεθεί με την ευεξία, τη μακροζωία και την υγεία.
Ένα καθημερινό χάπι, μπορεί να διπλασιάσει τον χρόνο επιβίωσης σε ασθενείς με τον πιο θανατηφόρο καρκίνο στον κόσμο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας κλινικής δοκιμής που οι ειδικοί χαρακτηρίζουν ως παράγοντα που «αλλάζει το παιχνίδι» και ως μία από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις των τελευταίων δεκαετιών.
Όλοι μας, μέχρι και αυτοί που μελετούν τον εγκέφαλο, θα τύχει να ξεχάσουμε μια ομπρέλα σε ένα εστιατόριο ή πού βάλαμε τα κλειδιά μας. Ο Mark McDaniel, που μελετά την ανθρώπινη μνήμη και μάθηση εδώ και σχεδόν 50 χρόνια, άφησε πρόσφατα ένα καπέλο κάτω από την καρέκλα του σε ένα εστιατόριο. Δεν φοράει συνήθως καπέλα, οπότε το ξέχασε.
Ο πραγματικός αριθμός των ασθενών με μακροχρόνιο κορονοϊό (long Covid) ενδέχεται να είναι διπλάσιος από τις σημερινές εκτιμήσεις και να παραμένει αόρατος από τα υπάρχοντα συστήματα επιτήρησης, σύμφωνα με νέα έρευνα με επικεφαλής το αμερικανικό υγειονομικό σύστημα «Mass General Brigham».
Είτε βάφετε τα μαλλιά σας για να καλύψετε τα γκρίζα είτε από… άποψη, ένα είναι σίγουρο: θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τις φορές που θα τα βάψετε. Η βαφή μαλλιών δεν επηρεάζει μόνο την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και του δέρματος, αλλά ενέχει και κίνδυνο εμφάνισης αλλεργιών.
Κάποτε η διασκέδαση ήταν αυθόρμητη. Ένα τηλεφώνημα για βόλτα, ένα τραπέζι που έκλεινε τελευταία στιγμή, μία Κυριακή που κυλούσε αργά χωρίς ειδοποιήσεις, deadlines και λίστες υποχρεώσεων. Σήμερα, για πολλούς ανθρώπους, η χαρά μοιάζει να μπαίνει στο ημερολόγιο με… ραντεβού! Τις περισσότερες φορές, μάλιστα, ακυρώνεται.
Η υγεία του εντέρου επηρεάζει πολύ περισσότερα από την πέψη. Συνδέεται με το ανοσοποιητικό, τη διάθεση, την ποιότητα του ύπνου, ακόμη και με την καρδιαγγειακή υγεία. Γαστρεντερολόγοι από τη Βρετανία και τις ΗΠΑ εξηγούν ποιες καθημερινές συνήθειες βοηθούν πραγματικά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα, από τη διατροφή και τις φυτικές ίνες μέχρι το στρες και τον ύπνο.
TRENDING NOW
29ºc
27ºc
28ºc
