Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Μύτη: Σύγχρονες λύσεις που απελευθερώνουν την αναπνοή – «Διώχνουν» ροχαλητό, κόπωση και μειωμένη αντοχή

Η αναπνοή είναι θεμέλιο της υγείας και της φυσικής απόδοσης. Όταν η ρινική ροή περιορίζεται λόγω σκολίωσης ρινικού διαφράγματος, υπερτροφικών ρινικών κογχών ή προβλημάτων στους παραρρίνιους κόλπους, η φυσιολογική αναπνοή διαταράσσεται. Αυτό προκαλεί ρινική συμφόρηση, ροχαλητό, διαταραχές ύπνου, μειωμένη αντοχή κατά την άσκηση και γενική κόπωση.

13.03.2026 - 10:08

Νυχτερινό overthinking: Γιατί ο νους «αγριεύει» όταν πέφτει η νύχτα;

Η Στέλλα Μπάφα, MSc, ψυχολόγος - συστημική ψυχοθεραπεύτρια, συνεργάτιδα του Κέντρου Ψυχοθεραπείας «Φρόσω Φωτεινάκη & Συνεργάτες» εξηγεί στο JennyGr.

13.03.2026 - 07:04

Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι τα πιο κοινά λάθη στη διατροφή: Επηρεάζουν την υγεία και την ενέργεια - Μήπως τα κάνεις κι εσύ;

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ακολουθούν μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

12.03.2026 - 10:56

Διαβάστε περισσότερα

4 συνηθισμένα διατροφικά λάθη που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους σου

Ανακαλύψτε ποια καθημερινά λάθη στη διατροφή σας εμποδίζουν να δείτε πραγματικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.

12.03.2026 - 08:08

Διαβάστε περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες: Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για τον μεταβολισμό

Έχετε ακούσει ποτέ κάποιον να λέει ότι έχει γρήγορο μεταβολισμό και μπορεί να τρώει ό,τι θέλει χωρίς να παίρνει κιλά; Ή κάποιον άλλον να λέει ότι δεν μπορεί να χάσει βάρος επειδή ο μεταβολισμός τους είναι αργός; Ας δούμε τι λέει η επιστήμη.

12.03.2026 - 06:50

Διαβάστε περισσότερα

Κρίσιμη προειδοποίηση για τον αφθώδη πυρετό: Ο άνθρωπος μπορεί να μεταφέρει τον ιό - «Μην κάνετε άσκοπες μετακινήσεις»

Tα μέτρα διαχείρισης της νόσου του αφθώδους πυρετού εφαρμόζονται βάσει ευρωπαϊκών πρωτοκόλλων, διαβεβαιώνουν οι Κτηνιατρικές Υπηρεσίες, οι οποίες τονίζουν ότι οποιαδήποτε καθυστέρηση στην εφαρμογή τους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διασποράς.

11.03.2026 - 17:02

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να αποφεύγετε να κάνετε ντους ενώ λειτουργεί το πλυντήριο ρούχων

Το να κάνετε ντους ενώ το πλυντήριο ρούχων είναι σε λειτουργία δεν είναι ιδανική επιλογή, σύμφωνα με αρκετούς ειδικούς.

11.03.2026 - 08:21

Διαβάστε περισσότερα

Μετά τα 65 η φθορά δεν είναι μονόδρομος – Πότε «σώζονται» μνήμη και κινητικότητα

Η εικόνα της γήρανσης ως μιας αδιάκοπης φθοράς μπορεί να αλλάζει. Νέα μελέτη που παρακολούθησε χιλιάδες ενήλικες 65 ετών και άνω για πάνω από μία δεκαετία δείχνει ότι σχεδόν οι μισοί βελτίωσαν είτε τη γνωστική τους λειτουργία είτε τις σωματικές τους δεξιότητες με τον χρόνο, ανατρέποντας το στερεότυπο ότι μερικά πράγματα χάνονται αναπόφευκτα όσο μεγαλώνουμε.

11.03.2026 - 07:32

Διαβάστε περισσότερα

Ποια κακή συνήθεια επιταχύνει το γκριζάρισμα των μαλλιών

Μερικές καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν τον χρόνο που εμφανίζονται τα πρώτα γκρίζα μαλλιά. Υπάρχει, όμως, όπως φαίνεται, μια κακή συνήθεια που παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο.

10.03.2026 - 23:24

Διαβάστε περισσότερα

Βλάπτει το γάλα το δέρμα μας; Τι θα συμβεί στο πρόσωπό σου αν κόψεις τα γαλακτοκομικά

Έχεις ακούσει ποτέ τον όρο "dairy face" (όπου dairy είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα); Αν όχι, αποκλείεται να μην έχει πάρει το μάτι σου μια θεωρία που λέει ότι πολλά ξεσπάσματα ακμής οφείλονται στα πλούσια τυριά, το γάλα και το γιαούρτι, ακόμα και τον λάτε καπουτσι΄νο που επιλέγεις να πίνεις μέσα στη μέρα σου.

10.03.2026 - 22:55

Διαβάστε περισσότερα

Το αγαπημένο κίτρινο φρούτο που «κατηγορείται» συχνά – Ποια είναι η αλήθεια

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα που καταναλώνεται καθημερινά από εκατομμύρια ανθρώπους και συχνά προβάλλεται ως το απόλυτο «υγιεινό» σνακ. Φθηνή, εύκολη στη μεταφορά και φυσικά γλυκιά, η μπανάνα αποτελεί το φρούτο με τις περισσότερες πωλήσεις στις δύο χώρες και έχει συνδεθεί με τη φυσική κατάσταση, την καρδιαγγειακή υγεία, την καλή πέψη και την άμεση παροχή ενέργειας.

10.03.2026 - 15:34

Διαβάστε περισσότερα