Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Αυτός είναι ο απλός τρόπος για να καθυστερήσετε την άνοια έως και 5 χρόνια – Χωρίς φάρμακα

Οι συναθροίσεις, οι συναντήσεις με οικεία πρόσωπα και -μεταξύ άλλων -οι επισκέψεις στην εκκλησία, μπορούν να ωφελήσουν στη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Rush University του Σικάγο και δημοσιεύθηκε στο Alzheimer’s & Dementia.

28.12.2025 - 08:16

5 απλοί τρόποι να μείνετε σε φόρμα στις γιορτές – Χωρίς γυμναστήριο ή εξοπλισμό

Οι ημέρες των γιορτών χαρακτηρίζονται, μεταξύ άλλων, για τις μετακινήσεις, τα κλειστά γυμναστήρια, την παύση σε ομαδικά αθλήματα, το γεμάτο πρόγραμμα με τραπέζια και υποχρεώσεις. Το αποτέλεσμα; Η άσκηση «γλιστρά» από το ημερολόγιο. Παρ’ όλα αυτά, η φυσική κατάσταση δεν χρειάζεται να μπει στον πάγο. Με λίγη στρατηγική, μπορεί να διατηρηθεί με διάθεση ελάχιστου χρόνου και χωρίς εξοπλισμό. Η Δρ. Joanna Nicholas, σε άρθρο της στο The Conversation, παραθέτει μερικά πρακτικά βήματα.

27.12.2025 - 19:06

Διαβάστε περισσότερα

Ξυπνάτε κάθε βράδυ στις 3 τα ξημερώματα; Τι φταίει για τον «εφιάλτη» των γυναικών μετά τα 55

Το σενάριο είναι γνωστό και απρόσμενα επαναλαμβανόμενο: Σας παίρνει ο ύπνος σχετικά εύκολα, και όμως κάποια στιγμή μέσα στη νύχτα ανοίγετε τα μάτια σας διάπλατα. Ρίχνετε μία ματιά στο ρολόι· είναι 3:00 π.μ. — σχεδόν κάθε φορά που ξυπνάτε.

27.12.2025 - 15:03

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς: 6 σημάδια ότι το παιδί μεγαλώνει σε ένα ευτυχισμένο σπίτι

Κάθε γονιός έχει μια βασική αγωνία: να δημιουργήσει ένα ασφαλές και ευνοϊκό περιβάλλον, στο οποίο το παιδί θα καταφέρει να «ανθίσει», ενώ παράλληλα θα είναι ευτυχισμένο.

27.12.2025 - 13:29

Διαβάστε περισσότερα

Πόσα βήματα χρειάζονται για να «κάψουμε» τα γιορτινά φαγητά και ποτά

Οι γιορτές είναι συνώνυμες με το καλό φαγητό και το ποτό, και όχι σε μέτριες ποσότητες, καθώς τείνουμε να το παρακάνουμε.

27.12.2025 - 09:23

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η μητέρα – νάρκισσος καταστρέφει τις γιορτές – Η ψυχολόγος δίνει tips για να διαφυλάξεις την ηρεμία σου

Για πολλούς ανθρώπους, οι γιορτές συνδέονται με ξεκούραση, ζεστασιά και οικογενειακή θαλπωρή. Για άλλους όμως, αποτελούν μια περίοδο έντονης ψυχικής φόρτισης, άγχους και εσωτερικής σύγκρουσης. Όταν, μάλιστα, υπάρχει μια ναρκισσιστική μητέρα στο οικογενειακό περιβάλλον, οι γιορτές μπορεί να ενεργοποιούν παλιά μοτίβα ελέγχου, ενοχών και συναισθηματικής χειραγώγησης.

26.12.2025 - 19:08

Διαβάστε περισσότερα

Σχιζοφρένεια: Μια ψυχολόγος αποκαλύπτει 2 πρώιμα σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν

Δύο πρώιμα σημάδια κοινωνικά σημάδια σχιζοφρένειας αποκαλύπτει η δρ. Λίζα Βάρβογλη.

26.12.2025 - 16:01

Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι τα 6 πιο ανθυγιεινά φαγητά στον κόσμο

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα υπερ-επεξεργασμένα και ανθυγιεινά τρόφιμα δεν είναι απλά «κακή επιλογή», αλλά είναι συσχετισμένα με σοβαρά προβλήματα υγείας, από καρδιαγγειακά ως μεταβολικές νόσους και πρόωρο θάνατο. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η κατανάλωσή τους επηρεάζει τον οργανισμό με πολλαπλούς τρόπους, όχι μόνο λόγω θερμίδων αλλά και λόγω πρόσθετων ουσιών και βιοχημικών επιδράσεων.

26.12.2025 - 12:07

Διαβάστε περισσότερα

Εορταστικό τραπέζι: Τι προκαλεί ένα δυνατό γεύμα στον εγκέφαλο – Το επικίνδυνο σενάριο

Το γιορτινό τραπέζι συχνά λειτουργεί σαν μια «άτυπη άδεια υπερβολής»: περισσότερες μερίδες, περισσότερη ζάχαρη, περισσότερο αλκοόλ, περισσότερες ώρες τσιμπολογήματος. Η ισορροπημένη διατροφή, βέβαια, αποτελεί έναν από τους βασικούς συμμάχους του εγκεφάλου στη μνήμη, στην προσοχή και στη διάθεση. Οπότε, «τι συμβαίνει στον οργανισμό, όταν καταναλώνεται ένα γεύμα που ξεπερνά -κατά πολύ -τα συνηθισμένα, όπως είναι ένα χριστουγεννιάτικο δείπνο;». Το κλειδί βρίσκεται στη διάρκεια: αν πρόκειται για μεμονωμένο περιστατικό, όχι πολλά. Αν γίνεται κατ’ εξακολούθηση, τότε ανιχνεύονται ουσιαστικές αλλαγές στον εγκέφαλο, πριν καν φανούν στο σώμα, εξηγούν οι ειδικοί.

26.12.2025 - 08:28

Διαβάστε περισσότερα

Εορταστικό τραπέζι: Τι προκαλεί ένα λουκούλλειο γεύμα στον εγκέφαλο – Το επικίνδυνο σενάριο

Το γιορτινό τραπέζι συχνά λειτουργεί σαν μια «άτυπη άδεια υπερβολής»: περισσότερες μερίδες, περισσότερη ζάχαρη, περισσότερο αλκοόλ, περισσότερες ώρες τσιμπολογήματος.

25.12.2025 - 19:41

Διαβάστε περισσότερα

Ο απίθανος λόγος για τον οποίο οι γονείς δεν πρέπει να αγοράζουν αρκουδάκια στα παιδιά τους

Με τη γιορτινή περίοδο των Χριστουγέννων να έχει πλέον ξεκινήσει, οι γονείς θα πρέπει να το σκεφτούν πολύ σοβαρά πριν αγοράσουν ένα αρκουδάκι στα παιδιά τους.

25.12.2025 - 13:23

Διαβάστε περισσότερα

Τρία αξεσουάρ του μπάνιου που δεν πρέπει να μοιραζόμαστε με ξένους

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε μακριά από το σπίτι και έχετε ξεχάσει να πάρετε οδοντόβουρτσα ή ξυραφάκι. Είναι σωστό να δανειστείτε; Μάλλον όχι απαντά η Thea van de Mortel, Ομότιμη Καθηγήτρια Νοσηλευτικής, Σχολή Νοσηλευτικής και Μαιευτικής, Πανεπιστήμιο Griffith σε άρθρο της στο The Conversation.

25.12.2025 - 08:31

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα υγείας, ομορφιάς και όλα όσα απασχολούν τη γυναίκα.

05

Κατηγορίες