Δε χρειάζεται να πεινάσετε για να χάσετε βάρος. Οι εξαντλητικές δίαιτες, έτσι και αλλιώς, σύμφωνα με έρευνες όχι μόνο δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά έχουν και τα αντίθετα αποτελέσματα.
Η σωματική άσκηση είναι ένα από τα κομμάτια που συνθέτουν το παζλ της μακροζωίας. Συμβαίνει ωστόσο -και μάλλον αρκετά συχνά- οι καλές προθέσεις να μην αρκούν και η ζημία από τα λάθη στη ρουτίνα της γυμναστικής να υπερκεράζουν τα οφέλη.
Η έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου πριν από την ηλικία των 13 ετών συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στη μέση ηλικία και εγκεφαλικού επεισοδίου πριν από την ηλικία των 65 ετών. Τα παραπάνω διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ Nutrition Prevention & Health».
Είναι ένα φαγητό που αρέσει στους περισσότερους άνδρες και γι’αυτό πολλές φορές αγνοούν τις προειδοποιήσεις των ειδικών όσον αφορά στα προβλήματα που πιθανώς επιφέρει στην υγεία η υπερβολική κατανάλωσή του. Τι συμβαίνει, όμως, όταν το κόκκινο κρέας «απειλεί» και τη στύση τους;
Οι απλούστερες μορφές κοινωνικοποίησης, όπως ένα «ευχαριστώ» στον υπάλληλο που μόλις μας εξυπηρέτησε ή ένα «καλημέρα» στον άγνωστο που πέρασε δίπλα μας, μπορούν να αυξήσουν την αίσθηση ικανοποίησης από τη ζωή. Αυτές οι σύντομες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, ισχυρίζεται μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Social Psychological and Personality Science, μειώνουν την απόσταση από την ευτυχία.
Η διαμόρφωση των δωματίων στο σπίτι μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στα άτομα με άνοια.
Το μαγνήσιο, το κάλιο και η βιταμίνη Β6, που βρίσκονται στις μπανάνες, παίζουν καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
Καμία επίδραση στην υγεία των οστών και την προστασία των παιδιών από κατάγματα δεν φαίνεται να έχει η βιταμίνη D, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο The Lancet Diabetes & Endocrinology.
Τρόφιμα με αφθονία σε προβιοτικά όπως το γιαούρτι και το τουρσί θα μπορούσαν να γίνουν ασπίδα της ψυχικής υγείας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια. Τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο Brain Behavior and Immunity «δείχνουν» έναν φυσικό τρόπο πρόληψης και ανοίγουν τον δρόμο για νέες θεραπείες απέναντι σε ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και το χρόνιο άγχος.
Γνωρίζουμε πως η αυξημένη χοληστερίνη (χοληστερόλη) αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Σύμφωνα με τη World Heart Federation, είναι κάτι που απασχολεί το 39% των ενηλίκων που ζουν στον πλανήτη.
Στο επίκεντρο του διεθνούς υγειονομικού και επιστημονικού ενδιαφέροντος έχει βρεθεί η κινεζική πνευμονία σε παιδιά. Το γεγονός ότι επιδημίες «παράξενης» πνευμονίας καταγράφουν πλέον και ευρωπαϊκές χώρες έχει εντείνει την ανησυχία, με τους ειδικούς του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και των ευρωπαϊκών αρχών να εξετάζουν κατά βάση τρία ενδεχόμενα.
TRENDING NOW
29ºc
28ºc
