Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Σεροτονίνη: Αυτές τις τροφές πρέπει να τρώμε για να αυξήσουμε την ορμόνη της ευτυχίας – Οι παράγοντες που την ενεργοποιούν

Μέσα σε όλες τις περίπλοκες διεργασίες που πραγματοποιούνται στο σώμα μας, η πρόσληψη της τροφής μπορεί να παίξει βασικό ρόλο τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Ειδικότερα, η σεροτονίνη, γνωστή και ως ορμόνη της ευτυχίας, μπορεί να αλλάξει τη διάθεση μας.

29.10.2023 - 08:17

Ο αφροδισιακός καρπός που δυναμώνει το σπέρμα και την καρδιά

Από τη στιγμή που θα εντάξουμε τα φουντούκια στο διατροφικό μας πλάνο, τα οφέλη που αποκομίζουμε είναι πολλαπλά και επεκτείνονται σε διαφορετικές λειτουργίες του οργανισμού.

28.10.2023 - 21:58

Διαβάστε περισσότερα

Νέα έρευνα αθωώνει το κόκκινο κρέας – Τα σημεία προσοχής

Το κόκκινο κρέας έχει αποτελέσει κόκκινο πανί για επιστήμονες, διατροφολόγους και άλλους ειδικούς που αναζητούν τρόπους για τη βέλτιστη υγεία του ανθρώπου. Πλήθος μελετών έχουν κατά καιρούς συνδέσει τη συχνή κατανάλωση κρέατος στην επεξεργασμένη (αλλαντικά, μπέργκερ κ.α.) όσο και ακατέρταστη μορφή του (βόειο, χοιρινό, αρνί) με αύξηση των φλεγμονωδών δεικτών και σαν αποτέλεσμα τη χρόνια φλεγμονή, μια απειλή για τη σωματική και ψυχική υγεία.

28.10.2023 - 20:21

Διαβάστε περισσότερα

Τροφική δηλητηρίαση: Να τι δεν βάζει ποτέ στο πιάτο της μία μικροβιολόγος

Πολλά έχουν ειπωθεί για την υγιεινή διατροφή, ποια τρόφιμα πρέπει να προτιμάμε, αλλά και ποια να αποφεύγουμε στην καθημερινότητά μας, για να εξασφαλίσουμε έναν γερό και υγιή οργανισμό. Ωστόσο, η υγεία μας δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το είδος των τροφίμων που επιλέγουμε, αλλά και άλλους παράγοντες, όπως την προέλευση, το μαγείρεμα και τη συντήρησή τους. Ένα λάθος στον τρόπο που μαγειρεύεται ή φυλάσσεται μια τροφή είναι αρκετό για να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση, μια ιογενή ή βακτηριακή μόλυνση, που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο με δυσάρεστα συμπτώματα.

28.10.2023 - 19:33

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος: Τι μαρτυρά το σημείο που σας πιάνει; - Οι τρόποι αντιμετώπισης

Ο πονοκέφαλος «χτυπά» ξαφνικά και πολλές φορές, από όλες τις πλευρές… Τι μπορεί να μας πει για την υγεία μας;

28.10.2023 - 16:32

Διαβάστε περισσότερα

Μετά από πόσο αλκοόλ παθαίνεις κίρρωση ήπατος

Το αλκοόλ επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Αν και η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε κίρρωση, πολλοί άλλοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν αυτόν τον κίνδυνο.

27.10.2023 - 09:01

Διαβάστε περισσότερα

Έμφραγμα: Η λάθος κίνηση που μπορεί να αποβεί μοιραία

Τα συμπτώματα του εμφράγματος μπορεί να εκδηλωθούν αιφνίδια ή να εξελιχθούν σταδιακά, αλλά και στις δυο περιπτώσεις αποτελούν επείγον ιατρικό περιστατικό. Αυτό είναι το κύριο μήνυμα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Cardiovascular Nursing.

27.10.2023 - 07:21

Διαβάστε περισσότερα

Το μεγαλύτερο διατροφικό πείραμα μόλις ξεκίνησε - Ειδικοί ψάχνουν να βρουν γιατί πεινάμε αλλά... δεν χάνουμε βάρος

Μια νέα, φιλόδοξη διατροφική μελέτη, που θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο τρεφόμαστε υγιεινά, μόλις ξεκίνησε.

26.10.2023 - 15:47

Διαβάστε περισσότερα

Εστίες μόλυνσης στην κουζίνα: Πώς και ποια αντικείμενα απολυμαίνουμε πάντα

Βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν οπουδήποτε στην κουζίνα. Επομένως, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας και τις επιφάνειες της κουζίνας πριν και μετά την παρασκευή του φαγητού.

26.10.2023 - 08:38

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Είναι καλό να με παίρνει αμέσως;

Από το να μετράτε… προβατάκια, να φυσάτε και ξεφυσάτε, να μετράτε λεπτά και δευτερόλεπτα, φυσικά και είναι προτιμότερο να σας παίρνει ο ύπνος με το που ξαπλώσετε στο ζεστό σας κρεβάτι. Ωστόσο, αν τα μάτια σας κλείνουν αμέσως, μπορεί να μην είναι καλό σημάδι.

25.10.2023 - 23:40

Διαβάστε περισσότερα

Μετατραυματικό στρες: Οι τροφές – σύμμαχοι που απαλύνουν τα συμπτώματα της διαταραχής

Ένα βήμα πιο κοντά στη διαμόρφωση διατροφικών παρεμβάσεων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες (Post Traumatic Stress Disorder/PTSD) βρίσκονται επιστήμονες μετά την πρόσφατη μελέτη τους που εντόπισε τέτοιες ιδιότητες στη μεσογειακή δίαιτα.

25.10.2023 - 22:42

Διαβάστε περισσότερα