Όσοι πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αντιμετωπίζουν συχνά συμπτώματα όπως παλινδρόμηση της τροφής ή των οξέων του στομάχου, δυσκολία στην κατάποση, συριγμό, βήχα και καούρα. Ο νυχτερινός ύπνος είναι επίσης άστατος λόγω αυτών των συμπτωμάτων.
Μεγάλη είναι η συζήτηση που έχει ξεκινήσει τα τελευταία χρόνια για το φοινικέλαιο. Οι ειδικοί μας ζητούν να είμαστε ιδιαιτέρως προσεκτικοί με τις τροφές που καταναλώνουμε, συμβουλεύοντάς μας να κοιτάμε καλά τα συστατικά των τροφίμων.
Όποιος έχει παρουσιάσει πέτρα στους νεφρούς, γνωρίζει πολύ καλά ότι πρόκειται για μια πάθηση που προκαλεί οξύ και βασανιστικό πόνο, ταλαιπωρώντας τον ασθενή. Ωστόσο, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι ακόμη σοβαρότερες, προκαλώντας προβλήματα, όπως η χρόνια νεφρική νόσος, η οστεοπόρωση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) αποτελεί μία από τις πιο συχνές γαστρεντερολογικές παθήσεις ως μια χρόνια υποτροπιάζουσα πάθηση, μη απειλητική για τη ζωή, που όμως επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών. Απαιτεί εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση ανάλογα με την ανοχή του κάθε οργανισμού στα τρόφιμα και βεβαίως, εάν εμφανίζει διάρροια ή δυσκοιλιότητα ο ασθενείς. Ο στόχος είναι μια ισορροπημένη διατροφή.
Το γρήγορο φαγητό είναι βολικό, αλλά καταστροφικό για τον οργανισμό και συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας και τις βλάβες στον οργανισμό να μεταδίδονται ακόμη και στα μωρά.
Σε μια διατροφική ασπίδα κατά των σοβαρών επιπλοκών του κορωνοϊού αναδεικνύεται η διαλειμματική νηστεία. Μετά τα οφέλη που προσφέρει η χορτοφαγική διατροφή στην Covid-19, νεότερη μελέτη ερευνητών από το Intermountain Healthcare, που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition, Prevention & Health, διαπίστωσε πως όσοι ασθενείς με κορωνοϊό ακολουθούσαν συστηματικά μια διαλειμματική νηστεία, είχαν λιγότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν ή και να καταλήξουν από τις επιπλοκές του ιού.
Σε μια διατροφική ασπίδα κατά των σοβαρών επιπλοκών του κορωνοϊού αναδεικνύεται η διαλειμματική νηστεία. Μετά τα οφέλη που προσφέρει η χορτοφαγική διατροφή στην Covid-19, νεότερη μελέτη ερευνητών από το Intermountain Healthcare, που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition, Prevention & Health, διαπίστωσε πως όσοι ασθενείς με κορωνοϊό ακολουθούσαν συστηματικά μια διαλειμματική νηστεία, είχαν λιγότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν ή και να καταλήξουν από τις επιπλοκές του ιού.
Το ελαιόλαδο είναι η βάση της μεσογειακής διατροφής. Το ελαιόλαδο, ιδιαίτερα το ωμό, αποτελεί το «συνδετικό κρίκο» ανάμεσα σε όλους τους τύπους μεσογειακής δίαιτας.
Οι τροφικές δηλητηριάσεις είναι πολύ συνηθισμένες το καλοκαίρι. Εντούτοις συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε ότι οφείλονται στον εσφαλμένο τρόπο διαχείρισης των φαγητών που τρώμε και του νερού, παρότι είναι γνωστό πως αλλοιώνονται εύκολα όταν κάνει πολλή ζέστη.
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) αποτελεί μία από τις πιο συχνές γαστρεντερολογικές παθήσεις ως μια χρόνια υποτροπιάζουσα πάθηση, μη απειλητική για τη ζωή, που όμως επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών. Απαιτεί εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση ανάλογα με την ανοχή του κάθε οργανισμού στα τρόφιμα και βεβαίως, εάν εμφανίζει διάρροια ή δυσκοιλιότητα ο ασθενείς. Ο στόχος είναι μια ισορροπημένη διατροφή.
Δεν είναι η πρώτη φορά που η δυτικού τύπου διατροφή ενοχοποιείται για τις συνέπειες στην υγεία, λόγω της υψηλής της περιεκτικότητας σε σάκχαρα και λιπαρά, ωστόσο νεότερη μελέτη διεύκρινίζει ακόμα έναν μηχανισμό δράσης.
«Φάρμακο» για τα νεύρα αναδεικνύεται η διαλειμματική νηστεία με νεότερη έρευνα του Imperial College του Λονδίνου, που δημοσιεύθηκε στο Nature, να την συσχετίζει με την ικανότητα ανάπλασης των νεύρων που έχουν υποστεί βλάβη.
