Ρούλα Κορομηλά: Ποζάρει γυμνή και στέλνει το δικό της μήνυμα σε όλες τις γυναίκες – «Γυμναστική κορίτσια μου»
Έριξε το Instagram με την ανάρτηση της
Χριστιάνα Αριστοτέλους: Με αυτή τη γυμναστική διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της
Ακολουθεί το πρόγραμμα πολλών αστέρων του Hollywood
Είστε 60άρης; Αυτό είναι το καλύτερο πρόγραμμα άσκησης για εσάς
Σε κάθε άνθρωπο άνω των εξήντα ετών συνιστάται να γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά. Όταν είσαι συνταξιούχος, γιατί όχι; Έξι μέρες την εβδομάδα θα ήταν το ιδανικό, αλλά κάντε το να είναι περισσότερο διασκέδαση παρά δουλειά.
Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας ωφελεί περισσότερο την καρδιά
Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal of Preventive Cardiology.
Καλομοίρα: Κάνει γυμναστική με μαγιό α λα Baywatch και... τακούνια - Δείτε βίντεο
Στη γυμναστική αλλά με έναν ιδιαίτερο τρόπο το έριξε η Καλομοίρα όπως φαίνεται στο βίντεο που δημοσίευσε η ίδια στο TikTok.
Ξεκινήσατε γυμναστική; Το μυστικό για να μην την εγκαταλείψετε σε 6 μήνες
Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου οι μισοί από όσους ξεκινούν ένα νέο πρόγραμμα άσκησης το εγκαταλείπουν μέσα σε έξι μήνες με έναν χρόνο. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο κυριότερος λόγος δείχνει να είναι πως αυτοί οι άνθρωποι μπαίνουν με φόρα και σε υψηλή ένταση, πράγμα που τους κάνει να νιώθουν άσχημα σωματικά και συναισθηματικά και μετά πολύ απλά τα παρατάνε.
Ριάνα: Το χιουμοριστικό βίντεο με τον 10 μηνών γιο της - «Κοίτα ποιος δεν θέλει να κάνει γυμναστική η μαμά»
Ο γιος της Ριάνα φαίνεται πως θέλει την προσοχή της μητέρας του, αποκλειστικά πάνω του.
Πόσο fit είστε; Πέντε δείκτες αποκαλύπτουν αν είστε σε φόρμα
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να είναι fit. Το fitness, άλλωστε, είναι συνώνυμο της υγείας.
Γυμναστική: Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς τάσεις της σεζόν
Οι τάσεις στην ευεξία αλλάζουν χρόνο με τον χρόνο. Το 2022, για παράδειγμα, γυμναζόμασταν περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους ή προσπαθούσαμε να μειώσουμε τις ώρες εργασίας μας για να δίνουμε περισσότερο χρόνο στις σωματικές και ψυχολογικές μας ανάγκες. Τι υπάρχει στον ορίζοντα για τη χρονιά που διανύουμε;
Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας χάνουμε περισσότερο λίπος
Ποια θεωρείται η κατάλληλη ώρα για να γυμναστούμε και να κάψουμε περισσότερο λίπος; Το ερώτημα αυτό έχει απασχολήσει πολλάκις τους μελετητές ανά τον κόσμο και νεότερη μελέτη φαίνεται πως συμπλέει με τα ευρήματα προηγούμενων ερευνών.
Η 97χρονη γυμνάστρια που «έσπασε» τους ηλικιακούς περιορισμούς και έγινε viral
Kάποιοι άνθρωποι αντιστέκονται στον χρόνο και συνεχίζουν να κάνουν τα πράγματα που τους αρέσουν. Τρανό παράδειγμα η Johanna Quaas, μια Γερμανίδα γυμνάστρια, που αποδεικνύει πως η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός.
Ιωάννα Μαλέσκου: Δείτε την εγκυμονούσα να κάνει γυμναστική - «Αγαπητό μου σώμα...»
Έγκυος στο πρώτο της παιδάκι, καρπό του έρωτά της με τον Κωνσταντίνο Δανιά, είναι η Ιωάννα Μαλέσκου.
