Λίπος στην κοιλιά: 5 λόγοι που δεν φεύγει όση γυμναστική κι αν κάνεις
Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο συγκριτικά με τα άλλα σημεία του σώματος. Υπάρχουν περιπτώσεις μάλιστα, που ακόμη και αν περνάτε ώρες στο γυμναστήριο, δεν υποχωρεί.
Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα
Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια, αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό.
Ξανθιά Κύπρια παρουσιάστρια το ριξε στη σκληρή γυμναστική! ΦΩΤΟ
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έγραψε στα social media...
Κρύο ή ζεστό ντους μετά τη γυμναστική; - Ειδικός δίνει την απάντηση
Ενα χαλαρωτικό ντους μετά την γυμναστική, επιβάλλεται.
Θέλετε μόνιμο αδυνάτισμα; Διαβάστε με πόση γυμναστική θα το πετύχετε
Για να καταφέρει κάποιος να διατηρήσει φυσιολογικό βάρος ή να χάσει για πάντα τα περιττά κιλά, χρειάζεται περισσότερη άσκηση απ’ ό,τι συνιστούσαν μέχρι πρόσφατα οι ειδικοί.
Εξαντλητική γυμναστική: Οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς
Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα υγείας και ευεξίας. Για όσους όμως το παρακάνουν και η γυμναστική γίνεται εθισμός, εγκυμονούν σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία και συγκεκριμένα για την καρδιά.
Γιατί να μην κάνετε γυμναστική, όταν έχετε νεύρα – Σοβαρός λόγος υγείας
Η καρδιά έχει κάποια όρια αντοχής. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο συνδυασμός της έντονης σωματικής άσκησης και της έντονης συναισθηματικής φόρτισης, ειδικά όταν πρόκειται για εκνευρισμό, μπορεί να αυξήσει κατακόρυφα τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής!
Η Αριστοτέλους κάνει πρωινή γυμναστική! H selfie που πρόδωσε πόσο πολύ αδυνάτισε! ΦΩΤΟ
Η παρουσιάστρια του Alpha Κύπρου με μικροσκοπικό top και καυτό παντελονάκι γυμναστικής προσπαθεί να κάνει μερικές ασκήσεις...
Κάνετε γυμναστική; Τι χυμό πρέπει να πίνετε μετά την προπόνηση
Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική είναι σημαντικό να προσέχετε τις τροφές που καταναλώνετε μετά από κάθε προπόνηση για τη διατήρηση της υγείας των μυών σας.
Πω πω «ανοίγματα» η Κύπρια! Πρωινή γυμναστική στην Μύκονο! VIDEO
Βάλθηκε να μας τρελάνει με τα βιντεο και τις φωτογραφίες που ανεβάζει στο instagram το σέξι μοντέλο...
Η Κύπρια ηθοποιός το βαλε σκοπό να αδυνατίσει! Δείτε τη να λιώνει στη γυμναστική! VIDEO
Μπορεί το κορίτσι μας να είναι ακομπλεξάριστο και να μην τραβά κανένα ζόρι με τα κιλά της, αλλά καλοκαιράκι μύρισε και αποφάσισε να γυμναστεί...
Γυμναστική: Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Στην καλύτερη περίπτωση, οι πολυάσχολοι άνθρωποι που αποφασίζουν να γυμναστούν, προσπαθούν να βρουν λίγο χρόνο... όποτε μπορέσουν μέσα στην ημέρα
