Ειδήσεις Κύπρος

Έμφραγμα: Αυτό το φαγητό μειώνει έως και 26% τον κίνδυνο για την καρδιά

Η καρδιά αποτελεί ένα από τα πρωταγωνιστικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Μια γερή καρδιά ισοδυναμεί με πολλά και υγιή χρόνια ζωής. Εάν αναρωτιέστε πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε μια υγιή καρδιά και να κρατήσετε τον καρδιολόγο μακριά, ίσως ο τρόπος να είναι πιο απλός απ’ ότι φαντάζεστε. Μόλις ένα μπολ πράσινης σαλάτας την ημέρα είναι αρκετό για να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο Epidemiology.

30 Μαϊ 2023 - 22:55

Διαβάστε περισσότερα

Είστε στεναχωρημένοι; Αντί για γλυκό δοκιμάστε το κόλπο που διώχνει το άγχος

Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι και αγχωμένοι μην σπεύσετε προς το βάζο με τα γλυκά για να ηρεμήσετε. Αντιθέτως επιλέξτε να ακούσετε μουσική που σας ηρεμεί και σας εκτονώνει και όπως φαίνεται σας αποτρέπει από την κατανάλωση παρηγορητικού φαγητού.

26 Μαϊ 2023 - 22:32

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι η διατροφή της ευτυχίας: Ποια τρόφιμα μας κάνουν πιο χαρούμενους και δεν παχαίνουν

Έρευνες πολλών ετών τονίζουν ότι η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων δεν είναι μόνο καλή για την υγεία του οργανισμού, αλλά μπορεί να βελτιώσει σημαντικά και την ψυχική υγεία.

26 Μαϊ 2023 - 07:37

Διαβάστε περισσότερα

Ύψος: Η διατροφή που κόβει πόντους από το ανάστημα των παιδιών και αποδυναμώνει τα οστά

Τα παιδιά που ακολουθούν τις μοντέρνες vegan διατροφές είναι πιο κοντά σε ύψος και με πιο αδύναμα οστά, υποστηρίζει νέα μελέτη. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά ηλικίας πέντε έως 10 ετών που ακολουθούσαν φυτικές διατροφές ήταν κατά μέσο όρο τρία εκατοστά κοντύτερα από εκείνα που κατανάλωναν κρέας. Επιπλέον, τα οστά τους ήταν μικρότερα και λιγότερο δυνατά, γι’αυτό και διέτρεχαν κίνδυνο καταγμάτων και οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή.

25 Μαϊ 2023 - 17:37

Διαβάστε περισσότερα

Ανεπάρκεια ιωδίου εντοπίστηκε σε εγκυμονούσες γυναίκες στην Κύπρο - Γιατί είναι σημαντικό

Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό ιχνοστοιχείο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών και αποτελεί ένα σημαντικό μέλημα ιδιαίτερα για τις εγκύους, τα βρέφη, τα νήπια και τα νεαρά παιδιά.

25 Μαϊ 2023 - 15:24

Διαβάστε περισσότερα

Άνοια: Το αρωματικό φυτό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη – Το έχουμε σχεδόν όλοι στην κουζίνα μας

Μια νεότερη ανακάλυψη σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας ενδεχομένως να ανοίξει τον δρόμο για τη δημιουργία θεραπειών της νόσου Αλτσχάιμερ.

20 Μαϊ 2023 - 11:10

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως τρώτε υπερβολικό αλάτι; Τέσσερα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το παρακάνατε

Αισθάνεστε την ανάγκη να πιείτε ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά την κατανάλωση ενός πακέτου με πατατάκια; Όπως και τα σάκχαρα, έτσι και το αλάτι βρίσκεται κρυμμένο σε αρκετά συσκευασμένα τρόφιμα, όπως σε κονσέρβες τόνου ή φασολιών και σε αλμυρά σνακ.

19 Μαϊ 2023 - 09:29

Διαβάστε περισσότερα

Τα πέντε φαγητά που είναι ακόμα πιο υγιεινά αν τα πάρετε κατεψυγμένα

Πολλά τρόφιμα εξακολουθούν να διατηρούν τη θρεπτική τους αξία μετά από ένα διάστημα στην κατάψυξη. Η διατροφολόγος Ριάνον Λάμπερτ δήλωσε στην εφημερίδα «The Sun» πως «τα κατεψυγμένα τρόφιμα, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, τα ψάρια και τα κρέατα, ακόμη και τα ψωμιά που είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, είναι εξίσου θρεπτικά με τα φρέσκα».

17 Μαϊ 2023 - 14:50

Διαβάστε περισσότερα

Σίσσυ Χρηστίδου: Απαντάει στις «αποκαλύψεις» Μαραντίνη για διατροφή - «Αναγκάζομαι να προβώ σε νομικές ενέργειες»

Η Σίσσυ Χρηστίδου με ανακοίνωσή της στον Τύπο έδωσε τη δική της απάντηση στα όσα είπε για εκείνη στην εκπομπή Πρωινό ο πρώην σύζυγός της Θοδωρής Μαραντίνης.

11 Μαϊ 2023 - 08:02

Διαβάστε περισσότερα

Τεστοστερόνη και... λίμπιντο - Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ορμόνης

Μεταξύ όσων χάνουμε οργανικά, όπως μεγαλώνουμε είναι και η τεστοστερόνη. Ορμόνη που είναι γνωστή για μια λειτουργία της, εν τούτοις είναι χρήσιμη γενικότερα στην υγεία του οργανισμού μας -ανεξαρτήτως βιολογικού φύλου.

08 Μαϊ 2023 - 09:57

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να χάσετε λίπος από την κοιλιά; Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης, τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, τα οποία μάλιστα επιδεινώνονται αν η περίμετρος μέσης ξεπερνά τα 89 εκατοστά στις γυναίκες και τα 102 στους άντρες.

06 Μαϊ 2023 - 13:20

Διαβάστε περισσότερα

Χοληστερόλη: Αυτό το εξωτικό φρούτο μειώνει την «κακή» χωρίς να επηρεάζει την «καλή» - Τι άλλο προστατεύει

Το φρούτο με το ζωηρό χρώμα και την τροπική προέλευση ήταν για πολλούς άγνωστο μέχρι πρότινος. Τα τελευταία χρόνια, όμως, το αβοκάντο κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος, χάρη στα πολύτιμα οφέλη που αποδεικνύεται ότι έχει για τον οργανισμό.

06 Μαϊ 2023 - 10:40

Διαβάστε περισσότερα

Έμφραγμα: Αυτό το φαγητό μειώνει έως και 26% τον κίνδυνο για την καρδιά

Είστε στεναχωρημένοι; Αντί για γλυκό δοκιμάστε το κόλπο που διώχνει το άγχος

Αυτή είναι η διατροφή της ευτυχίας: Ποια τρόφιμα μας κάνουν πιο χαρούμενους και δεν παχαίνουν

Ύψος: Η διατροφή που κόβει πόντους από το ανάστημα των παιδιών και αποδυναμώνει τα οστά

Ανεπάρκεια ιωδίου εντοπίστηκε σε εγκυμονούσες γυναίκες στην Κύπρο - Γιατί είναι σημαντικό

Άνοια: Το αρωματικό φυτό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη – Το έχουμε σχεδόν όλοι στην κουζίνα μας

Μήπως τρώτε υπερβολικό αλάτι; Τέσσερα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το παρακάνατε

Τα πέντε φαγητά που είναι ακόμα πιο υγιεινά αν τα πάρετε κατεψυγμένα

Σίσσυ Χρηστίδου: Απαντάει στις «αποκαλύψεις» Μαραντίνη για διατροφή - «Αναγκάζομαι να προβώ σε νομικές ενέργειες»

Τεστοστερόνη και... λίμπιντο - Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ορμόνης

Θέλετε να χάσετε λίπος από την κοιλιά; Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Χοληστερόλη: Αυτό το εξωτικό φρούτο μειώνει την «κακή» χωρίς να επηρεάζει την «καλή» - Τι άλλο προστατεύει

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Οφείλουν να συμπεριφερθούν σαν... άτιτλοι

Ελλάδα: Αυτοκίνητο παρέσυρε και τραυμάτισε σοβαρά αστυνομικό στην Κατεχάκη

ΗΠΑ: Κινέζοι κατάσκοποι προσπάθησαν να μπουν σε αμερικανικές βάσεις στην Αλάσκα

Καναδάς: Οι πυρκαγιές έκαψαν περισσότερα από 27 εκατομμύρια στρέμματα το 2023

Πρωτοφανής καύσωνας στο Ισραήλ

Τραυματίστηκε σοβαρά μοτοσικλετιστής - Μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο στο ΤΑΕΠ του ΓΝ Πάφου

Τζο Μπάιντεν: Σκόνταψε ξανά και έπεσε στη διάρκεια εκδήλωσης - Δείτε βίντεο

Τζόκερ έπαιξες; Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν €2.000.000

Κατακραυγή για κλειστό καταφύγιο στο Κίεβο

Τσαβούσογλου: «Η Σουηδία να εκπληρώσει τις δεσμεύσεις της κατά της τρομοκρατίας για την ένταξη στο ΝΑΤΟ»

Στοιχεία Επικοινωνίας