Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό, όπως αποκαλύπτει νεότερη μελέτη του Πανεπιστημίου Rutgers, η αύξηση της πρωτεΐνης στα γεύματα όταν κάνουμε δίαιτα είναι ένα τρόπος να αποτρέψουμε την απώλεια μυϊκής μάζας.

Είστε 50άρης; Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα πρέπει να περιορίσετε
Είστε 50άρης; Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα πρέπει να περιορίσετε

Κάθε άνθρωπος άνω των 40 ή των 50 γνωρίζει ότι το σώμα δεν λειτουργεί με τον τρόπο που έκανε κάποτε και αυτό γίνεται όλο και χειρότερο, ειδικά όταν μιλάμε για το πεπτικό σύστημα, το στομάχι και το γαστρεντερικό.

Τα προειδοποιητικά σημάδια για τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο - Η πρόληψη που σώζει
Τα προειδοποιητικά σημάδια για τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο - Η πρόληψη που σώζει

Ο Αιφνίδιος Καρδιακός Θάνατος είναι μια απρόσμενη διακοπή της καρδιακής λειτουργίας, με την επικείμενη διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος, και συνήθως οφείλεται σε κακοήθεις αρρυθμίες-ταχυκαρδίες (εμμένουσες κοιλιακές ταχυκαρδίες). Σε περίπτωση που αυτές (ταχυκαρδίες) τερματιστούν εγκαίρως, αυτόματα ή μέσω θεραπευτικών παρεμβάσεων, τότε πρόκειται για τον αποτραπέντα αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.

Πίεση: Ευρέως διαδεδομένο αντιυπερτασικό «ύποπτο» για καρδιακή ανεπάρκεια – Τι δείχνουν τα στοιχεία
Πίεση: Ευρέως διαδεδομένο αντιυπερτασικό «ύποπτο» για καρδιακή ανεπάρκεια – Τι δείχνουν τα στοιχεία

Μια νέα σύνοψη μελετών που δημοσιεύεται στο Function διαψεύδει τους ισχυρισμούς περί επικινδυνότητας της αμλοδιπίνης, μιας ουσίας που χρησιμοποιείται ευρέως στα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης.

Ταξιδεύει η σκέψη σας; 4 συμβουλές από μια νευροψυχολόγο για μεγαλύτερη συγκέντρωση
Ταξιδεύει η σκέψη σας; 4 συμβουλές από μια νευροψυχολόγο για μεγαλύτερη συγκέντρωση

Υπάρχουν μελέτες που ισχυρίζονται ότι αν το μυαλό μας ταξιδεύει και χανόμαστε στις σκέψεις μας, τότε κάνουμε ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό μας. Τέτοια επιστημονικά ευρήματα ωστόσο μάλλον δεν θα είχαν τύχη ως αντεπιχείρημα στον εργοδότη που μας επέπληξε γιατί είχαμε αφαιρεθεί κατά τη διάρκεια του επαγγελματικού meeting ή και στους φίλους που μας κατηγορούν ότι για μια ακόμη φορά μιλούσαν στον αέρα.

ΗΠΑ: Εγκρίθηκε νέο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας
ΗΠΑ: Εγκρίθηκε νέο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας

Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε την Τετάρτη (8/11) το φάρμακο Zepbound για την απώλεια βάρους. Η τιρεζεπατίδη, η δραστική ουσία του Zepbound, εγκρίθηκε τον Μάιο για τη θεραπεία του διαβήτη, με την εμπορική ονομασία Mounjaro. Το νέο φάρμακο αναμένεται να είναι διαθέσιμο στις Ηνωμένες Πολιτείες έως το τέλος του έτους και θα έχει τιμή καταλόγου 1.060 δολάρια, σύμφωνα με την κατασκευάστρια εταιρεία, Eli Lilly.

Tι σκέφτονται οι γυναίκες που κρύβουν την ηλικία τους;
Tι σκέφτονται οι γυναίκες που κρύβουν την ηλικία τους;

Κάθε τόσο διαβάζουμε για κάποια επώνυμη που θέλει να κάνει μήνυση στη Wikipedia επειδή έχει λάθος την ηλικία της – για την ακρίβεια, της προσθέτει χρόνια. Εν τω μεταξύ οι ίδιες σχεδόν πάντα γυναίκες κρύβουν την ηλικία τους, ενίοτε δε παρουσιάζονται ως πολύ νεότερες, κι αν η wikipedia λέει (ορθώς) ότι έπαιζαν τις ενζενί το 1970 όταν εκείνες δηλώνουν πενηντακάτι σήμερα, τόσο το χειρότερο για τη wikipedia.