Υπέρταση: Η μεγάλη απειλή για τους εφήβους που ξαγρυπνούν – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
Υπέρταση: Η μεγάλη απειλή για τους εφήβους που ξαγρυπνούν – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Mια κανονική ρουτίνα ύπνου θα μπορούσε να διατηρήσει υγιή την καρδιά των έφηβων, αποτρέποντας μελλοντικά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Hypertension, ο ακατάστατος ύπνος θα μπορούσε να συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και ειδικότερα των εφήβων με μεγαλύτερη συγκέντρωση κοιλιακού λίπους.

Φοράτε γυαλιά για την μπλε ακτινοβολία; Δείτε πόσο χρήσιμα είναι και γιατί πρέπει να τα βάζετε
Φοράτε γυαλιά για την μπλε ακτινοβολία; Δείτε πόσο χρήσιμα είναι και γιατί πρέπει να τα βάζετε

Από τις αρχές της δεκαετίας του 2000, τα γυαλιά για την μπλε ακτινοβολία έχουν κερδίσει δημοτικότητα, και συχνά συνιστώνται από οπτομέτρες. Παρόλα αυτά, τα συγκεκριμένα γυαλιά ενδεχομένως να μην είναι τόσο αποτελεσματικά όσο πιστεύαμε, σύμφωνα με νεότερη μελέτη.

Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας - Τα έξι χρήσιμα tips
Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας - Τα έξι χρήσιμα tips

Πολλοί αναζητούν το μυστικό ή τα μυστικά της μακροζωίας. Είναι άραγε ένα αμινοξύ ή ένα συνολικό πρόγραμμα διατροφής που θα μας εξασφαλίσει τα πολλά και καλά χρόνια ζωής; Είναι μήπως μια άσκηση ή περιλαμβάνει τη φροντίδα και για την ψυχική υγεία; «Οι συζητήσεις σχετικά με το προσδόκιμο ζωής και την ποιότητα υγείας έχουν παραδοσιακά επικεντρωθεί στη σωματική υγεία. Όμως η σημασία της ψυχικής ευεξίας αναγνωρίζεται πλέον ως καθοριστική για την μακροζωία και ευζωία», επισημαίνει η νευροψυχολόγος δρ Diane Roberts Stoler και κάτοχος Διδακτορικού Διπλώματος στην Εκπαίδευση (Ed.D.).

Αλτσχάιμερ: Αυτό το διατροφικό μοτίβο φρενάρει την άνοια και δυναμώνει τη μνήμη
Αλτσχάιμερ: Αυτό το διατροφικό μοτίβο φρενάρει την άνοια και δυναμώνει τη μνήμη

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της νόσου Αλτσχάιμερ είναι η απορρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού στους ασθενείς, του βιολογικού τους ρολογιού δηλαδή, με συνέπεια κοινές για το 80% των ατόμων εκδηλώσεις της νευροεκφυλιστικής πάθησης όπως η δυσκολία στον ύπνο και η έκπτωση της γνωστικής λειτουργίας και σύγχυση το βράδυ. Σύμφωνα ωστόσο με πρόσφατη μελέτη ομάδας από την Ιατρική Σχολή San Diego του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια που δημοσιεύεται στο Cell Metabolism, για την επαναφορά του στην εύρυθμη λειτουργία αρκεί μια μικρή αλλαγή στον τρόπο ζωής.

Πάρκινσον: Οι απεικονιστικές εξετάσεις ματιών εντοπίζουν σημάδια της νόσου 7 χρόνια πριν τη διάγνωση
Πάρκινσον: Οι απεικονιστικές εξετάσεις ματιών εντοπίζουν σημάδια της νόσου 7 χρόνια πριν τη διάγνωση

Ερευνητές του University College Hospital και του Moorfields Eye Hospital στη Βρετανία εντόπισαν με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης, δείκτες που υποδηλώνουν την παρουσία της νόσου Πάρκινσον, 7 χρόνια πριν την εμφάνισή της.

Τα πιο αγχώδη παιδιά μεγαλώνουν με αυτό τον τύπο γονιού
Τα πιο αγχώδη παιδιά μεγαλώνουν με αυτό τον τύπο γονιού

Οι ψυχικές διαταραχές είναι κοινές ακόμα και σε παιδιά και εφήβους, όπως αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα τα τελευταία χρόνια, που υπάρχει μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση και ενημέρωση γύρω από το θέμα όχι μόνο στους εκπαιδευτικούς αλλά και στους γονείς. Ένας από τους παράγοντες που πυροδοτούν το παιδικό άγχος, ειδικότερα, εντοπίζεται στον τρόπο ανατροφής. Αυτό τουλάχιστον έδειξε μια έρευνα σε 900 δίδυμα, μονοζυγωτικά και διζυγωτικά, τα οποία πλέον είχαν αποκτήσει δικά τους παιδιά.

Έμφραγμα: Το χάπι που σώζει την καρδιά – Για τους αμελείς αυξάνεται κατά 40% ο καρδιακός κίνδυνος
Έμφραγμα: Το χάπι που σώζει την καρδιά – Για τους αμελείς αυξάνεται κατά 40% ο καρδιακός κίνδυνος

Μετά από ένα έμφραγμα το πιο πιθανό είναι ότι ο γιατρός σας θα σας συστήσει χαμηλή δόση ασπιρίνης που λόγω της αντιθρομβωτικής της δράσης προφυλάσσει από ένα δεύτερο καρδιαγγειακό επεισόδιο.

Σεξουαλικές φαντασιώσεις: Αυτοί είναι οι λόγοι που κάνει καλό να τις μοιράζεσαι με τον σύντροφό σου
Σεξουαλικές φαντασιώσεις: Αυτοί είναι οι λόγοι που κάνει καλό να τις μοιράζεσαι με τον σύντροφό σου

Οι ερωτικές ή σεξουαλικές φαντασιώσεις αποτελούν ταμπού στην κοινωνία μας, όπως πολλά ακόμη θέματα που σχετίζονται με το σεξ. Πολλά άτομα αισθάνονται ντροπή ή ενοχές που τις βιώνουν.

Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη για την υγεία - Ο ιδανικός αριθμός βημάτων ανά ηλικία
Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη για την υγεία - Ο ιδανικός αριθμός βημάτων ανά ηλικία

Ακόμα και λίγα βήματα, ενας μικρός περίπατος, την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Preventive Cardiology».

Oργασμός στις γυναίκες: Αυτή είναι η ρίζα του προβλήματος για το ότι έχουν λιγότερους από τους άνδρες – 5 κόλπα για να τους «φτάσουν»
Oργασμός στις γυναίκες: Αυτή είναι η ρίζα του προβλήματος για το ότι έχουν λιγότερους από τους άνδρες – 5 κόλπα για να τους «φτάσουν»

Τα τελευταία χρόνια, η έννοια του «οργασμικού κενού» έχει πάψει να αποτελεί γρίφο, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τον όρο που περιγράφει τη διαφορά στον αριθμό των οργασμών που βιώνουν οι άνδρες και οι γυναίκες. Πρόκειται για φαινόμενο που η επιστημονική έρευνα μελετά και καταγράφει περισσότερα από 20 χρόνια τώρα σύμφωνα με τη Laurie Mintz, Επίτιμη Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.

Αντικαταθλιπτικά: Τι θα συμβεί αν τα κόψετε «μαχαίρι» – Αυτός είναι ο πιο κατάλληλος τρόπος διακοπής
Αντικαταθλιπτικά: Τι θα συμβεί αν τα κόψετε «μαχαίρι» – Αυτός είναι ο πιο κατάλληλος τρόπος διακοπής

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, σε μια προσπάθεια να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών νόσων. Ωστόσο, σύμφωνα με ένα πρόσφατο επεισόδιο της εκπομπής Panorama του BBC, πολλοί εξ όσων λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά δεν είναι ενημερωμένοι σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες αυτών των φαρμάκων, μεταξύ των οποίων και τα συμπτώματα στέρησης που ενδέχεται να παρουσιάσουν όταν η λήψη τους σταματήσει.