Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά
Τα μήλα, αλλά και τα μούρα, τα σταφύλια και το τσάι, προστατεύουν την υγεία της καρδιάς όταν καταναλώνονται καθημερινά.
Μακροζωία: Ο σίγουρος τρόπος που διπλασιάζει τις πιθανότητες να «πατήσετε» τα 90
Ανήκετε σε αυτούς που διατηρούν για μια ζωή σταθερό το βάρος τους με ελάχιστες διακυμάνσεις ή μήπως σε εκείνους που έχουν σημείωσει μεγάλες και απότομες αυξομειώσεις του βάρους τους ιδιαίτερα σε μεγαλύτερη ηλικία; Δείτε πόσα αποκαλύπτει η απάντησή σας για τη μακροζωία σας.
Θέλετε να μάθετε αν θα ζήσετε μέχρι τα 100; Αυτή η δραστηριότητα θα σας δώσει την απάντηση
Οι άνθρωποι που περπατούν πιο αργά έχουν χαμηλότερο προσδόκιμο επιβίωσης από όσους περπατούν με… βήμα ταχύ, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Mayo Clinic Proceedings.
Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας - Τα έξι χρήσιμα tips
Πολλοί αναζητούν το μυστικό ή τα μυστικά της μακροζωίας. Είναι άραγε ένα αμινοξύ ή ένα συνολικό πρόγραμμα διατροφής που θα μας εξασφαλίσει τα πολλά και καλά χρόνια ζωής; Είναι μήπως μια άσκηση ή περιλαμβάνει τη φροντίδα και για την ψυχική υγεία; «Οι συζητήσεις σχετικά με το προσδόκιμο ζωής και την ποιότητα υγείας έχουν παραδοσιακά επικεντρωθεί στη σωματική υγεία. Όμως η σημασία της ψυχικής ευεξίας αναγνωρίζεται πλέον ως καθοριστική για την μακροζωία και ευζωία», επισημαίνει η νευροψυχολόγος δρ Diane Roberts Stoler και κάτοχος Διδακτορικού Διπλώματος στην Εκπαίδευση (Ed.D.).
Μακροζωία: Έτσι θα κερδίσεις 7,5 χρόνια ζωής - Κλειδί ο τρόπος σκέψης
Η οπτική μας για τα γεράματα μπορεί να έχει σημαντικότερες επιπτώσεις από την κακή ή καλή διάθεση τη μέρα εκείνη του χρόνου που θα σβήσουμε ένα επιπλέον κεράκι για το παραπάνω έτος ζωής στον πλανήτη.
Μακροζωία: Το πασίγνωστο φάρμακο που συμβάλλει στην υγιή γήρανση
Ένα διαφορετικό όφελος από τη χρήση της μετμορφίνης συστήνει νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Healthy Longevity.
Μακροζωία: Το απλό μυστικό για να γεράσουμε καλά έχοντας κοφτερό μυαλό
«Τα παιδία παίζει», μια φράση που μας έχει μείνει από τα σχολικά μας χρόνια, εκφράζοντας αυτό που χαρακτηρίζει την παιδική ηλικία και κάνουν καλύτερα τα παιδιά: να παίζουν.
Μακροζωία: Αυτή η ουσία ίσως κρύβει το μυστικό της νεότητας και της ευζωίας - Πού την βρίσκεις
Η ταυρίνη, ένα θειούχο αμινοξύ που παράγεται στον ανθρώπινο οργανισμό και υπάρχει σε αρκετά ζωικά τρόφιμα όπως τα χτένια, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, το βόειο κρέας, ο τόνος, το χταπόδι αλλά και τα φύκια, ενδεχομένως να κρύβει το μυστικό για περισσότερα χρόνια ζωής με ποιοτική παράλληλα υγεία.
Μακροζωία: Το απλό μυστικό για να γεράσουμε καλά έχοντας κοφτερό μυαλό
«Τα παιδία παίζει», μια φράση που μας έχει μείνει από τα σχολικά μας χρόνια, εκφράζοντας αυτό που χαρακτηρίζει την παιδική ηλικία και κάνουν καλύτερα τα παιδιά: να παίζουν.
Γιατί τα ενεργειακά ποτά θα μπορούσαν να είναι το μυστικό για τη μακροζωία
Οι ειδικοί λένε ότι η χημική ουσία - η οποία εμφανίζεται φυσικά στο σώμα και βρίσκεται συχνά σε τροφές με πρωτεΐνες όπως τα ψάρια ή το κρέας - θα μπορούσε να είναι ένα "ελιξίριο ζωής" και ουσιαστικά να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο.
Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας – Τι απεκάλυψε η γηραιότερη γυναίκα της Ιρλανδίας – Πόσων χρονών είναι
Τα γενέθλιά της έγιναν είδηση σε τοπικά αλλά και διεθνή media. Όχι τυχαία, αφού η Máirín Hughes, η γηραιότερη γυναίκα της Ιρλανδίας, συμπλήρωσε 109 χρόνια ζωής και μάλιστα με αρκετά καλή υγεία.
Πόσα χρόνια θα ζήσετε; Έξι τεστ μακροζωίας ιδανικά για 50ρηδες
Από την αδύναμη χειραψία έως την ταχύτητα ανάβασης μιας σκάλας οι ειδικοί τις τελευταίες δεκαετίες αποκαλύπτουν τα σημάδια και τις συμπεριφορές της πρόωρης γήρανσης και του κινδύνου πρόωρου θανάτου.
