Κατερίνα Καινούργιου: «Ο Ανδρέας χρειάζεται τις προσευχές μας» - Τα νεότερα για την υγεία του
Νοσηλεύεται στην εντατική
Το απρόσμενο μυστικό για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις – Δεν το φαντάζεστε
Τι συνδέει διάσημους αθλητές ανά τον κόσμο, όπως την τενίστρια Σερένα Γουίλιαμς και τον μπασκετμπολίστα του ΝΒΑ LeBron James, εκτός από τον αθλητισμό;
Αυχένας: Η καθημερινή κίνηση που τον επιβαρύνει – Πενταπλασιάζει το βάρος που σηκώνει
Με το κινητό να έχει γίνει προέκταση του χεριού μας, λίγο μάλλον συνειδητοποιούμε πόσο επηρεάζεται αρνητικά το σώμα μας και η σωστή του στάση.
Διάρκεια ύπνου: Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στον εγκέφαλο
Η διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την εγκεφαλική υγεία, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Yale, οι οποίοι εξέτασαν εθελοντές μέσης ηλικίας χωρίς ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου από τη βάση δεδομένων UK Biobank.
Αισθάνεστε εξαντλημένοι; Εννέα top tips για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα
Η καθημερινότητα κυλά με αλύπητους ρυθμούς και ίσως έχετε φτάσει στο σημείο να νιώθετε ότι σας λείπει η απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας. Αναζητώντας τρόπους να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό σας, ίσως το πρώτο πράγμα που θα σας έρθει στο μυαλό θα είναι τα συμπληρώματα βιταμινών. Πριν, όμως, τρέξετε στο φαρμακείο, ίσως θα ήταν καλό να εξετάσετε τις συνήθειές σας. Ο τρόπος ζωής σας είναι πολύ πιθανό να επηρεάζει καθοριστικά την ενέργειά σας, γι’ αυτό και μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Δέκα υπερτρόφιμα που νικούν τη φλεγμονή – Βάλτε τα στο πιάτο σας
Συχνά, η φλεγμονή γίνεται αντιληπτή ως κάτι αρνητικό. Στην πραγματικότητα, όμως, πρόκειται για μια απόλυτα φυσική και χρήσιμη διαδικασία του οργανισμού, που δημιουργείται όταν το σώμα δέχεται μια εξωτερική «επίθεση». Αποτελεί τον μηχανισμό άμυνας, που βοηθά και επιταχύνει την επούλωση και την αποκατάσταση της ομαλής λειτουργίας του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι όταν επιτελέσει τον ρόλο της, η φλεγμονή θα πρέπει σταδιακά να υποχωρήσει. Παρ’ όλα αυτά, αυτό δε συμβαίνει πάντα, με τη φλεγμονή να μετατρέπεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, σε χρόνια πάθηση. Αυτή η κατάσταση δεν είναι φυσιολογική και πρέπει να αντιμετωπίζεται.
Αν προσέξετε αυτά τα σημάδια, τότε μάλλον είναι αλλεργικό άσθμα
Αν προσέξετε αυτά τα σημάδια, τότε μάλλον είναι αλλεργικό άσθμα
Πολλαπλή σκλήρυνση: Η νέα τακτική που μειώνει τη φλεγμονή και ο ρόλος του εντέρου
Πολλά υποσχόμενα θεωρούνται τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης από το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια που σχετίζουν τη φλεγμονή με το μικροβίωμα του εντέρου.
Η συμβολή της 4ήμερης εργασίας στην αύξηση της παραγωγικότητας και στην καλή ψυχική υγεία των εργαζομένων – Τι έδειξε πείραμα
Εάν προσπαθείτε να πείσετε το αφεντικό σας να υιοθετήσει την τετραήμερη εργασία, μία νέα μελέτη μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τον σκοπό σας.
Καρκίνος Προστάτη: Αυτή η διατροφή μειώνει πάνω από 50% τον κίνδυνο εξέλιξης και υποτροπής
Το ενδεχόμενο υιοθέτησης μιας διατροφής με βάση τα φυτικά τρόφιμα θα πρέπει να λάβουν υπ’ όψιν τους οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη, ούτως ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο υποτροπών. Τα σχετικά προκαταρκτικά ευρήματα της ομάδας από το Πανεπισtήμιο της Καλιφόρνια παρουσιάστηκαν στο Συμπόσιο για τον Καρκίνο του Ουροποιητικού Συστήματος της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) 2023.
Γυμνάζεστε και κοιμάστε καλά; Τότε μπορεί να γλιτώσετε από αυτό το σύνδρομο
Ο υγιεινός τρόπος ζωής φαίνεται οτι μπορεί να είναι η καλύτερη άμυνα έναντι του συνδρόμου Long Covid σύμφωνα με τους ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας Chan του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ που δημοσιεύθηκε στη JAMA Internal Medicine.
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Η ψυχική διαταραχή που απειλεί 1 στους 3 ασθενείς
Ιδιαίτερη μέριμνα θα πρέπει να επιδείξουν όσοι επιβίωσαν από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο για την ψυχική τους υγεία, καθώς σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Εγκεφαλικών Επεισοδίων, τμήμα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, η κατάθλιψη αποτελεί μια από τις κοινές εμπειρίες που μοιράζονται αυτοί οι ασθενείς.
