Νικητές βγαίνουν όσοι αποφασίζουν να βλέπουν τη θετική πλευρά της ζωής και να διατηρούν την αισιοδοξία τους. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Δρ Dan Tomasulo, Ακαδημαϊκό Διευθυντή στο Ινστιτούτο Πνευματικότητας, Νου και Σώματος (SMBI) στο Teachers College του Πανεπιστημίου Columbia και διδάσκων στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, αυτή η στάση ζωής εξασφαλίζει καλύτερη σωματική και ψυχική ευεξία, μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και ευτυχία.
Είναι γνωστό ότι η άσκηση εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μια πιο συγκεκριμένη εικόνα δίνει ωστόσο πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο JAMA Network Open με αντικείμενο τις επιπτώσεις της σωματικής δραστηριότητας στον κίνδυνο νοσηλείας από συνήθεις σοβαρές καταστάσεις υγείας.
Ο χειμώνας μοιράζει απλόχερα λόγους να θέλουμε να κρατήσουμε γερή την άμυνα του οργανισμού. Αρκεί να αναλογιστεί κανείς ότι κυκλοφορούν περισσότεροι από 150 ιοί του κοινού κρυολογήματος. Ανεξαρτήτως εποχής και καιρού βέβαια, ιοί, βακτήρια και μύκητες μπορούν ανά πάσα στιγμή να κλονίσουν την υγεία μας.
Η συνήθης συμβουλή που δίνεται σε πάσχοντες από μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος είναι η απώλεια βάρους. Ωστόσο αυτό δεν είναι πάντα εύκολο.
Τη διαδικασία της γήρανσης κατά 2-3% μπορεί να καθυστερήσει η υιοθέτηση μιας υποθερμιδικής δίαιτας. Σύμφωνα με τη μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια που δημοσιεύεται στο Nature Aging, τα αποτελέσματα από τη διατροφική αλλαγή ισοδυναμούν με το όφελος για την υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος, δηλαδή 10-15% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Οι διατροφικές διαταραχές πλήττουν ολοένα και περισσότερα άτομα τις τελευταίες δεκαετίες.
Μέχρι σήμερα πιστεύαμε ότι το πιο βρώμικο μέρος της κουζίνας μπορεί να είναι ο νεροχύτης, κάτω από το ψυγείο και οι γωνίες στους πάγκους, αλλά μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα παθογόνα κρύβονται κάπου αλλού.
Έχετε αναρωτηθεί πόσο καλά έχετε θωρακίσει την καρδιά σας από διάφορες απειλές και, κυρίως, την καρδιαγγειακή νόσο; Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ, υπάρχουν πέντε δείκτες που δίνουν μια συνολική εικόνα της υγείας του ατόμου καθώς και όσες αλλαγές θα πρέπει να κάνει για να μειώσει τις πιθανότητες ενός εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Συμβαίνει κάποιες φορές ή συχνότερα να ανοίγουμε τα μάτια μας πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι, με ένα αίσθημα αγανάκτησης για τον πολύτιμο χρόνο ύπνου -έστω και λίγα λεπτά- που χάσαμε. Μπορεί να μας κακοφαίνεται και να θέλαμε κάπως να το σταματήσουμε, σύμφωνα όμως με τους επιστήμονες δείχνει πως κάτι καλό έχουμε καταφέρει σχετικά με τις συνήθειες μας περί τον ύπνο.
Ελπιδοφόρα είναι τα αποτελέσματα χειρουργικής μεθόδου που εφαρμόζει στην Ελλάδα ο κ. Γρηγόρης Τσιώτος, Διευθυντής της Α’ Χειρουργικής Κλινικής του Νοσοκομείου ΜΗΤΕΡΑ και πρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Παγκρέατος, μετατρέποντας τους λεγόμενους «ανεγχείρητους» όγκους του παγκρέατος σε εγχειρήσιμους.
Αναφορικά με τα περιστατικά της νόσου του ιού Marburg που καταγράφηκαν στην Ισημερινή Γουινέα και σε άλλες αφρικανικές χώρες, το Υπουργείο Υγείας ενημερώνει ότι οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας παρακολουθούν στενά τα δεδομένα για την πορεία του ιού και θα υπάρξει νεότερη ανακοίνωση προς ενημέρωση των πολιτών, εάν κριθεί αναγκαίο.
Η στιγμή που πολλές ταινίες επιστημονικής φαντασίας είχαν «προβλέψει» ως μια πραγματικότητα έχει επέλθει: η τεχνητή νοημοσύνη έχει ήδη αλλάξει δραστικά την παραγωγή περιεχομένου, καθώς μουσική, τέχνη και κείμενα μπορούν πλέον να δημιουργηθούν μέσω πολλών τέτοιων προγραμμάτων και από όλους.
