Ειδήσεις Κύπρος

Είστε 60άρης; Αυτό είναι το καλύτερο πρόγραμμα άσκησης για εσάς

Σε κάθε άνθρωπο άνω των εξήντα ετών συνιστάται να γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά. Όταν είσαι συνταξιούχος, γιατί όχι; Έξι μέρες την εβδομάδα θα ήταν το ιδανικό, αλλά κάντε το να είναι περισσότερο διασκέδαση παρά δουλειά. Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε έναν παλμογράφο. Είναι πολύτιμοι για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, κάτι που δίνει κίνητρο και ταυτόχρονα καθησυχάζει. Δεν μένετε με την απορία αν κάνατε αρκετή γυμναστική και στη σωστή ένταση. Έχουν όλοι οδηγίες χρήσης, αλλά ουσιαστικά αφαιρείτε την ηλικία σας από το 220 για να βρείτε τη θεωρητικά μέγιστη καρδιακή συχνότητα σας και στη συνέχεια χρησιμοποιείτε αυτόν τον αριθμό για να βρείτε πόσο σκληρά πρέπει να δουλέψετε.

09 Απρ 2023 - 13:00

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πονάμε περισσότερο το βράδυ; Τέσσερις συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Τις νυχτερινές ώρες επιλέγει ο χρόνιος πόνος για να κάνει εντονότερη την παρουσία του. «Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος τη νύχτα γίνεται φτάνει στα όριά του και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον ύπνο» αναφέρει η Ellen Slawsby, διευθύντρια του Ιατρείου Πόνου στο Ινστιτούτο Benson-Henry του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, εξηγώντας πως το τέλος της ημέρας δεν συνεπάγεται απαραιτήτως και το τέλος των εξάρσεων του πόνου.

28 Μαρ 2023 - 09:05

Διαβάστε περισσότερα

Το καλύτερο σουβλάκι στη Βρετανία είναι…Κυπριακό - «Ο παππούς είχε σουβλατζίδικο στη Λάρνακα» - Δείτε βίντεο

Το εστιατόριο Fig Tree Grill κέρδισε τον τίτλο του καλύτερου ελληνικού εστιατορίου στα βρετανικά βραβεία κεμπάπ (British Kebab Awards).

27 Μαρ 2023 - 15:46

Διαβάστε περισσότερα

Αυτός είναι ο λόγος που το το τσίπουρο βγάζει πάντα τον καλύτερό μας εαυτό

Η άνοιξη είναι ήδη εδώ και αποτελεί την καλύτερη ευκαιρία για μαζώξεις, τραπέζια, μεζέδες και ποτήρια γεμάτα τσίπουρο Δεκαράκι.

22 Μαρ 2023 - 13:46

Διαβάστε περισσότερα

Δημήτρης Παπαδάκης: «Χρέος μας να προωθούμε πρακτικές για ένα καλύτερο και βιώσιμο μέλλον»

Από την προώθηση και υπεράσπιση των συμφερόντων της Κυπριακής Δημοκρατίας, έναντι των προκλητικών πρακτικών αλλά και δηλώσεων της Τουρκίας, μέχρι και ενέργειες για ένα υγιές και καθαρότερο περιβάλλον, εκτείνονται οι τομείς δράσεις του, ανάφερε ο Ευρωβουλευτής Δημήτρης Παπαδάκης στο ΚΥΠΕ. «Χρέος μας, να συνεχίσουμε να προωθούμε τέτοιες πρακτικές, για ένα καλύτερο και βιώσιμο μέλλον», σημείωσε.

21 Μαρ 2023 - 12:58

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα κάνετε καλύτερο σεξ - Τα 5 «σημεία» που χρήζουν βελτίωσης σύμφωνα με την επιστήμη

Ενδεχομένως η επιστήμη και η έρευνα να ήταν ο τελευταίος σταθμός στην αναζήτηση των μυστικών του καλού σεξ και της απόλαυση της ερωτικής ζωής.

15 Φεβ 2023 - 21:30

Διαβάστε περισσότερα

TikToker λύνει 10 απορίες για το καλύτερο πλύσιμο ρούχων

Αν τα βρίσκεις «σκούρα» κάθε φορά που πας να βάλεις μαζί στο πλυντήριο, πολύχρωμα ρούχα ή γενικά δεν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να μη μυρίζουν υγρασία στο στέγνωμα και πολλά άλλα, η Ann Russell, γνωστή και ως TikTok Auntie, έχει μαζέψει πάνω από 2.3 εκατομμύρια followers στον λογαριασμό της, ακριβώς επειδή ξέρει πως να μοιραστεί εύκολα και γρήγορα μεριά από τα πιο πρακτικά hacks καθαριότητας.

30 Ιαν 2023 - 11:44

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι η άσκηση για καλύτερο σεξ – Τι πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες

Τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας μπορούν να επηρεάσουν την αυτοπεποίθησή της. Το ευχάριστο όμως είναι ότι υπάρχουν λύσεις.

29 Ιαν 2023 - 21:37

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το καλύτερο και το χειρότερο αεροδρόμιο στην Ευρώπη - Φωτογραφίες

Κάθε φορά που βρισκόμαστε στο αεροδρόμιο μάς διακατέχει ένα περίεργο συναίσθημα. Μια λαχτάρα για εξερεύνηση, αλλά κι ένας φόβος για την ερχόμενη πτήση. Δεν μπορούν να διαχειριστούν άλλωστε όλοι οι άνθρωποι με την ίδια ευκολία το ταξίδι με το αεροπλάνο. Ωστόσο, η βόλτα στα μαγαζιά του αεροδρομίου λίγο μετά τον έλεγχο των εισιτηρίων λειτουργεί και ως το καλύτερο αγχολυτικό.

12 Ιαν 2023 - 10:00

Διαβάστε περισσότερα

Κλείνει το καλύτερο εστιατόριο στον κόσμο - Επιβίωσε για δύο δεκαετίες - Σε τι θα μετατραπεί

Από τότε που άνοιξε, πριν από δύο δεκαετίες, το εστιατόριο Noma στην Κοπεγχάγη, που σήμερα σερβίρει καρδιά ταράνδου στη σχάρα σε στρώσεις από φρέσκο πεύκο, και παγωτό σαφράν σε μπολ από κερί μέλισσας - έχει μεταμορφώσει την υψηλή γαστρονομία.

09 Ιαν 2023 - 16:44

Διαβάστε περισσότερα

Θα αποκτήσετε σκύλο; 7 tips να τον υποδεχτείτε με τον καλύτερο τρόπο

Η απόφασή σας είναι οριστική και αμετάκλητη. Θα αποκτήσετε κουτάβι, ή ενήλικο σκύλο! Στην οικογένειά σας θα προσθέσετε ακόμη ένα μέλος. Ωστόσο, ο ερχομός του νέου σας «συγκάτοικου» απαιτεί προετοιμασία, αλλά και γνώσεις, έτσι ώστε να έχετε μια αρμονική συμβίωση μαζί του.

07 Ιαν 2023 - 09:12

Διαβάστε περισσότερα

Κωνσταντίνος Χριστοφίδης: Υπόσχομαι μια πολιτεία που θα βγάζει τον καλύτερο εαυτό μας

Την υποβολή της υποψηφιότητάς του για τις Προεδρικές Εκλογές του 2023, υπέβαλε σήμερα στο Συνεδριακό Κέντρο, ο Κωνσταντίνος Χριστοφίδης. Μία υποψηφιότητα που υπόγραψαν 50 γυναίκες και 50 άντρες, από όλα τα κοινωνικά στρώματα.

05 Ιαν 2023 - 21:59

Διαβάστε περισσότερα

Είστε 60άρης; Αυτό είναι το καλύτερο πρόγραμμα άσκησης για εσάς

Γιατί πονάμε περισσότερο το βράδυ; Τέσσερις συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Το καλύτερο σουβλάκι στη Βρετανία είναι…Κυπριακό - «Ο παππούς είχε σουβλατζίδικο στη Λάρνακα» - Δείτε βίντεο

Αυτός είναι ο λόγος που το το τσίπουρο βγάζει πάντα τον καλύτερό μας εαυτό

Δημήτρης Παπαδάκης: «Χρέος μας να προωθούμε πρακτικές για ένα καλύτερο και βιώσιμο μέλλον»

Πώς θα κάνετε καλύτερο σεξ - Τα 5 «σημεία» που χρήζουν βελτίωσης σύμφωνα με την επιστήμη

TikToker λύνει 10 απορίες για το καλύτερο πλύσιμο ρούχων

Αυτή είναι η άσκηση για καλύτερο σεξ – Τι πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες

Αυτό είναι το καλύτερο και το χειρότερο αεροδρόμιο στην Ευρώπη - Φωτογραφίες

Κλείνει το καλύτερο εστιατόριο στον κόσμο - Επιβίωσε για δύο δεκαετίες - Σε τι θα μετατραπεί

Θα αποκτήσετε σκύλο; 7 tips να τον υποδεχτείτε με τον καλύτερο τρόπο

Κωνσταντίνος Χριστοφίδης: Υπόσχομαι μια πολιτεία που θα βγάζει τον καλύτερο εαυτό μας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αδιανόητη η τραγωδία στην Παπούα-Νέα Γουινέα: 2.000 άνθρωποι θάφτηκαν ζωντανοί από κατολίσθηση

Μονή Αββακούμ: Απαντούν οι δικηγόροι των μοναχών στον Αρχιεπίσκοπο – Τα 20 σημεία για το καταστατικό της Εκκλησίας

Αριστοτέλους-Εφραίμ: Χαλαρές στιγμές με τα παιδιά τους στην πισίνα! Φωτος

Ανάγκες σε τρόφιμα για επτά οικογένειες - Ανάμεσα τους βρέφος και ανήλικα παιδιά

Καθοριστική συνάντηση ΟΚΥπΥ - νοσηλευτών με κυριότερο θέμα την υποστελέχωση

«Κάγκελο» η Αγαπητού στον αέρα της εκπομπής – Τι την άφησε άφωνη; - Δείτε βίντεο

Πάτρα: Σε κρίσιμη κατάσταση 50χρονος έπειτα από δάγκωμα οχιάς – Υπέστη αιμορραγικό σοκ

Μονή Αββακούμ: Τι θα γίνει μετά την λήξη της τρίμηνης αργίας των μοναχών - Η επιστολή του Μητροπολίτη

Νοσοκόμα αποκάλυψε όλα τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι κοντά στον θάνατο

Ελλάδα: Στην φυλακή φυγόποινος απατεώνας με ποινή 12 ετών

Στοιχεία Επικοινωνίας