Πώς θα γίνει αυτό; Με κάποιες απλές ασκήσεις απαγωγών
Ο απαγωγός μυς είναι ένας μεγάλος και σημαντικός μυς που αποτελείται απο τον ισχνό, βραχύ και μακρό προσαγωγό.
Οι περισσότεροι τον αγνοούμε, είτε γιατί φοβόμαστε να τον δουλέψουμε για να μην ‘’φουσκώσει’’, είτε γιατί στοχεύουμε λανθασμένα σε άλλους μύες για να γυμνάσουμε τα πόδια μας.
Για την επίτευξη των γυμνασμένων και καλαίσθητων ποδιών πρέπει να δουλεύουμε συστηματικά όλους τους μυς του ποδιού.
Με τις παρακάτω ασκήσεις, που στοχεύουν κυρίως στην ενδυνάμωση του προσαγωγού και σε δεύτερη μοίρα των άλλων μυών των κάτω άκρων, μπορείτε να πετύχετε ένα τέλειο και γρήγορο αποτέλεσμα!!
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Τα προβλήματα της οικονομίας, η αναπτυξιακή πορεία της Κύπρου, η μείωση του δημόσιου χρέους, τα χαμηλά ποσοστά ανεργίας αλλά και οι πρωτοβουλίες για επαναπατρισμό Κυπρίων ταλαντούχων επαγγελματιών, αποτέλεσαν μεταξύ άλλων τα βασικά σημεία αναφοράς σε βίντεο που δημοσίευσε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης.
