Αντιγήρανση: Κάνουμε face yoga σύμφωνα με την ηλικία και τις ανάγκες του δέρματός μας

Η Face Yoga είναι μια φυσική μέθοδος ανανέωσης και αντιγήρανσης που ταιριάζει σε όλους -ανεξαρτήτως ηλικίας. Όπως όμως το σώμα μας αλλάζει από δεκαετία σε δεκαετία, έτσι αλλάζουν και οι ανάγκες του προσώπου μας.

Αν αναρωτιέστε αν η Face Yoga είναι κατάλληλη για εσάς, η απάντηση είναι ένα σίγουρα ναι. Απλώς χρειάζεται να διαλέξετε τις σωστές ασκήσεις, ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του δικού σας προσώπου.

Δείτε αναλυτικά τις ασκήσεις και τις συμβουλές για κάθε δεκαετία και σε video.

Στα 20s: Πρόληψη και ενίσχυση της λάμψης

Η ελαστικότητα και η φρεσκάδα είναι στα ύψη. Αυτή είναι η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσετε την πρόληψη. Η Face Yoga μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις πρώτες εκφραστικές ρυτίδες και να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας σφριγηλή και φωτεινή.

Στα 30s: Πρώτες λεπτές γραμμές και έντονο στρες

Η δεκαετία των 30 φέρνει συχνά τις πρώτες γραμμές γύρω από τα μάτια και το στόμα. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η πίεση της καθημερινότητας αρχίζουν να αποτυπώνονται στο πρόσωπο. Με την Face Yoga, ενεργοποιείτε τους μυς του προσώπου και ενισχύετε τη μικροκυκλοφορία.

Στα 40s: Απώλεια όγκου και αρχή χαλάρωσης

Σε αυτή τη δεκαετία παρατηρούμε συχνά πτώση στα ζυγωματικά, πιο εμφανείς ρινοπαρειακές γραμμές και χαλάρωση στο περίγραμμα του προσώπου. Η Face Yoga προσφέρει φυσικό «lifting», βοηθώντας στη σύσφιξη και την τόνωση των μυών.

Στα 50s και άνω: Επανασύνδεση με τον εαυτό μας

Εδώ εστιάζουμε στη βαθύτερη ενδυνάμωση, στην κυκλοφορία και στην επανασύνδεση με τον εαυτό μας. Η Face Yoga είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να φροντίσετε τον εαυτό σας με αγάπη, ενώ παράλληλα μειώνει την ένταση και τη χαλάρωση του προσώπου.

Τελικά… η Face Yoga είναι για σας;

Ναι, όποια κι αν είναι η ηλικία σας. Το κλειδί είναι να επιλέξετε τις ασκήσεις που αντιστοιχούν στις ανάγκες του προσώπου σας σήμερα και όχι αυτές που βλέπετε να κάνουν οι γύρω σας. Οι ανάγκες του προσώπου σας δεν είναι ίδιες με αυτές είχατε πριν 10 χρόνια, ούτε αυτές που θα έχετε στο μέλλον.

Πηγή: ygeiamou.gr