Πριν κρεμάσετε τα αθλητικά σας στο καλοριφέρ, διαβάστε πώς μπορείτε να γυμναστείτε έξω στο κρύο με ασφάλεια. Να σημειώσουμε ότι αν υποφέρετε από χρόνια προβλήματα υγείας (π.χ., άσθμα, καρδιαγγειακά) συνιστάται πρώτα να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Από τη στιγμή που θα πάρετε το πράσινο φως, ακολουθείστε και τις συμβουλές που ακολουθούν.
Πριν κρεμάσετε τα αθλητικά σας στο καλοριφέρ, διαβάστε πώς μπορείτε να γυμναστείτε έξω στο κρύο με ασφάλεια. Να σημειώσουμε ότι αν υποφέρετε από χρόνια προβλήματα υγείας (π.χ., άσθμα, καρδιαγγειακά) συνιστάται πρώτα να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Από τη στιγμή που θα πάρετε το πράσινο φως, ακολουθείστε και τις συμβουλές που ακολουθούν.
Δες πως κρατιέται σε φόρμα η παρουσιάστρια
Νέες καταγγελίες έρχονται στη δημοσιότητα για προπονητές της ενόργανης γυμναστικής που κακοποιούσαν κοπέλες και αγόρια.
Πριν κρεμάσετε τα αθλητικά σας στο καλοριφέρ, διαβάστε πώς μπορείτε να γυμναστείτε έξω στο κρύο με ασφάλεια. Να σημειώσουμε ότι αν υποφέρετε από χρόνια προβλήματα υγείας (π.χ., άσθμα, καρδιαγγειακά) συνιστάται πρώτα να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Από τη στιγμή που θα πάρετε το πράσινο φως, ακολουθείστε και τις συμβουλές που ακολουθούν.
Πριν κρεμάσετε τα αθλητικά σας στο καλοριφέρ, διαβάστε πώς μπορείτε να γυμναστείτε έξω στο κρύο με ασφάλεια. Να σημειώσουμε ότι αν υποφέρετε από χρόνια προβλήματα υγείας (π.χ., άσθμα, καρδιαγγειακά) συνιστάται πρώτα να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Σάλος έχει προκληθεί στη Γερμανία μετά τις φωτογραφίες που δημοσιεύθηκαν οι οποίες δείχνουν αστυνομικούς να κάνουν γυμναστική στο μνημείο του Ολοκαυτώματος στο Βερολίνο.
Επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας (UGR) βρήκαν ότι η κατανάλωση καφεΐνης (περίπου 3 mg / kg, το ισοδύναμο ενός ισχυρού καφέ) μισή ώρα πριν από την αερόβια άσκηση αυξάνει σημαντικά τον ρυθμό καύσης λίπους.
Διακόσια λεπτά τη βδομάδα καταλήγουν σε σημαντική μείωση του συνολικού σωματικού βάρους.
Στο επίκεντρο των εμβολιασμών οι νέοι – Απαντήσεις σε 12 βασικά ερωτήματα
Η Κωνσταντίνα Ευριπίδου επέλεξε να την περάσει την Κυριακή της σε παραλία της Λεμεσού. Έβαλε πρώτη φορά μαγιό για φέτος και αφού έκανε περπάτημα γυμνάστηκε εκεί.
Έντονες είναι από χθες (Πέμπτη 25/2) οι αντιδράσεις των ιδιοκτητών γυμναστηρίων αλλά και τον γυμναστών για τις πρόνοιες που περιλαμβάνει το άνοιγμα από την 1η Μαρτίου.
