Αυτός είναι ο κύριος παράγοντας για την καταπολέμηση των ιώσεων - Πιο απλός απ' όσο φαντάζεστε

Αυτός είναι ο κύριος παράγοντας για την καταπολέμηση των ιώσεων - Πιο απλός απ' όσο φαντάζεστε

Πολλοί θα θυμούνται τη συμβουλή για «πολλά υγρά» και «άφθονα νερά» κάθε φορά που μια ασθένεια τους ρίχνει στο κρεβάτι, περίσταση μάλλον συχνή τη φετινή χρονιά που οι ιώσεις κάνουν «πάρτι».

Πτώσεις: Υπάρχει τρόπος να τις αποφύγουν οι 70χρονοι και είναι ευχάριστος
Πτώσεις: Υπάρχει τρόπος να τις αποφύγουν οι 70χρονοι και είναι ευχάριστος

Ο ελεύθερος χρόνος στους ηλικιωμένους είναι άπλετος και μπορούν να τον χρησιμοποιήσουν υπέρ τους, τόσο για τη συνολική τους υγεία όσο και για την πρόληψη των πτώσεων. Νεότερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, προτείνει οι ηλικιωμένες να αφιερώσουν χρόνο στη σωματική δραστηριότητα δηλαδή 150 με 300 λεπτά την εβδομάδα, σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) ή και παραπάνω, για να αποφύγουν τις πτώσεις.

Γρίπη ή κρυολόγημα: Ποια είναι η διαφορά;
Γρίπη ή κρυολόγημα: Ποια είναι η διαφορά;

Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα, με τη γρίπη και το κρυολόγημα να μην κάνουν διακρίσεις στις ηλικίες. Βήχας, πόνος, πυρετός, πονόλαιμος, πονοκέφαλος και αίσθημα αδυναμίας, είναι συμπτώματα που δείχνουν ότι βρίσκεστε στο κατώφλι ενός κρυολογήματος ή μιας γρίπης.

Η διακοπή του καπνίσματος σε οποιαδήποτε ηλικία μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου - Το κάπνισμα προκαλεί τουλάχιστον 15 διαφορετικούς καρκίνους
Η διακοπή του καπνίσματος σε οποιαδήποτε ηλικία μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου - Το κάπνισμα προκαλεί τουλάχιστον 15 διαφορετικούς καρκίνους

Η διακοπή του καπνίσματος σε οποιαδήποτε ηλικία συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη.

Αυτό είναι το μυστικό για γερή στύση - Δεν θα πιστεύεται με τι σχετίζεται
Αυτό είναι το μυστικό για γερή στύση - Δεν θα πιστεύεται με τι σχετίζεται

Οι άνδρες που πάσχουν από περιοδοντίτιδα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Periodontology.

Λίμπιντο: Έξι κόλπα που την ανεβάζουν στα ύψη κατά την εμμηνόπαυση
Λίμπιντο: Έξι κόλπα που την ανεβάζουν στα ύψη κατά την εμμηνόπαυση

Το γυναικείο σώμα αλλάζει σε αρκετές φάσεις κατά τη διάρκεια της ζωής των γυναικών, με αποκορύφωμα την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Ανάμεσα στις διαφορετικές παραμέτρους που επηρεάζονται, βρίσκεται και η σεξουαλική επιθυμία: είναι χαρακτηριστικό το γεγονός ότι οι γυναίκες εμφανίζουν δύο έως τρεις φορές περισσότερη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Αϋπνία: Η λοίμωξη που «χαλάει» τον ύπνο μας ακόμη και αν την περάσουμε ελαφριά – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
Αϋπνία: Η λοίμωξη που «χαλάει» τον ύπνο μας ακόμη και αν την περάσουμε ελαφριά – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Έρευνα σε άτομα που είχαν διαγνωστεί με Covid-19 αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί ποτέ διαπίστωσε ότι το 76% εμφάνισε αϋπνία, με όσους ήταν αγχώδεις ή καταθλιπτικοί να είναι πιο ευάλωτοι.

Ειλικρίνεια: Πώς θα καταλάβετε ότι σας λένε ψέματα - Οι απροσδόκητες ενδείξεις που ξεσκεπάζουν τον ψεύτη
Ειλικρίνεια: Πώς θα καταλάβετε ότι σας λένε ψέματα - Οι απροσδόκητες ενδείξεις που ξεσκεπάζουν τον ψεύτη

Όλοι λέμε πού και πού κανένα ψεματάκι. Άλλα ψέματα είναι πιο «αθώα» και δεν επηρεάζουν κάτι σημαντικό και άλλα πιο σοβαρά και μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στις ανθρώπινες σχέσεις.

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η πρωτεΐνη που «δείχνει» την έκβαση της νόσου
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η πρωτεΐνη που «δείχνει» την έκβαση της νόσου

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας ανακάλυψαν μια πρωτεΐνη του ανοσοποιητικού συστήματος που λειτουργεί ως προγνωστικός βιοδείκτης για την πορεία των ασθενών

Ξέρετε πόσα χρόνια «κρύβει» το συχνό σεξ;
Ξέρετε πόσα χρόνια «κρύβει» το συχνό σεξ;

Η υγιής σεξουαλική ζωή, ιδιαίτερα καθώς τα χρόνια περνούν, μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε 5-8 χρόνια νεότεροι από την πραγματική μας ηλικία υποστηρίζει ο ψυχολόγος Δρ. David Weeks από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου.

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν πιθανό τρόπο για να επαναφέρουν μνήμες που χάθηκαν από Αλτσχάιμερ
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν πιθανό τρόπο για να επαναφέρουν μνήμες που χάθηκαν από Αλτσχάιμερ

Το Αλτσχάιμερ είναι μια ασθένεια που ληστεύει τη μνήμη (με τον καιρό ανεπιστρεπτί) και η εύρεση θεραπείας είναι από τα πράγματα που βρίσκονται σε πρώτο πλάνο για την ιατρική επιστήμη. Ενώ τα πρόσφατα εγκεκριμένα φάρμακα για τη νόσο του Αλτσχάιμερ δίνουν κάποιες υποσχέσεις για την επιβράδυνση της νόσου, οι τρέχουσες θεραπείες υπολείπονται κατά πολύ από το να είναι αποτελεσματικές στην ανάκτηση της μνήμης.