Ψυχική υγεία: O παράγοντας που βυθίζει τους νέους σε άγχος, κατάθλιψη και εθισμούς

Ψυχική υγεία: O παράγοντας που βυθίζει τους νέους σε άγχος, κατάθλιψη και εθισμούς

Τελευταίοι έρχονται οι νέοι όσον αφορά την ψυχική ευεξία, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ που αποδίδει στα άτομα που γεννήθηκαν στη δεκαετία του 90, ήτοι τη γενιά Ζ (18-26 ετών) και τους τελευταίους των millennials (έτη γέννησης 1990-96), τις χειρότερες επιδόσεις στον τομέα της ψυχικής υγείας. Τα ευρήματα αποτυπώνουν αισθητή επιδείνωση της ψυχικής υγείας κάθε γενιάς από τη δεκαετία του 1950 και μετά, δυσανάλογα εντονότερη εντούτοις στους νεότερους.

Η χαρά δεν κρύβεται - Γιατί οι ευτυχισμένοι άνθρωποι μυρίζουν διαφορετικά
Η χαρά δεν κρύβεται - Γιατί οι ευτυχισμένοι άνθρωποι μυρίζουν διαφορετικά

Περπατάτε στο δρόμο και προσπερνάτε κάποιον που χαμογελά και δείχνει χαρούμενος. Δεν μπορείτε παρά να εισπνεύσετε το άρωμά τους – είναι ζεστό και φιλόξενο, όπως φαντάζεστε ότι είναι και ίδιος. «Μυρίζουν διαφορετικά οι χαρούμενοι άνθρωποι;», αναρωτιέστε. «Το άρωμα συνδέεται άμεσα με τη συναισθηματική μας κατάσταση του νου, επομένως ένα άρωμα μπορεί να προκαλέσει ένα αίσθημα ευχαρίστησης», λέει η Amy Galper, συγγραφέας μπεστ σέλερ και κλινική αρωματοθεραπεύτρια και εκπαιδευτικός. «Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα φόβου -σκεφτείτε ότι μυρίζετε καπνό από φωτιά».

Κοκκύτης – Κρούσματα: Ποια ευρωπαϊκή χώρα κατέγραψε ρεκόρ δεκαετίας – Ο κίνδυνος εξάπλωσης
Κοκκύτης – Κρούσματα: Ποια ευρωπαϊκή χώρα κατέγραψε ρεκόρ δεκαετίας – Ο κίνδυνος εξάπλωσης

«Έκρηξη» σημειώνει ο κοκκύτης στην Κροατία, σύμφωνα με τον οργανισμό δημόσιας υγείας της χώρας που ανακοίνωσε περισσότερα από 1.100 περιστατικά για το 2033 μέχρι σήμερα, τα 700 τον Σεπτέμβριο. Οι υγειονομικές αρχές κάνουν λόγο για ρεκόρ δεκαετίας και πρωτοφανή αύξηση σε σχέση με τα 50 συνήθως κρούσματα που καταγράφονταν τα τελευταία χρόνια.

Πολύσπορο δεν σημαίνει «ολικής άλεσης» : Ποια είναι η διαφορά
Πολύσπορο δεν σημαίνει «ολικής άλεσης» : Ποια είναι η διαφορά

Σε έναν κόσμο όπου τα προϊόντα διατροφής χαρακτηρίζονται ως “εξ ολοκλήρου φυσικά” ή “με χαμηλά λιπαρά” για να προσελκύσουν τους καταναλωτές, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτές οι ετικέτες και άλλες σαν αυτές έχουν συχνά μικρή σημασία.

Μακροζωία: Προσθέστε έως και 9 χρόνια ζωής με μία μόνο κίνηση
Μακροζωία: Προσθέστε έως και 9 χρόνια ζωής με μία μόνο κίνηση

Ποιος δεν θα ήθελε να ζήσει όσο το δυνατόν περισσότερο; Επικρατεί η πεποίθηση ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να ελέγξουν πόσα χρόνια θα ζήσουν, αυτό όμως δεν ευσταθεί απολύτως. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε περισσότερα και πιο υγιή χρόνια ζωής, ξεκινώντας από το πιάτο σας.

Tα λαχταριστά τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης τριών τύπων καρκίνου
Tα λαχταριστά τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης τριών τύπων καρκίνου

Συνήθως αποτελούν την εύκολη λύση τη στιγμή που πεινάμε, καθώς είναι φθηνά, ιδιαίτερα εύγευστα και, παρά τις προειδοποιήσεις για την υγεία, παραμένουν ευρέως διαθέσιμα και έτοιμα προς κατανάλωση. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού και του οισοφάγου, ενώ η παχυσαρκία μπορεί να μην είναι ο μόνος παράγοντας σύνδεσης των τροφίμων αυτών με τον καρκίνο, όπως διαπιστώνει διεθνής έρευνα, με επικεφαλής την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ και τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC).

Πέντε SOS ερωτήσεις για τα γλυκαντικά – Ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους
Πέντε SOS ερωτήσεις για τα γλυκαντικά – Ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους

Σε έναν κόσμο που κινείται σε ρυθμούς επιτάχυνσης, το φαινόμενο της παχυσαρκίας γιγαντώνεται, λαμβάνοντας πλέον ανησυχητικές διαστάσεις. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, η συρρίκνωση του χρόνου προετοιμασίας των γευμάτων, αλλά και η εύκολη πρόσβαση σε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και λιπαρά αποτελούν μόλις μερικούς από τους παράγοντες που εντείνουν το φαινόμενο της συνεχόμενης αύξησης του βάρους.