Η περίοδος των γιορτών συνδέεται συνήθως με θετικά συναισθήματα και με μια ευκαιρία να περάσουμε λίγο χρόνο με την οικογένειά μας και με όσους αγαπάμε. Κρύβουν όμως ένα λυπηρό και διόλου αμελητέο ποσοστό κινδύνου.
Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε τα αρνητικά σχόλια, μπορούμε να γίνουμε πιο ανθεκτικοί σε αυτά και να ελαττώσουμε το αίσθημα του πόνου. Ένας ψυχολόγος δείχνει τον τρόπο αλλά και τα εμπόδια που ενδεχομένως θα αντιμετωπίσουμε.
Οι στατίνες και τα αντιυπερτασικά διατηρούν υπό τόσο καλό έλεγχο την χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, που τα άτομα που τα λαμβάνουν τείνουν να «χαλαρώνουν» και να μην δίνουν σημασία στη διατήρηση του βάρους σε υγιή επίπεδα, όπως υποστηρίζει νεότερη μελέτη.
Τι έδειξε μελέτη. Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για όσους καταναλώνουν συχνά υπέρ – επεξεργαζμένα τρόφιμα, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Η προστασία που προσφέρουν αυτά τα φάρμακα στην καρδιά είναι αδιαμφισβήτη, ωστόσο οι ασθενείς επαναπαύονται και σπανίως φροντίζουν να διατηρούν υγιή επίπεδα βάρους σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Πέρα από την Covid-19 είναι πολλές οι αναπνευστικές λοιμώξεις που συνεχίζουν με επίμονα συμπτώματα μετά την αρχική ανάρρωση - Τι αποκαλύπτει σχετική έρευνα.
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι ανέπτυξαν ένα νέο εργαστηριακό τεστ που μπορεί να μετρήσει έγκαιρα σε δείγματα αίματος τα επίπεδα της πρωτεΐνης βήτα αμυλοειδούς, ενός βασικού "σήματος κατατεθέντος" της νόσου Αλτσχάιμερ.
Το γέλιο δεν φτιάχνει μόνο τη διάθεσή μας. Προκαλεί αλλαγές στη φυσιολογία του σώματος. Οι αλλαγές αυτές είναι άμεσες αλλά και μακροπρόθεσμες.
Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς κάθε καλοκαίρι ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν σε μια ταβέρνα και παραγγείλουν χωριάτικη σαλάτα. Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη, οι ελιές προσφέρουν αρκετά οφέλη στον οργανισμό, με ένα από αυτά την προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Στα τέλη του 1980, ομάδα ερευνητών ανέφερε ότι άτομα χωρίς εμφανή συμπτώματα άνοιας αλλά με αλλοιώσεις στον εγκέφαλο (νευρολογικές βλάβες) που προσιδιάζουν σε προχωρημένο στάδιο της νόσου Αλτσχάιμερ, όπως έδειξε η αυτοψία, δεν εμφάνισαν όσο ζούσαν τα γνωστικά ελλείμματα της νευροεκφυλιστικής πάθησης. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, ασπίδα έναντι της φθοράς των νοητικών λειτουργιών αποτέλεσε το γνωστικό τους αποθεματικό.
Ευεργετικό για τη λειτουργία της μνήμης αναδεικνύεται το πράσινο τσάι σύμφωνα με νεότερη μελέτη.
Μέχρι σήμερα, η βασική οδηγία σε ασθενείς με οικογενή υπερχοληστερολαιμία ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών ώστε να κρατούν τη χοληστερόλη τους σε χαμηλότερα επίπεδα, μειώνοντας συνακόλουθα τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, τα ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine, μάλλον φέρνουν μια ανατροπή.
TRENDING NOW
32ºc
