Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να πάρουμε τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να πάρουμε τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας

Μπορεί τα σκευάσματα συμπληρωμάτων διατροφής να μοιάζουν μια εύκολη λύση, ώστε να εξασφαλίζουμε ότι λαμβάνουμε όλες τις απαραίτητες για τον οργανισμό βιταμίνες, ωστόσο οι ειδικοί εξακολουθούν να επιμένουν ότι η ιδανική πρόσληψη βιταμινών είναι μέσω μιας υγιεινής διατροφής.

Κατάλοιπα κορωνοϊού: Προβληματικά τα lockdown για την ψυχική υγεία – Με κατάθλιψη 1 στους 8 ηλικιωμένους
Κατάλοιπα κορωνοϊού: Προβληματικά τα lockdown για την ψυχική υγεία – Με κατάθλιψη 1 στους 8 ηλικιωμένους

Μια μεγάλη μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ηλικιωμένους στον Καναδά ανακάλυψε ότι περίπου 1 στους 8 ηλικιωμένους έπαθε κατάθλιψη για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Επιστήμονες «ξύπνησαν» έπειτα από 48.000 χρόνια «ιούς-ζόμπι» από τους πάγους της Σιβηρίας
Επιστήμονες «ξύπνησαν» έπειτα από 48.000 χρόνια «ιούς-ζόμπι» από τους πάγους της Σιβηρίας

Βαθιά μέσα στους πάγους στη Σιβηρία μένουν κρυμμένοι ιοί εδώ και δεκάδες χιλιάδες χρόνια. Όσο περισσότερο λιώνουν οι πάγοι, τόσο περισσότερο θα «ξυπνούν» και θα έλθουν στον κόσμο μας εκτός και αν τους «ξεπαγώσουν» οι επιστήμονες.

Άνοια: Καινοτόμο φάρμακο «σώζει» τους νευρώνες από τη φθορά
Άνοια: Καινοτόμο φάρμακο «σώζει» τους νευρώνες από τη φθορά

Τις ελπίδες τους στην πρόληψη της άνοιας και της πλάγιας αμυοτροφικής σκλήρυνσης (ALS) εναποθέτουν οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Scripps Biomedical Research του Πανεπιστημίου της Φλόριντα (UF), με την ανάπτυξη ενός νέου φαρμακευτικού σκευάσματος.

Εφηβεία: Οι δύο παράγοντες που αυξάνουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών
Εφηβεία: Οι δύο παράγοντες που αυξάνουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών

Οι νέοι που δεν έχουν υποστήριξη από τους γονείς και τους φίλους τους έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από εκείνους που έχουν υποστήριξη από το οικογενειακό ή το φιλικό περίγυρο τους, λέει μία νέα διαχρονική μελέτη που κάνει βαθιά βουτιά στην αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση των εφήβων καθώς και τον ρόλο που παίζουν οι γονείς – ειδικότερα οι μητέρες- καθώς και οι φίλοι στη διαμόρφωση του τρόπου που αισθάνονται για τον εαυτό τους οι νέοι.

Ιγμορίτιδα – Ρινικοί πολύποδες: Το ασφαλιστικό πρόγραμμα που καλύπτει διάγνωση και θεραπεία
Ιγμορίτιδα – Ρινικοί πολύποδες: Το ασφαλιστικό πρόγραμμα που καλύπτει διάγνωση και θεραπεία

Ο χειμώνας προσφέρεται για λοιμώξεις του αναπνευστικού όπως το κοινό κρυολογήματα. Τα πολλά και επαναλαμβανόμενα κρυολογήματα έπειτα, μπορεί να γίνουν αιτία για την εμφάνιση ιγμορίτιδας (ρινικολπίτιδα), της φλεγμονής ενός ή και των δύο ιγμορείων κόλπων (ιγμόρεια άντρα) που υπάρχουν δεξιά και αριστερά από τη μύτη όπως εξηγούν στο ygeiamou ωτορινολαρυγγολόγοι (ΩΡΛ). Αποτελεί συχνή αιτία επίσκεψης στον ΩΡΛ που όμως υποκαταγράφεται στην Ευρώπη, σύμφωνα με έρευνα επί 57.128 συμμετεχόντων που δημοσιεύτηκε παλαιότερα στο Allergy και συμπέραινε ότι η χρόνια ιγμορίτιδα αφορούσε 1 στα 10 άτομα, με συνολικά κυρίαρχο παράγοντα κινδύνου το κάπνισμα.

Απώλεια ακοής: Η μεγάλη απειλή για πάνω από ένα δισεκατομμύριο έφηβους – Η συνήθεια - πρόβλημα
Απώλεια ακοής: Η μεγάλη απειλή για πάνω από ένα δισεκατομμύριο έφηβους – Η συνήθεια - πρόβλημα

Περίπου ένα δισεκατομμύριο νέοι άνθρωποι παγκοσμίως είναι πιθανό να κινδυνεύουν από απώλεια ακοής, εξαιτίας της συνήθειάς τους να ακούνε με ακουστικά ή να συμμετέχουν σε εκδηλώσεις με πολύ δυνατή μουσική, όπως συναυλίες και εξόδους σε νυχτερινά μαγαζιά. Αυτό υποστηρίζει μια πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο BMJ Global Health.

Συναχωθήκατε; Απαλλαγείτε εύκολα χωρίς φάρμακα
Συναχωθήκατε; Απαλλαγείτε εύκολα χωρίς φάρμακα

Τα πρώτα κρύα έχουν ξεκινήσει και μαζί τους και οι πρώτες περιπτώσεις φθινοπωρινού συναχιού για φέτος. Το συνάχι είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα, συνήθως ενδεικτικό του κρυολογήματος και συχνά συνοδεύεται από φτέρνισμα, ερεθισμένο λαιμό, βήχα και ελαφριά κόπωση.

Άπνοια οθόνης: Γιατί συμβαίνει και πώς μπορούμε να την σταματήσουμε
Άπνοια οθόνης: Γιατί συμβαίνει και πώς μπορούμε να την σταματήσουμε

Δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο ακούγεται, αλλά είναι πολύ πιο συχνό από όσο πιστεύεις. Συμβαίνει στους περισσότερους, αν όχι σε όλους. Μάθε τι είναι η άπνοια οθόνης και πάρε τα μέτρα σου.