Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς κάθε καλοκαίρι ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν σε μια ταβέρνα και παραγγείλουν χωριάτικη σαλάτα. Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη, οι ελιές προσφέρουν αρκετά οφέλη στον οργανισμό, με ένα από αυτά την προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Στα τέλη του 1980, ομάδα ερευνητών ανέφερε ότι άτομα χωρίς εμφανή συμπτώματα άνοιας αλλά με αλλοιώσεις στον εγκέφαλο (νευρολογικές βλάβες) που προσιδιάζουν σε προχωρημένο στάδιο της νόσου Αλτσχάιμερ, όπως έδειξε η αυτοψία, δεν εμφάνισαν όσο ζούσαν τα γνωστικά ελλείμματα της νευροεκφυλιστικής πάθησης. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, ασπίδα έναντι της φθοράς των νοητικών λειτουργιών αποτέλεσε το γνωστικό τους αποθεματικό.
Ευεργετικό για τη λειτουργία της μνήμης αναδεικνύεται το πράσινο τσάι σύμφωνα με νεότερη μελέτη.
Μέχρι σήμερα, η βασική οδηγία σε ασθενείς με οικογενή υπερχοληστερολαιμία ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών ώστε να κρατούν τη χοληστερόλη τους σε χαμηλότερα επίπεδα, μειώνοντας συνακόλουθα τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, τα ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine, μάλλον φέρνουν μια ανατροπή.
Είναι σχεδόν βέβαιο ότι τις έχετε εκστομίσει στο άτομο που ήταν δίπλα σας και πάλευε με την έκρηξη άγχους. Διαβάστε ποιες είναι οι φράσεις - κόκκινο πανί και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε.
Μια ξαφνική «έκρηξη» άγχους και ίσως τρόμος (τρέμουλο), αίσθημα αποπροσανατολισμού, ναυτία, γρήγορος και ακανόνιστος (μη φυσιολογικός) καρδιακός ρυθμός, ξηροστομία, δύσπνοια, εφίδρωση και ζάλη… Ακούγονται τρομακτικά αλλά δεν είναι επικίνδυνα, ακόμη και αν δίνουν την αίσθηση εμφράγματος ή επικείμενης κατάρρευσης. Σε 5 έως 30 λεπτά η κρίση πανικού θα έχει παρέλθει.
Τα πρώτα κρύα έχουν ξεκινήσει και μαζί τους και οι πρώτες περιπτώσεις φθινοπωρινού συναχιού για φέτος. Το συνάχι είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα, συνήθως ενδεικτικό του κρυολογήματος και συχνά συνοδεύεται από φτέρνισμα, ερεθισμένο λαιμό, βήχα και ελαφριά κόπωση. Για όλους αυτούς τους λόγους ταλαιπωρεί αρκετά τον ασθενή, με τους περισσότερους να αναζητούν τρόπους να απαλλαγούν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.
Υπάρχει τρόπος να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας χωρίς να κάνουμε επίσκεψη στο φαρμακείο της γειτονιάς; Ναι απαντούν οι ειδικοί, αρκεί να έχουμε «ενημερωμένα» τα ράφια της κουζίνας μας. Τα βότανα που ακολουθούν τα έχουμε όλοι ή οι περισσότεροι στην κουζίνα μας. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, είτε διεγείροντας την παραγωγή λεμφοκυττάρων που επιτίθενται στους παθογόνους μικροοργανισμούς είτε λόγω της αντιβακτηριδιακής τους δράσης.
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ξεκινά σταδιακά ο σχεδιασμός των εορταστικών τραπεζιών. Ενδιαφέρουσες γεύσεις και φανταχτεροί στολισμοί βρίσκονται στο μενού όσων επιθυμούν να εντυπωσιάσουν ως οικοδεσπότες. Κι ενώ οι περισσότεροι θα σκεφτούν να χρησιμοποιήσουν τα γιορτινά χρώματα, όπως το πράσινο και το κόκκινο, οι ειδικοί τους συμβουλεύουν να το ξανασκεφτούν.
Οι μύκητες δεν εξετάζονται συχνά ως παράγοντες πρόκλησης αναπνευστικών λοιμώξεων και αυτό είναι λάθος, επισημαίνει ομάδα επιστημόνων από τις ΗΠΑ, εξηγώντας παράλληλα τον ρόλο της κλιματικής αλλαγής στη μετάδοση αυτών των λοιμώξεων.
Για όσους έχουν μεγαλώσει συμβιώνοντας κάτω από την ίδια στέγη με πολλά άλλα άτομα της οικογένειας, ίσως θεωρήσουν την ανεξαρτησία του να ζήσουν μόνοι τους ως δώρο. Σύμφωνα όμως με νεότερα στοιχεία μελέτης, δεν αναλογίζονται έναν βασικό παράγοντα.
Μια νέα θεωρία προτείνει ότι το ευρέως διαδεδομένο σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, η συχνότερη γαστρεντερική διαταραχή παγκοσμίως, μπορεί να προκαλείται από κάτι απρόσμενο: τη βαρύτητα ή, καλύτερα, από την ανικανότητα του σώματος να διαχειριστεί καλά τη φυσική δύναμη της βαρύτητας του πλανήτη.
TRENDING NOW
28ºc
29ºc
