Μακροζωία: Τα δύο αθλήματα που σας χαρίζουν χρόνια ζωής

Μακροζωία: Τα δύο αθλήματα που σας χαρίζουν χρόνια ζωής

Ο ελεύθερος χρόνος των ηλικιωμένων θα πρέπει να μοιράζεται σε αθλητικές δραστηριότητες, εάν θέλουν να σβήσουν όσο το δυνατόν περισσότερα κεράκια στην τούρτα των γενεθλίων τους. Ποιες όμως προσφέρουν τα μεγαλύτερα οφέλη;

Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει
Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει

Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο... Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται περισσότερο γι' αυτό το γνωστό σε όλους φαινόμενο.

Διατροφή: Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για όσους πίνουν πολύ μαύρο τσάι, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Διατροφή: Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για όσους πίνουν πολύ μαύρο τσάι, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη

Η κατανάλωση μαύρου τσαγιού συνδέεται με μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μείωση του κινδύνου είναι μεγαλύτερη για όσους πίνουν δύο ή περισσότερα μαύρα τσάγια τη μέρα.

Τα τρόφιμα που προκαλούν άγχος και κατάθλιψη – Βγάλτε τα από τη διατροφή σας
Τα τρόφιμα που προκαλούν άγχος και κατάθλιψη – Βγάλτε τα από τη διατροφή σας

Έχουν ωραία γεύση και ενώ στιγμιαία ευχαριστούν τον ουρανίσκο μας, μακροπρόθεσμα επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή και την ψυχική μας υγεία. Ποια είναι τα ένοχα αυτά τρόφιμα.

Κορωνοϊός: Προκαλεί το εμβόλιο εγκεφαλικό επεισόδιο; – Έρευνα απαντά
Κορωνοϊός: Προκαλεί το εμβόλιο εγκεφαλικό επεισόδιο; – Έρευνα απαντά

Tα συνολικά ερευνητικά δεδομένα που αξιολογήθηκαν από ερευνητές του Τμήματος Νευρολογίας και του Ινστιτούτου Καρδιάς Smidt στο Cedars-Sinai αποκαλύπτουν ότι τα εμβόλια κατά της COVID-19 δεν αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σε αντίθεση με τη σοβαρή λοίμωξη που αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Neurology.

Επτά σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος – Τι να τρώτε
Επτά σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος – Τι να τρώτε

Ανακαλύψτε τα συμπτώματα που «φωνάζουν» ότι οι αποθήκες σιδήρου του οργανισμού σας έχουν αδειάσει και πάρτε τα μέτρα σας Η ανεπάρκεια σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενία είναι μία πολύ κοινή κατάσταση, που προκαλείται εξαιτίας χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα, συνήθως λόγω απώλειας αίματος π.χ. κατά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας λόγω της εμμήνου ρύσεως ή λόγω των αυξημένων αναγκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς μπορεί η ευλογιά των πιθήκων να επηρεάσει τα μάτια και την όραση
Πώς μπορεί η ευλογιά των πιθήκων να επηρεάσει τα μάτια και την όραση

Η ευλογιά των πιθήκων μπορεί να προκαλέσει οφθαλμολογικά προβλήματα, που κυμαίνονται από φλεγμονή στην επιφάνειά τους (επιπεφυκίτιδα) έως απώλεια όρασης λόγω εξέλκωσης του κερατοειδούς χιτώνα, προειδοποιεί η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (American Academy of Ophthalmology - AAO).

Έρευνα: Μικρότερος ο κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού για όσους κοιμούνται καλά
Έρευνα: Μικρότερος ο κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού για όσους κοιμούνται καλά

Πώς είναι ο ύπνος σας…; Νέα επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη, υποστηρίζει ότι όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό.