Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟ μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη
ΥΓΕΙΑ

Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη

 11.09.2021 - 18:21
Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών. Το ήξερες ότι μπορείς να αρχίσεις να βελτιώνεις την κατάσταση με το που ξυπνήσεις; Απλά επιλέγοντας το σωστό καφεδάκι!

Κι όμως η αγαπημένη σου πρωινή συνήθεια μπορεί να αυξήσει τη χοληστερίνη, εξαιτίας δύο συστατικών του καφέ, την καφεστόλη και την καβεόλη. Για να αυξηθεί θα πρέπει βέβαια να πίνεις πολλούς καφέδες σε καθημερινή βάση. Πάντως, ο ιδανικός καφές για όσους έχουν -ή δεν θέλουν να αποκτήσουν- πρόβλημα με τη χοληστερίνη είναι το εθνικό μας πρωινό κρύο ρόφημα, ο φραπέ.

Αυτό γιατί έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό και τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον Dr. RobVan Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.

Σε γενικές γραμμές ο στιγμιαίος καφέ περιέχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ, αλλά καλό είναι να ρίχνεις και μια ματιά στον πίνακα διατροφικής αξίας στο πίσω μέρος της συσκευασίας του αγαπημένου σου καφέ. Ιδανικά θέλεις να περιέχει μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

«Στη σκιά των επιθέσεων»: Σενάρια αποσταθεροποίησης και μεταναστευτικές ροές - Πώς επηρεάζεται η Κύπρος
Πόλεμος στη γειτονιά μας: Η Κύπρος σε τροχιά ετοιμότητας – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα καταφύγια και το σύστημα «112»
Πρόγνωση καιρού: Ετοιμαστείτε για βροχές αυτές τις ημέρες - Οι περιοχές που θα επηρεαστούν
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 3 Μαρτίου - Πείτε τους να ζήσουν
Κυκλοφοριακό χάος: Πού έχει κίνηση σήμερα; - Δείτε live ποιοι δρόμοι είναι στο «κόκκινο»
Χειροπέδες σε 17χρονο: Πυρπόλησε όχημα 28χρονης στη Λεμεσό - Τον «έκαψε» μαρτυρία

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Λούης Πατσαλίδης: Δεν θα πιστεύεις πως έκανε πρόταση γάμου στην Αστέρω Κυπριανού! Δείτε το βίντεο

 11.09.2021 - 18:18
Επόμενο άρθρο

Η απίστευτη ιστορία μιας γυναίκας: Κέρδισε στο τζακ-ποτ 27 εκατομμύρια κι έζησε μια κόλαση

 11.09.2021 - 18:44
LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - ΗΠΑ και Ισραήλ βομβαρδίζουν την Τεχεράνη - Κύμα ιρανικών επιθέσεων

LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - ΗΠΑ και Ισραήλ βομβαρδίζουν την Τεχεράνη - Κύμα ιρανικών επιθέσεων

Εξαπλώνεται σε όλη τη Μέση Ανατολή ο πόλεμος που ξεκίνησαν το Σάββατο ΗΠΑ και Ισραήλ με τις επιθέσεις στο Ιράν, σκοτώνοντας τον ανώτατο ηγέτη της χώρας, Αλί Χαμενεΐ. Η Τεχεράνη απάντησε με πλήγματα στο Ισραήλ και επιθέσεις σε αμερικανικές εγκαταστάσεις σε όλη την περιοχή. Tο Ισραήλ εξαπολύει επιθέσεις στην «καρδιά της Τεχεράνης» ενώ επέκτεινε τον πόλεμο στον Λίβανο μετά την εκτόξευση ρουκετών από τη Χεζμπολάχ. Δείτε λεπτό προς λεπτό όλες τις εξελίξεις στο ThemaOnline:

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - ΗΠΑ και Ισραήλ βομβαρδίζουν την Τεχεράνη - Κύμα ιρανικών επιθέσεων

LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - ΗΠΑ και Ισραήλ βομβαρδίζουν την Τεχεράνη - Κύμα ιρανικών επιθέσεων

  •  03.03.2026 - 06:14
«Στη σκιά των επιθέσεων»: Σενάρια αποσταθεροποίησης και μεταναστευτικές ροές - Πώς επηρεάζεται η Κύπρος

«Στη σκιά των επιθέσεων»: Σενάρια αποσταθεροποίησης και μεταναστευτικές ροές - Πώς επηρεάζεται η Κύπρος

  •  03.03.2026 - 06:20
Πόλεμος στη γειτονιά μας: Η Κύπρος σε τροχιά ετοιμότητας – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα καταφύγια και το σύστημα «112»

Πόλεμος στη γειτονιά μας: Η Κύπρος σε τροχιά ετοιμότητας – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα καταφύγια και το σύστημα «112»

  •  03.03.2026 - 06:21
Χειροπέδες σε 17χρονο: Πυρπόλησε όχημα 28χρονης στη Λεμεσό - Τον «έκαψε» μαρτυρία

Χειροπέδες σε 17χρονο: Πυρπόλησε όχημα 28χρονης στη Λεμεσό - Τον «έκαψε» μαρτυρία

  •  03.03.2026 - 06:25
Μπαράζ συλλήψεων για σωρεία αδικημάτων μέσα σε μια νύχτα - Εφόδοι σε υποστατικά αλλά και καταγγελίες

Μπαράζ συλλήψεων για σωρεία αδικημάτων μέσα σε μια νύχτα - Εφόδοι σε υποστατικά αλλά και καταγγελίες

  •  03.03.2026 - 06:28
Πρόγνωση καιρού: Ετοιμαστείτε για βροχές αυτές τις ημέρες - Οι περιοχές που θα επηρεαστούν

Πρόγνωση καιρού: Ετοιμαστείτε για βροχές αυτές τις ημέρες - Οι περιοχές που θα επηρεαστούν

  •  03.03.2026 - 06:32
Κυκλοφοριακό χάος: Πού έχει κίνηση σήμερα; - Δείτε live ποιοι δρόμοι είναι στο «κόκκινο»

Κυκλοφοριακό χάος: Πού έχει κίνηση σήμερα; - Δείτε live ποιοι δρόμοι είναι στο «κόκκινο»

  •  03.03.2026 - 06:36
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 3 Μαρτίου - Πείτε τους να ζήσουν

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 3 Μαρτίου - Πείτε τους να ζήσουν

  •  03.03.2026 - 06:34

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα