Πολλές φορές θεωρούμε ότι φταίει απλώς η αϋπνία, αλλά η αλήθεια είναι πως οι αιτίες μπορεί να είναι πολύ περισσότερες.
Έλλειψη ύπνου και κούραση
Ο πιο συνηθισμένος λόγος εμφάνισης μαύρων κύκλων είναι η έλλειψη ποιοτικού ύπνου. Όταν δεν ξεκουραζόμαστε επαρκώς, η επιδερμίδα κάτω από τα μάτια γίνεται πιο ωχρή, με αποτέλεσμα να διαγράφονται έντονα τα αγγεία της περιοχής. Το βλέμμα μας δείχνει κουρασμένο και το πρόσωπό μας “βαραίνει”.
Κληρονομικότητα και τύπος δέρματος
Σε πολλές περιπτώσεις, οι μαύροι κύκλοι είναι απλώς… θέμα γονιδίων. Άτομα με λεπτό ή πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα στην περιοχή κάτω από τα μάτια έχουν φυσικά πιο έντονους κύκλους. Αν κάποιος από τους γονείς μας είχε το ίδιο χαρακτηριστικό, είναι πιθανό να το έχουμε κληρονομήσει.
Αλλεργίες και ρινική συμφόρηση
Οι αλλεργίες προκαλούν φλεγμονή και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από τα μάτια. Επιπλέον, όταν η μύτη είναι βουλωμένη, η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή δυσκολεύεται και οι φλέβες γίνονται πιο εμφανείς.
Διατροφή, αφυδάτωση και τρόπος ζωής
Η κακή διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ ή η αφυδάτωση μπορούν επίσης να εντείνουν τους μαύρους κύκλους. Η έλλειψη σιδήρου, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει χλωμή όψη, κάνοντας τους κύκλους να φαίνονται πιο έντονοι.
