Τα φρούτα είναι τρόφιμα με μεγάλη θρεπτική αξία λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας τους σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, φυσικά σάκχαρα και νερό.
Η κατανάλωσή τους ενυδατώνει, χορταίνει, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου, προστατεύει από καρδιαγγειακές και κυτταρικές βλάβες, καθυστερεί τη γήρανση του δέρματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και… παρέχει ενέργεια.
Ο μέσος όρος των ανθρώπων συστήνεται να καταναλώνει 3-5 μερίδες φρούτου ημερησίως (χειμώνα-καλοκαίρι).
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Σε ρυθμούς τελικής προετοιμασίας για την τριμερή συνάντηση μεταξύ του Προέδρου της Δημοκρατίας, Νίκου Χριστοδουλίδης, του Τουρκοκύπριου ηγέτη, Τουφάν Έρχιουρμαν, και Προσωπικής Απεσταλμένης του ΓΓ ΟΗΕ, Μαρίας Άνχελα Ολγκίν, στις 9 Νοεμβρίου φαίνεται να κινούνται οι τρεις πλευρές.
