Τα φυτά είναι κάτι πολύ περισσότερο από διακοσμητικά στοιχεία. Μπορούν να αποτελέσουν κλειδί για την ψυχική υγεία και τη συνολική ευεξία. Αν έχετε αυτό το λουλούδι στο σπίτι σας, η τύχη και η γαλήνη θα σας συνοδεύουν πάντα, ενώ το υπέροχο άρωμά του θεωρείται «φάρμακο» για την ψυχή.
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει σύνδεση ανάμεσα στο στρες και την ποιότητα του αέρα, δείχνοντας ότι τα υψηλά επίπεδα τοξινών μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το άγχος και τη συναισθηματική κατάσταση. Ωστόσο, υπάρχει ένα φυτό που μπορεί να αλλάξει αυτή την ισορροπία και δεν είναι άλλο από το υπέροχο γιασεμί (Jasminum officinale).
Μελέτες έχουν δείξει ότι το άρωμα του γιασεμιού καταπραΰνει τον εγκέφαλο και το σώμα, βελτιώνοντας σημαντικά τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Ruhr στη Γερμανία, το άρωμα του γιασεμιού ενισχύει τη δράση της ουσίας GABA στον εγκέφαλο, η οποία είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα ηρεμίας και χαλάρωσης. Αυτή η ανακάλυψη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Biological Chemistry, έδωσε στην αρωματοθεραπεία επιστημονικά τεκμηριωμένη βάση.
Έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι το γιασεμί είναι πιο αποτελεσματικό από πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα, καθώς μπορεί να αυξήσει τη δράση του GABA έως και πέντε φορές. Επιπλέον, η διάχυση του αρώματος του γιασεμιού στον χώρο έχει αποδειχθεί αποτελεσματική μέθοδος για τη βελτίωση του ύπνου και τη μείωση του άγχους, όπως επιβεβαιώνουν δημοσιεύσεις στο International Journal of Neuroscience.
Το αιθέριο έλαιο γιασεμιού έχει πλήθος οφελών, βοηθώντας στη βελτίωση του ύπνου, της διάθεσης, της συγκέντρωσης και της λίμπιντο. Στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται επίσης για την αύξηση της σεροτονίνης και των ενδορφινών ορμονών που ενισχύουν την ευτυχία και τη συναισθηματική ισορροπία.
Γι’ αυτό, τοποθετήστε το γιασεμί στο υπνοδωμάτιό σας και νιώστε τη δύναμη αυτού του απίστευτου φυτού να μειώνει το στρες, να βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και να προστατεύει την ψυχική σας υγεία.
Στις ανατολικές κουλτούρες μάλιστα, αλλά και τις παραδόσεις του Φενγκ Σούι, το γιασεμί θεωρείται σύμβολο αγάπης, αρμονίας και καλής τύχης, ενώ σύμφωνα με μελέτες του NASA Clean Air Study, καθαρίζει επίσης τον αέρα από τοξίνες και ρύπους εσωτερικού χώρου, βελτιώνοντας την ποιότητα της αναπνοής.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Για πρώτη φορά από την ανάληψη των καθηκόντων τους, ο Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης, και ο Τουρκοκύπριος ηγέτης, Τουφάν Ερχιουμάν, είχαν σήμερα μια επίσημη συνάντηση υπό την αιγίδα των Ηνωμένων Εθνών.
