Βήχας, φτέρνισμα και πονόλαιμος: Όταν περνάμε ένα κρυολόγημα, τα συμπτώματα είναι προφανή. Όταν, όμως, πρόκειται για την κατάθλιψη, τα συμπτώματα δεν είναι πάντα πρόδηλα.
Οι σύντομες «εκρήξεις» στοχευμένης δραστηριότητας — όπως το περπάτημα γύρω από το τετράγωνο ή η άρση μικρών βαρών — ίσως να αποτελούν την ιδανική επιλογή για όσους δυσκολεύονται να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους.
Από τα μπιφτέκια και τα κεφτεδάκια μέχρι τα μακαρόνια με κιμά και τα γεμιστά, ο κιμάς αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα.
Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένους να κοιμούνται βαθιά και να «ταξιδεύουν» ανενόχλητοι στη χώρα των ονείρων; Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι η απάντηση μπορεί να βρίσκεται όχι μόνο στον εγκέφαλο, αλλά και στα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών που κατοικούν στο έντερό μας.
Ο χρόνιος πόνος δεν νοείται μόνο ως ένα σωματικό πρόβλημα. Επηρεάζει βαθιά και την ψυχολογία των ανθρώπων που τον βιώνουν. Άγχος, αίσθημα ανεπάρκειας και αυστηρή αυτοκριτική συχνά συνοδεύουν την καθημερινότητά τους, δυσκολεύοντας ακόμη περισσότερο τη διαχείριση της κατάστασης.
Αν και οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε πλέον αναψυκτικά χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, με την πεποίθηση ότι είναι πιο υγιεινά, μια νεότερη μελέτη προειδοποιεί για έναν σημαντικό κίνδυνο που δεν είχαμε υπολογίσει.
Το 86% των νέων στην Κύπρο αναφέρει υψηλά επίπεδα άγχους και αβεβαιότητας για το μέλλον, ενώ το 75% αισθάνεται διαρκή πίεση και στρες, καταδεικνύει έρευνα για την Ψυχική Υγεία των Νέων του Υπουργείου Υγείας και της UNICEF, η οποία συντονίστηκε και υλοποιήθηκε από το CARDET με την υποστήριξη του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου και του Συμβουλίου Νεολαίας.
Μια πρωτοποριακή μελέτη, με την υποστήριξη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) των ΗΠΑ, αποκαλύπτει ότι ο αντίκτυπος της COVID-19 στην όσφρηση μπορεί να είναι πολύ πιο εκτεταμένος και μακροχρόνιος απ’ ό,τι είχε γίνει αντιληπτό έως τώρα.
Μία νέα μελέτη έρχεται να αλλάξει όσα γνωρίζαμε για την τυχαιότητα του φύλου κάθε μωρού που έρχεται στον κόσμο.
Οι ναρκισσιστές χαρακτηρίζονται από έντονη ανάγκη για θαυμασμό, αίσθημα μεγαλείου και, συχνά, από έλλειψη ενσυναίσθησης. Πίσω, όμως, από τη φαινομενική αυτοπεποίθηση και τη μεγαλομανία τους, κρύβεται συνήθως μια εύθραυστη αυτοεκτίμηση, που εξαρτάται διαρκώς από την επιβεβαίωση των άλλων.
Πόσο διαρκεί το σεξ στους άνδρες ανά ηλικία; Δες τι λέει νέα έρευνα για την αντοχή στο σεξ και πώς να βελτιώσεις την απόδοσή σου στο κρεβάτι.
Το κάνουμε όλοι, είτε στη δουλειά είτε στο γραφείο. Γεμίζουμε το ίδιο πλαστικό μπουκάλι με νερό και πίνουμε ξανά και ξανά. Είναι εύκολο, βολικό και –ας το παραδεχτούμε– κανείς δεν θέλει να αγοράζει κάθε μέρα καινούριο. Όμως οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς αυτή η συνήθεια μπορεί να είναι λιγότερο αθώα απ’ όσο νομίζεις. Και όχι, δεν έχει να κάνει μόνο με τα μικρόβια που μαζεύονται στο καπάκι.
TRENDING NOW
11ºc
14ºc
