Μυωπία: Η κίνηση – κλειδί για να μη φορέσει γυαλιά το παιδί
Μυωπία: Η κίνηση – κλειδί για να μη φορέσει γυαλιά το παιδί

Η μυωπία αποτελεί ένα διαρκώς αυξανόμενο πρόβλημα παγκοσμίως, με τα περιστατικά να αυξάνονται με ταχείς ρυθμούς, αποκτώντας επιδημικές διαστάσεις. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι, σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, περίπου το 5% των παιδιών προσχολικής ηλικίας, το 9% των παιδιών σχολικής ηλικίας και το 30% των εφήβων αναπτύσσει μυωπία. Αυτό, όμως, που ανησυχεί ιδιαίτερα τους ειδικούς είναι ότι τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται σημαντική αύξηση των περιστατικών παγκοσμίως. Καταλυτικό ρόλο σε αυτό φαίνεται ότι έπαιξε και η περίοδος της πανδημίας.

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο
Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Καρκίνος Πνεύμονα: Το γλυκόξινο φρούτο που αναχαιτίζει την ογκογένεση
Καρκίνος Πνεύμονα: Το γλυκόξινο φρούτο που αναχαιτίζει την ογκογένεση

Είναι γεγονός ότι τα ενεργά συστατικά διάφορων φρούτων ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως του καρκίνου, όπως έχουν αποκαλύψει πλήθος κλινικών μελετών. Μια νεότερη ιαπωνική μελέτη αποκαλύπτει ακόμη έναν τέτοιο πολύτιμο καρπό.

Ύπνος: 4 λόγοι να γίνει προτεραιότητα σας τη νέα χρονιά
Ύπνος: 4 λόγοι να γίνει προτεραιότητα σας τη νέα χρονιά

Οι φρενήρεις ρυθμοί της σύγχρονης καθημερινότητας θέτουν πολλές φορές τον ύπνο μας σε δεύτερη μοίρα. Υπάρχουν όμως τέσσερις επιστημονικά τεκμηριωμένοι λόγοι που η ξεκούρασή σας δε θα πρέπει να λείπει από την to-do list της νέας χρονιάς.

Σεξ και ανδρικά στερεότυπα: Ποιοι άνδρες δυσκολεύονται να απολαύσουν την ερωτική συνεύρεση
Σεξ και ανδρικά στερεότυπα: Ποιοι άνδρες δυσκολεύονται να απολαύσουν την ερωτική συνεύρεση

Η κακή εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους καθώς και η αγωνία να μην αποκλίνουν από τα κοινωνικά κατασκευασμένα πρότυπα θα στερήσει από πολλούς άνδρες την ερωτική ευχαρίστηση και ικανοποίηση ως συνέπεια της χαμηλής εκτίμησης που τρέφουν για τη σεξουαλικότητά τους.

Τι κάνουμε λάθος στην τουαλέτα - Το καζανάκι και ο κίνδυνος στην υγεία μας
Τι κάνουμε λάθος στην τουαλέτα - Το καζανάκι και ο κίνδυνος στην υγεία μας

Μια ομάδα ειδικών του Πανεπιστημίου Colorado Boulder επιβεβαίωσε πρόσφατα αυτό που υποψιαζόμασταν εδώ και καιρό: Το καζανάκι της τουαλέτας απελευθερώνει ένα σύννεφο μικροσκοπικών σταγονιδίων και σωματιδίων, που εκτοξεύονται έως και 1,5 μέτρο πάνω από το ύψος του καθίσματος.

Κορωνοϊός ανιχνεύτηκε στον εγκέφαλο και σε τουλάχιστον 80 σημεία του σώματος, έδειξε μελέτη
Κορωνοϊός ανιχνεύτηκε στον εγκέφαλο και σε τουλάχιστον 80 σημεία του σώματος, έδειξε μελέτη

Την εξάπλωση του κορωνοϊού σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου και του εγκεφάλου, για οκτώ μήνες δείχνει αμερικανική μελέτη που στηρίχθηκε σε αυτοψίες 44 ασθενών που πέθαναν με κορωνοϊό, χωρίς να έχουν εμβολιαστεί.

Νιώθετε ότι χάνετε τις δυνάμεις σας; Η βιταμίνη που δυναμώνει τους μύες
Νιώθετε ότι χάνετε τις δυνάμεις σας; Η βιταμίνη που δυναμώνει τους μύες

Η επάρκεια της βιταμίνης D θεωρείται καθοριστική για τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης σε κάθε ηλικία, ιδίως δε κατά την τρίτη ηλικία όπου συνήθως η μυική δύναμη φθίνει και αυξάνεται ο κίνδυνος πτώσεων και νοσηλείας όπως αποκαλύπτει νεότερη μελέτη.