Η σχέση με τη μητέρα μας αποτελεί μία από τις πρώτες σχέσεις της ζωής μας. Είναι ο άνθρωπος που μας δίνει ζωή – στις περισσότερες περιπτώσεις – μας μεγαλώνει, μας φροντίζει και μας συστήνει τον κόσμο.
Το μυστικό για έναν καλό ύπνο δεν έχει να κάνει μόνο με τις βραδινές συνήθειές σας, όπως το να ξαπλώνετε σε μία όσο γίνεται σταθερή ώρα καθημερινά, ή να μην σκρολάρετε στο κινητό όταν είσαστε στο κρεβάτι. Υπάρχουν και πράγματα που μπορείτε να κάνατε νωρίτερα μέσα στη μέρα.
Ένας πασίγνωστος ερπητοιός που προσβάλει το 50-80% των ενηλίκων παγκοσμίως φαίνεται να συσχετίζεται με τη συσσώρευση της πρωτεΪνης tau και τη συνακόλουθη γνωστική εξασθένιση της νόσου Αλτσχάιμερ - Τι έδειξε η έρευνα.
Το «χρυσό υγρό» σύμφωνα με τον Όμηρο, το ελαιόλαδο, κατά την αρχαιότητα δεν ήταν απλά μέρος της διατροφής, αλλά αποτελούσε σύμβολο υγείας και δύναμης. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι ο Ιπποκράτης το περιγράφει ως το τέλειο θεραπευτικό.
Το περιεχόμενο του πιάτου μας -και του ποτηριού μας εν προκειμένω- μπορεί είτε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου είτε να τον μειώσει. Μια νεότερη βρετανική μελέτη ενισχύει αυτήν την πεποίθηση, διαπιστώνοντας περαιτέρω ενδείξεις ότι τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο – όπως ένα ποτήρι γάλα την ημέρα – διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτού του επικίνδυνου τύπου καρκίνου.
Παρά τη συχνότητά του, μιας και αποτελεί την πιο κοινή χρόνια πάθηση στην παιδική ηλικία, η διάγνωση του άσθματος είναι συχνά δύσκολη, καθώς τα συμπτώματα διαφέρουν σημαντικά από παιδί σε παιδί. Για χρόνια, οι γιατροί βασίζονταν σε επεμβατικές και πολλές φορές επώδυνες διαδικασίες για να κατανοήσουν την ακριβή μορφή της ασθένειας. Τώρα, μια νέα μέθοδος θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στη διάγνωση του παιδικού άσθματος: ένα απλό και ανώδυνο τεστ που βασίζεται σε ρινικό επίχρισμα υπόσχεται να αλλάξει τα δεδομένα, κάνοντας τη διάγνωση πιο εύκολη, ανώδυνη και λιγότερο ακριβή.
Περίπλοκη είναι η σχέση του αλκοόλ με την κατάθλιψη, πόσο μάλλον όταν η εργασία δεν είναι πια μέρος της καθημερινότητας ενός ατόμου.
Το ψυγείο είναι ένα απαραίτητο εργαλείο σε κάθε κουζίνα, εξασφαλίζοντας φρεσκάδα των τροφίμων και άνεση στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ακόμα και στο πιο καθαρό ψυγείο, μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες μυρωδιές, χαλώντας όχι μόνο τη διάθεσή σας, αλλά και τη γεύση των αποθηκευμένων τροφίμων.
Όταν βιαζόμαστε, τα έτοιμα γεύματα είναι η πιο εύκολη λύση. Μια κατεψυγμένη πίτσα, ένα σνακ στο χέρι ή ένα έτοιμο μαγειρεμένο γεύμα γεμίζουν το κενό στο τραπέζι ή στο γραφείο μας μέσα σε λίγα λεπτά.
Η μείωση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, σύμφωνα με τα συμπεράσματα μιας νέας έρευνας, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Neurology».
Η εύρεση σκοπού και οι θετικές σκέψεις είναι μερικές μόνο από τις «άμυνες» που εξασφαλίζει η αισιόδοξη στάση ζωής κόντρα στη γήρανση του εγκεφάλου και τον κίνδυνο άνοιας, συμπεραίνει διεθνής επιστημονική ομάδα μετά την ανασκόπηση δεδομένων από περισσότερους των 1.000 μεσήλικες και ηλικιωμένους. Η μελέτη τους, που δημοσιεύεται στο Nature Mental Health, ανέδειξε τρία ψυχολογικά προφίλ, καθένα από τα οποία επηρεάζει διαφορετικά τον ρυθμό γνωστικής εξασθένησης αλλά και την ποιότητα του ύπνου.
Η προσθήκη ζάχαρης ή τεχνητών γλυκαντικών στον καφέ φαίνεται ότι διαταράσσει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού περισσότερο από ό,τι ο ίδιος ο καφές, σύμφωνα με έρευνα σε ποντίκια. Εάν διαπιστωθεί το ίδιο και στον ανθρώπινο οργανισμό τότε η προσθήκη γλυκαντικών ή ζάχαρης στον καφέ θα αποκτήσει άλλη βαρύτητα όσον αφορά τις επιπτώσεις της στο βιολογικό ρολόι και τους κιρκαδιανούς ρυθμούς του σώματος. Τα εν λόγω ευρήματα κοινοποιήθηκαν στο npj Science of Food.
TRENDING NOW
19ºc
21ºc
