Μια ανησυχητική τάση παρατηρείται στους νέους όλων των αγγλόφωνων χωρών. Παρά το γεγονός ότι βρίσκονται στο άνθος της ηλικίας τους και ζουν στην εποχή του «κουμπιού», δυστυχούν σε αντίθεση με τους γονείς και τους παππούδες τους που όχι μόνο διατηρούν την ευεξία τους αλλά δηλώνουν όλο και πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους.
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού στη διατροφή έχει ήδη συνδεθεί με καρδιαγγειακά προβλήματα. Φαίνεται όμως ότι πέρα από την καρδιά το πολύ αλάτι επηρεάζει και το μυαλό.
Ένα κρύο πρωινό του Σαββάτου μετατράπηκε σε εφιάλτη για μια οικογένεια από τη Βρετανία, όταν ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα προμήνυε τελικά κάτι πολύ πιο σοβαρό για τον πατέρα της οικογένειας.
Η ανδρική σεξουαλική επιθυμία τείνει να μειώνεται με την ηλικία. Πολλοί άνδρες μάλιστα αντιμετωπίζουν αυτή την εξασθένηση στη λίμπιντο ακόμα και σε νεαρότερες ηλικίες. Μέχρι την ηλικία των 70 ετών, περίπου το ένα τέταρτο των ανδρών αναφέρει αισθητή μείωση της σεξουαλικής ορμής. Τι θα γινόταν, όμως, εάν υπήρχε μια σχετικά απλή διατροφική προσέγγιση που θα μπορούσε να βοηθήσει στη διατήρηση της λίμπιντο και μέσα στα επόμενα χρόνια;
Επιστρέφεις από το γυμναστήριο ή την πρωινή σου βόλτα, βγάζεις τα ιδρωμένα αθλητικά ρούχα. Να τα πλύνεις τώρα ή να το αφήσεις για αύριο; Η απάντηση δεν είναι πάντα τόσο απλή, γιατί αν και όλοι μας θέλουμε να διατηρούμε την υγιεινή μας, πρέπει επίσης να σκεφτούμε και το περιβάλλον, αλλά και την αντοχή των ρούχων μας.
Τον τελευταίο καιρό, πίσω από κάθε αναζήτηση συμβουλών γυμναστικής και διατροφής, κρύβεται πάντα κάποιος που προτείνει να δώσετε έμφαση στην πρόσληψη πρωτεΐνης. Είτε ο στόχος είναι η οικοδόμηση μυών, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης ή η διαχείριση του βάρους, το μήνυμα είναι ένα: Φάτε περισσότερη πρωτεΐνη.
Πρόσφατη μελέτη που εκπονήθηκε στο Κρατικό Πανεπιστήμιο Campinas (UNICAMP), στην πολιτεία του Σάο Πάολο της Βραζιλίας και κοινοποιήθηκε στο περιοδικό GeroScience, κατέδειξε έναν τρόπο προπόνησης του σώματος που πολεμά την άνοια πριν αρχίσει να αναπτύσσεται ή εμποδίζει την βαθύτερη γνωστική φθορά στην περίπτωση που έχει ήδη πλήξει ηλικιωμένα άτομα.
Γιατί να μην πίνετε καφέ με άδειο στομάχι;
Η αυτοδιέγερση (stimming)- η συντομογραφία της «αυτοδιεγερτικής συμπεριφοράς» – είναι κάθε μορφή ενέργειας του ατόμου που αποσκοπεί στη διέγερση των αισθήσεών του και παρατηρείται συνήθως στα άτομα που εντάσσονται στο φάσμα του αυτισμού. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες κινήσεις, ήχους ή άλλες πράξεις και θεωρούνται συνήθως στην ιατρική βιβλιογραφία ως μέρος της «άκαμπτης και επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς».
Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο σημαντικές είναι οι φίλες σου για την υγεία σου; Οι επιστήμονες λένε ότι οι γυναικείες φιλίες δεν είναι απλώς μια πηγή χαράς και διασκέδασης, αλλά και το «κλειδί» για μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή. Πάμε να δούμε γιατί!
Μια ομάδα επιστημόνων από την Ιατρική Σχολή Duke-NUS στη Σιγκαπούρη και το Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών Walter and Eliza Hall στην Αυστραλία ανακάλυψε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται MCL-1 και φαίνεται να είναι απαραίτητη για την προστασία των θυλάκων των τριχών.
Όταν αντιμετωπίζεις στομαχικές διαταραχές, είτε λόγω ιού, δηλητηρίασης από τροφή ή πρωινής ναυτίας, το να βρεις κάτι που να σου φαίνεται ελκυστικό για να φας, μπορεί να είναι δύσκολο. Ωστόσο, το να παραλείψεις το φαγητό εντελώς μπορεί να κάνει τη ναυτία χειρότερη. Το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια για να αναρρώσει και το φαγητό είναι απαραίτητο για να υποστηρίξει αυτή τη διαδικασία.
TRENDING NOW
16ºc
17ºc
