Αυγά: Τελικά για πόσα λεπτά πρέπει να τα βράζουμε – Πώς επηρεάζει ο βρασμός τη θρεπτική τους αξία
Εσείς για πόσα λεπτά βράζετε τα αυγά σας;
Η εμμηνόπαυση, μια φυσιολογική φάση της ζωής κάθε γυναίκας, μπορεί να συνοδεύεται από ποικιλία συμπτωμάτων, όπως εξάψεις, αλλαγές διάθεσης και προβλήματα ύπνου. Παρά τις διάφορες τακτικές που χρησιμοποιούμε για την ανακούφιση από αυτά τα συμπτώματα, υπάρχει ένα λιγότερο συζητημένο αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό «μυστικό»: η αυτοϊκανοποίηση.
Εσείς για πόσα λεπτά βράζετε τα αυγά σας;
Κάθε συνήθεια που υιοθετούμε χρειάζεται ελάχιστο χρόνο για να μας γίνει βίωμα αλλά πολύ περισσότερο για να κοπεί, πόσο μάλλον εάν θεωρείται βλαβερή για την υγεία. Εάν βέβαια σχετίζεται με εθιστικές ουσίες, όπως η νικοτίνη του τσιγάρου, η διακοπή γίνεται ακόμα δυσκολότερη. Όταν όμως οι καπνιστές καταφέρουν να διακόψουν το κάπνισμα, απολαμβάνουν πολλαπλά οφέλη μεταξύ αυτών και η προστασία από την εμφάνιση καρκίνου.
Όλοι σχεδόν θα βιώσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους την πικρή και επώδυνη εμπειρία της αιμορροϊδοπάθειας, των διογκωμένων και θρομβωμένων δηλαδή αιμορροΐδων που θα ταλαιπωρήσουν με αίσθημα ατελούς κένωσης, κνησμό (φαγούρα) και αιμορραγία πέραν του πόνου και άλλων συμπτωμάτων.
Εάν οι ιώσεις σε «επισκέπτονται» συχνά, ίσως θα πρέπει να δώσεις προσοχή στους παρακάτω παράγοντες.
Κατά τη διάρκεια του 2020, επιστήμονες της Cryos, της μεγαλύτερης διεθνούς τράπεζας σπέρματος και ωαρίων, με έδρα τη Δανία, διερεύνησαν κατά πόσον το ανθρώπινο σπέρμα μπορεί να περιέχει τον ιό SARS-CoV-2 και, συνεπώς, να μεταδίδεται με τη σεξουαλική επαφή. Σύμφωνα με το πόρισμα της μελέτης, διαφάνηκε πως η μόλυνση δεν μπορεί να μεταδοθεί μέσω του σπέρματος.
Ο Rich Bugay, πατέρας τριών παιδιών από το Μίσιγκαν, υπέφερε για χρόνια από καούρες και μια ανεξήγητη αίσθηση καύσου (καψίματος) στο στόμα, τα οποία απέδωσε αρχικά σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Παρά τις συνεχείς επισκέψεις σε γιατρούς και πλήθος εξετάσεων -υποβλήθηκε μέχρι και σε κολονοσκόπηση-, η κατάστασή του επιδεινώθηκε και τον κατέβαλε σε σημείο που, κάποιες μέρες, ακόμα και το να περπατήσει έμοιαζε άθλος από την εξάντληση.
Δύσκολα θα μπορούσε να μπει θετικό πρόσημο στην τρέχουσα δεκαετία αν μέχρι το ημερολογιακό της τέλος -οπότε θα έρθει και η στιγμή του απολογισμού- δεν έχουν μεσολαβήσει γεγονότα ικανά να αντισταθμίσουν το ισχυρό αντίκτυπο εμπειριών όπως η πανδημία, οι πόλεμοι, η κλιματική αλλαγή και η αύξηση του κόστους διαβίωσης, το βαθύ αποτύπωμα των παράλληλων κρίσεων στον ρυθμό της ζωής και την εκτίναξη του άγχους.
Ένα σημαντικό βήμα στην έρευνα για τη μακροζωία έκανε μια ερευνητική ομάδα από το αμερικανικό Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ, που φαίνεται να ανακάλυψε μια μέθοδο, η οποία θα μπορούσε να χαρίσει στους ανθρώπους έως και 7 επιπλέον χρόνια υγιούς ζωής. Η εν λόγω ανακάλυψη σχετίζεται με τη στόχευση συγκεκριμένων κυττάρων που συμβάλλουν στη γήρανση και θα μπορούσε να φέρει την ανθρωπότητα πιο κοντά στην πολυπόθητη «πηγή της νεότητας».
Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από ομάδα ιατρικών ερευνητών και ειδικών στη διαχείριση ασθενειών στην Κίνα αποκάλυψε μια σημαντική σχέση μεταξύ του υψηλού δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) κατά την παιδική ηλικία και της ανάπτυξης σχιζοφρένειας μετέπειτα στη ζωή.
Η φρενίτιδα με τις πασίγνωστες και «μαγικές» πένες αδυνατίσματος για τη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και της παχυσαρκίας αντίστοιχα πήρε παγκόσμιες διαστάσεις. Οι ελλείψεις δεν αποτέλεσαν μόνο ελληνικό φαινόμενο, αλλά και παγκόσμιο.
Οι αισθητικές επεμβάσεις έχουν γνωρίσει τεράστια ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να αναζητούν τρόπους να αλλάξουν την εξωτερική τους εμφάνιση. Από την πλαστική χειρουργική έως τη χρήση ενέσιμων υλικών, οι επιλογές είναι πολλές και, σε ορισμένες περιπτώσεις, επικίνδυνες.




