Μόλις 1% μείωση στον βαθύ ύπνο ετησίως στα άτομα άνω των 60 ετών μεταφράζεται σε 27% αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Neurology».
Είτε ξενυχτάτε από επιλογή είτε λόγω ωραρίου εργασίας, μια νέα μελέτη προειδοποιεί πως αυτή η συνήθεια ενδεχομένως να θέτει αθόρυβα την υγεία σας σε κίνδυνο. Πιο συγκεκριμένα, όπως διαπιστώθηκε από την έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine, όσοι ανήκουν στους βραδινούς τύπους, τείνουν να αντιμετωπίζουν 19% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε σύγκριση με τους πρωινούς τύπους.
Θα μπορούσε να είναι και μια από τις ερωτήσεις του ενός εκατομμυρίου: κάθε πότε είναι καλό να κάνουμε ντους τελικά; Άλλοι δεν μπορούν να φανταστούν ούτε μια μέρα χωρίς να μπουν κάτω από το νερό, ενώ άλλοι -ίσως και οι λιγότεροι- προτιμούν μια πιο αραιή συχνότητα. Τι έχουν, όμως, να απαντήσουν οι ειδικοί;
Πολλοί και πολλές που ρίχτηκαν στον στίβο της ερωτικής μάχης ακολουθώντας πολλά υποσχόμενα εγχειρίδια για επιτυχημένο φλερτ, οδηγήθηκαν με μαθηματική σχεδόν ακρίβεια στην αποτυχία. Άραγε να προίκισε η φύση όσους βγαίνουν νικητές και για τους υπόλοιπους να περισσεύει μια θέση μονιμότητας στο ράφι;
Στην εποχή της εύκολης πρόσβασης σε ιατρικής φύσης πληροφορίες, καθένας μπορεί θεωρητικά να κάνει «τον γιατρό του εαυτού του». Αφού υπάρχουν τόσες «διαγνώσεις» online, γιατί να μην αποπειραθεί κάποιος να ταιριάξει τα δικά του συμπτώματα με τις περιγραφές κι έτσι να παραλείψει την επίσκεψη στο γιατρό ή – ακόμα χειρότερα – να μην τον επισκεφτεί καν και ταυτόχρονα να προσπαθήσει να αυτοϊαθεί;
Εδώ και χρόνια, αφ’ ης στιγμής περάσαμε στη σύγχρονη εποχή, οι δοκιμασίες και τα καθημερινά προβλήματα των ζευγαριών πολλαπλασιάστηκαν. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, το έντονο στρες, οι αλλαγές που έφερε στις σχέσεις η «έκρηξη» των social media, είναι μερικά μόνο από τα ζητήματα που καλούνται πλέον να διαχειριστούν οι σύντροφοι. Κάπου ανάμεσα στις συνέπειες των παραπάνω, βασιλεύει η έλλειψη επικοινωνίας.
Πολλοί πάσχοντες από ρευματοειδή αρθρίτιδα πίστευαν και πιστεύουν ότι το κρύο, η υγρασία και οι αλλαγές του καιρού μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά τους, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο των αρθρώσεων.
Η επαγγελματική εργασία είναι γεμάτη με άγχος, εντάσεις και συχνές απογοητεύσεις. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να δώσετε προτεραιότητα στην ψυχική και σωματική σας ευεξία κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
Δύσκολες μήνες ή και χρόνια περιμένουν όσους νόσησαν σοβαρά με COVID-19 και ο κορωνοϊός τους κράτησε για μέρες στο κρεβάτι.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να διατηρήσουν το βάρος τους μετά από μια δίαιτα.
Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να αρρωστήσει κάποιος από COVID-19; H COVID-19 που άλλαξε τον κόσμο, αν και θεωρείται πλέον μία κοινή αναπνευστική λοίμωξη λόγω της ανοσίας του πληθυσμού με τον εμβολιασμό και τις προηγούμενες λοιμώξεις, πολλοί είναι εκείνοι που μολύνονται με τον ιό περισσότερες από μία φορές σε σχετικά σύντομο διάστημα.
Η πλήξη στην εφηβεία, ισχυριζόταν παλαιότερη μελέτη, σχετιζόταν άμεσα με τον κίνδυνο κατάθλιψης. Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας πάλι, γίνεται όχημα για κακές διατροφικές συνήθειες στο μέλλον και, αναπόδραστα σχεδόν, προβλήματα βάρους.
TRENDING NOW
25ºc
25ºc
