Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
trending now TRENDING NOW # Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Παρασκευή

14

Αυγούστου

2026

Κατηγορίες
Καθιστική ζωή: Ο απροσδόκητος παράγοντας που μας κάνει περισσότερο τεμπέληδες

Καθιστική ζωή: Ο απροσδόκητος παράγοντας που μας κάνει περισσότερο τεμπέληδες

Η μόλυνση του αέρα θα μπορούσε να αποτελεί αποτρεπτικό παράγοντα για την κίνηση ή και την άθληση, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λέστερ. Όπως αποκάλυψαν τα στοιχεία της μελέτης τους, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Public Health, η ατμοσφαιρική ρύπανση ενισχύει την καθιστική ζωή, με τα σημερινά επίπεδα αδράνειας να ανέρχονται σε 22 λεπτά καθημερινά στο Ηνωμένο Βασίλειο.

 19.01.2024 - 09:18
Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε καλά, όσο μεγαλώνουμε – Tips για να τα καταφέρουμε
Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε καλά, όσο μεγαλώνουμε – Tips για να τα καταφέρουμε

Από τις συνήθειες μας μέχρι τα ωράρια της δουλειάς μας, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να κοιμηθούμε τόσο εύκολα αλλά και τόσο πολύ όσο θα θέλαμε, καθώς μεγαλώνουμε.

 18.01.2024 - 07:01
Διαβάστε περισσότερα
Πέντε βότανα που φρενάρουν τη λαχτάρα για γλυκό – Έξτρα μπόνους, το δυνατό ανοσοποιητικό
Πέντε βότανα που φρενάρουν τη λαχτάρα για γλυκό – Έξτρα μπόνους, το δυνατό ανοσοποιητικό

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που αισθάνονται συχνά έντονα την επιθυμία να καταναλώσουν ένα γλυκό, τότε πιθανότατα έχετε αναζητήσει τρόπους να ελέγξετε την πρόσληψη σακχάρων. Πολλές, όμως, από τις προτάσεις που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο αποδεικνύονται αναποτελεσματικές, ενώ και οι ακραίες λύσεις, όπως η πλήρης αποχή, όχι απλώς δεν βοηθούν, αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορούν να οδηγήσουν στα αντίθετα αποτελέσματα.

 17.01.2024 - 11:36
Διαβάστε περισσότερα
Πόσο γρήγορα γερνάμε; Υπολογίζοντας την ηλικία της φυσικής μας κατάστασης
Πόσο γρήγορα γερνάμε; Υπολογίζοντας την ηλικία της φυσικής μας κατάστασης

Η ηλικία φυσικής κατάστασης, ή αλλιώς το fitness age μας, είναι μια καλά μελετημένη επιστημονική έννοια που χρησιμοποιεί μερικές, απλές μετρήσεις υγείας για να εκτιμήσει αν το σώμα μας είναι βιολογικά μεγαλύτερο ή μικρότερο, από τη χρονολογική μας ηλικία. Και ενώ η χρονολογική ηλικία μπορεί να υπαγορεύει τον αριθμό των κεριών στην τούρτα γενεθλίων μας, το fitness age μας αποκαλύπτει ουσιαστικά την κατάσταση της φυσικής μας κατάστασης, περιλαμβάνοντας παράγοντες όπως η καρδιαγγειακή υγεία, η δύναμη, η ευλυγισία και η αντοχή. Πώς όμως μπορούμε να ανακαλύψουμε το fitness age μας και γιατί έχει τόση σημασία να την γνωρίζουμε;

 17.01.2024 - 07:52
Διαβάστε περισσότερα
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για τον πρώτο πρωινό καφέ – Πότε να πιούμε τον τελευταίο της ημέρας
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για τον πρώτο πρωινό καφέ – Πότε να πιούμε τον τελευταίο της ημέρας

Ακόμα και οι λάτρεις του καφέ θα προσπαθήσουν σε κάποια περίοδο της ζωής τους να μετριάσουν την ποσότητα που καταναλώνουν αν αισθανθούν ότι η υπερβολή οδηγεί σε νευρικότητα ή ακόμα και προβλήματα στον ύπνο.

 16.01.2024 - 23:58
Διαβάστε περισσότερα
Κρατάτε κρυμμένα μυστικά από ντροπή; Ήρθε η ώρα να ξεπεράσετε τους φόβους σας
Κρατάτε κρυμμένα μυστικά από ντροπή; Ήρθε η ώρα να ξεπεράσετε τους φόβους σας

Τα ένοχα μυστικά και όσα πιστεύουμε πως θα μας εξέθεταν στα μάτια του εξομολογητή μας, ενδεχομένως να μην έχουν τις καταστροφικές συνέπειες που φοβόμαστε, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology και καταλήγει ότι αδίκως τα αφήνουμε να μας κατατρώνε.

 16.01.2024 - 21:55
Διαβάστε περισσότερα
Έμφραγμα: Η λάθος κίνηση που μπορεί να αποβεί μοιραία
Έμφραγμα: Η λάθος κίνηση που μπορεί να αποβεί μοιραία

Τα συμπτώματα του εμφράγματος μπορεί να εκδηλωθούν αιφνίδια ή να εξελιχθούν σταδιακά, αλλά και στις δυο περιπτώσεις αποτελούν επείγον ιατρικό περιστατικό. Αυτό είναι το κύριο μήνυμα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Cardiovascular Nursing.

 16.01.2024 - 16:58
Διαβάστε περισσότερα
Γονείς: Μην «ξεχνάτε» τα μικρά παιδιά μπροστά στην τηλεόραση – Δείτε ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν
Γονείς: Μην «ξεχνάτε» τα μικρά παιδιά μπροστά στην τηλεόραση – Δείτε ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν

Η χρήση οθονών αποτελεί πλέον μια διαδεδομένη πρακτική των γονιών για να καθησυχάσουν τα παιδιά, είτε στο σπίτι είτε σε εξωτερικούς χώρους, όπως ένα εστιατόριο. Φαίνεται όμως πως ο χρόνος αυτός θα πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο, τουλάχιστον για τα παιδιά κάτω των δύο ετών.

 15.01.2024 - 23:14
Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα
nomikos tou diavolou