Η τροφή είναι «κινητήριος δύναμη» για κάθε ζωντανό οργανισμό: για τη θρέψη, τη συντήρηση και την ανάπτυξη του.
Μπορεί η αδυναμία συγκέντρωσης και η συνήθεια να φτιάχνουμε καραβάκια ή σαΐτες αντί να ολοκληρώσουμε μια δουλειά να μοιάζει «αθώα», φαίνεται όμως ότι το χασομέρι δεν είναι και τόσο ασφαλές για την υγεία μας.
Το έργο της χαρτογράφησης των σκέψεων και συμπεριφορών που αποκαλύπτουν ότι νιώθουμε κολλημένοι και περισσότερο δυστυχισμένοι από όσο θέλουμε να παραδεχθούμε, ανέλαβε ο δρ Evan Parks κλινικός ψυχολόγος και καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν σε άρθρο του στο psychology today.
Είτε φταίει το κοινό κρυολόγημα, είτε μια αλλεργία, είτε οποιαδήποτε άλλη παθολογία, όλοι έχουμε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή το δυσάρεστο φαινόμενο της βουλωμένης μύτης που μας αναγκάζει να αναπνέουμε από το στόμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας, όμως, όσο κι αν είναι μονόδρομος σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν πρέπει να συνηθίζουμε σε αυτό τον τρόπο αναπνοής, καθώς δεν είναι σωστός για την υγεία μας.
Η φλεγμονή αποτελεί μια φυσική διεργασία του σώματος με σκοπό τη διατήρηση της υγείας. Τα προβλήματα προκύπτουν όταν τα επίπεδα της φλεγμονής στον οργανισμό είναι χρόνια. Στην περίπτωση της χρόνιας φλεγμονής λοιπόν τα προβλήματα υγείας που προκύπτουν είναι αρκετά, από τη μυική αδυναμία και τους πόνους στην πλάτη μέχρι την αντίσταση στην ινσουλίνη και – σύμφωνα με ορισμένες θεωρίες – τα αυτοάνοσα νοσήματα.
Πολύ συχνά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και αμέσως αφότου γεννήσουν, οι γυναίκες δέχονται ένα καταιγισμό πληροφοριών σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό. Νέα έρευνα προσθέτει ένα ακόμη, άγνωστο μέχρι τώρα όφελος του μακροχρόνιου αποκλειστικού θηλασμού για τα παιδιά, καθώς συνέδεσε αυτή την πρακτική με μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης άσθματος.
Το ΕΔΕΜ είναι ένα κορυφαίο κέντρο ιατρικής αποκατάστασης στην Κύπρο, το οποίο προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες ιατρικής αποκατάστασης και ευεξίας σε ένα πολυτελές και φιλόξενο περιβάλλον, χωρίς χρέωση για τον ασθενή.
Διαταραχές της διάθεσης και του ύπνου και νυχτερινές εφιδρώσεις είναι μόλις μερικά από τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Μήπως όμως μπορούν να εμφανιστούν αρκετά νωρίτερα; Νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Menopause απαντά θετικά, καθώς αναδεικνύει ότι πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση στις γυναίκες.
Η δύναμη της αγάπης θα μπορούσε πραγματικά να προστατέψει την υγεία της καρδιάς των παιδιών. Τι εννοούμε ακριβώς; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη όσοι έφηβοι διαβιούν σε ένα περιβάλλον υποστηρικτικό και αισιόδοξο, μεγαλώνοντας με αγάπη, εμφανίζουν και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία στις δεκαετίες των 20 και 30, σε σχέση με τα παιδιά που δεν είχαν αυτό το επίπεδο ψυχικής ευεξίας.
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα συχνό φαινόμενο, κατά τη διάρκεια της πρώτης σεξουαλικής επαφής με κάποια καινούρια σύντροφο. Η αγωνία που δημιουργεί η καινούρια εμπειρία μάς κάνει να χάνουμε τον έλεγχο. Δεν υπάρχει όμως λόγος ανησυχίας. Το πιθανότερο είναι ότι στην επόμενη συνεύρεση το πρόβλημα θα ξεπεραστεί. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που αυτή η δυσλειτουργία επιμένει.
Η δύναμη της αγάπης θα μπορούσε πραγματικά να προστατέψει την υγεία της καρδιάς των παιδιών. Τι εννοούμε ακριβώς; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη όσοι έφηβοι διαβιούν σε ένα περιβάλλον υποστηρικτικό και αισιόδοξο, μεγαλώνοντας με αγάπη, εμφανίζουν και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία στις δεκαετίες των 20 και 30, σε σχέση με τα παιδιά που δεν είχαν αυτό το επίπεδο ψυχικής ευεξίας.
Ηρεμήστε και ξεκουραστείτε! Η άνοια καραδοκεί για τους στρεσαρισμένους και εξαντλημένους ενήλικες.
TRENDING NOW
28ºc
29ºc
