Το αγαπημένο φρούτο που προστατεύει την καρδιά και ωφελεί το έντερο
Το αγαπημένο φρούτο που προστατεύει την καρδιά και ωφελεί το έντερο

Πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, πεντανόστιμες και φθηνές οι μπανάνες είναι ίσως ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα. Ανακαλύψτε τα οφέλη της κατανάλωσής της και εντάξτε την στη διατροφή σας

Στέλλα Κυριακίδου: Σήμερα μπαίνουν οι βάσεις και η ραχοκοκαλιά της Ευρωπαϊκή Ένωσης Υγείας
Στέλλα Κυριακίδου: Σήμερα μπαίνουν οι βάσεις και η ραχοκοκαλιά της Ευρωπαϊκή Ένωσης Υγείας

Με τη δημιουργία του Ευρωπαϊκού Χώρου Δεδομένων Υγείας οι πολίτες θα μπορούν να μοιράζονται δεδομένα υγείας όπως το ιατρικό ιστορικό τους με γιατρούς και νοσοκομεία σε όλα τα κράτη μέλη, εξήγησε στο ΚΥΠΕ η Επίτροπος Υγείας Στέλλα Κυριακίδου με αφορμή την ανακοίνωση της πρότασης που καταθέτει η Κομισιόν για έγκριση στο Συμβούλιο και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο.

Η άσκηση – κλειδί για δυνατή πλάτη και σφιχτούς γλουτούς
Η άσκηση – κλειδί για δυνατή πλάτη και σφιχτούς γλουτούς

Όποια στιγμή και να εισέλθουμε σε μια αίθουσα γυμναστηρίου, μια είναι η άσκηση που θα παρατηρήσουμε ότι κάνουν όλοι: τα squats. Πέραν των ζουμερών γλουτών όμως, μια συγκεκριμένη παραλλαγή των squats προσφέρει πολλαπλά οφέλη

Τι να «κόψετε» για να μη σας προδώσει η καρδιά σας στα 50
Τι να «κόψετε» για να μη σας προδώσει η καρδιά σας στα 50

Δύο κοινά διατροφικά μοτίβα, που περιλαμβάνουν υψηλή κατανάλωση σοκολάτας και γλυκών μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θανάτου στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMC Medicine.

Η κίνηση στο ντους που διασφαλίζει ότι θα γεράσουμε καλά – Δεν φαντάζεστε ποια είναι
Η κίνηση στο ντους που διασφαλίζει ότι θα γεράσουμε καλά – Δεν φαντάζεστε ποια είναι

Το πλύσιμο της πλάτης σας την ώρα που βρίσκεστε στο ντους για λίγα δευτερόλεπτα καθημερινά μπορεί να διασφαλίσει καλυτερη και μεγαλύτερη κινητικότητα των ώμων και της σπονδυλικής στήλης, μια απαραίτητη προυποθεση για υγιή γήρανση.

Υπερτροφές: Ο Νο1 καρπός που πρέπει όλοι να τρώμε – Δεν είναι τα αμύγδαλα
Υπερτροφές: Ο Νο1 καρπός που πρέπει όλοι να τρώμε – Δεν είναι τα αμύγδαλα

Τα Αιγινίτικα κελυφωτά φιστίκια θεωρούνται από τα πιο νόστιμα της Μεσογείου, με το μικρό αυτό νησί να κατέχει την πρώτη θέση σε παραγωγή στην Ευρώπη. Παράλληλα, οι καρποί θεωρούνται εξαιρετικά καλής ποιότητας που υπερτερούν των ξενικών ποικιλιών.

Οξεία ηπατίτιδα: Μέσος όρος ηλικίας τα 3 χρόνια, λέει το CDC - Τα νέα κλινικά δεδομένα
Οξεία ηπατίτιδα: Μέσος όρος ηλικίας τα 3 χρόνια, λέει το CDC - Τα νέα κλινικά δεδομένα

Συνεχίζει να διερευνά τις περιπτώσεις οξείας ηπατίτιδας το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ δημοσιεύοντας την Παρασκευή νέες κλινικές λεπτομέρειες για ορισμένα από τα κρούσματα.

Περπάτημα: Κάθε πότε να αλλάζουμε τα αθλητικά παπούτσια
Περπάτημα: Κάθε πότε να αλλάζουμε τα αθλητικά παπούτσια

Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να διατηρήσουμε τη φόρμα μας και ταυτόχρονα να ευνοήσουμε τη λειτουργία της καρδιάς είναι να ξεκινήσουμε να περπατάμε σε έντονο ρυθμό, ακόμα κι όταν δεν έχουμε ξεκάθαρο προορισμό.

Το κόλπο που μας ξεγελά και τρώμε παραπάνω
Το κόλπο που μας ξεγελά και τρώμε παραπάνω

Εάν το πιάτο μας δεν είναι γεμάτο μέχρι επάνω και εξακολουθούμε να το γεμίζουμε με ικανοποιητική ποσότητα τροφής, χωρίς να το παρακάνουμε, θα καταφέρουμε αποτελεσματικά να ρυθμίσουμε το βάρος μας. Εάν όμως προσθέσουμε ορισμένες επιπλέον μπουκιές, δεν θα καταφέρουμε να ξεγελάσουμε το μυαλό μας και να σκεφτεί ότι δεν έφαγε παραπάνω.

«Μπορεί να αποβεί καταστροφικό» – Πώς η κλιματική κρίση μπορεί να τροφοδοτήσει νέες πανδημίες
«Μπορεί να αποβεί καταστροφικό» – Πώς η κλιματική κρίση μπορεί να τροφοδοτήσει νέες πανδημίες

Θα υπάρξουν τουλάχιστον 15.000 περιπτώσεις ιών που θα μεταπηδούν ανάμεσα στα διάφορα είδη τα επόμενα 50 χρόνια, με την κλιματική κρίση να συμβάλλει στην πυροδότηση μιας «δυνητικά καταστροφικής» εξάπλωσης ασθενειών.

Δρ. Πανά για ηπατίτιδα: Η «κορυφή του παγόβουνου» ή έξαρση; - Παραπληροφόρηση η σχέση με τον κορωνοϊό
Δρ. Πανά για ηπατίτιδα: Η «κορυφή του παγόβουνου» ή έξαρση; - Παραπληροφόρηση η σχέση με τον κορωνοϊό

Η νεότερη ενημέρωση, σύμφωνα με τη Λέκτορα Παιδιατρικής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου και μέλος της Συμβουλευτικής Επιστημονικής Επιτροπής, Δρ. Ζωή Δωροθέα Πανά, αναφέρει μικρή αύξηση περιστατικών οξείας ηπατίτιδας σε παιδιά σε παγκόσμιο επίπεδο με τον συνολικό αριθμό να ανέρχεται στα 200 κρούσματα.