«Όσο νεότεροι, τόσο το καλύτερο», είναι η άποψη που τείνει να επικρατεί στον κοινό νου, σχεδόν για όλες τις πτυχές της ζωής. Ισχύει, όμως; Μια μελέτη 47 ετών από το σουηδικό Karolinska Institutet διερεύνησε τον τρόπο με τον οποίο η φυσική κατάσταση, η δύναμη και η μυϊκή αντοχή εξελίσσονται κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής.
Το στέγνωμα ρούχων μέσα στο σπίτι είναι για πολλούς μια καθημερινή συνήθεια, ειδικά τους χειμερινούς μήνες ή σε διαμερίσματα χωρίς μπαλκόνι. Όμως, όσο πρακτική κι αν φαίνεται αυτή η λύση, μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά το εσωτερικό περιβάλλον του σπιτιού, αυξάνοντας την υγρασία και δημιουργώντας συνθήκες που ευνοούν τη μούχλα και τα αναπνευστικά προβλήματα.
Η απώλεια βάρους μπορεί να αποδειχθεί μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όταν απαιτεί ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Καθώς η πρώτη μέρα του έτους έχει ήδη περάσει και οι πρώτες ώρες του 2026 έχουν ήδη βιωθεί, συχνά θέλουμε να ξεκινήσουμε τη νέα χρονιά με αλλαγές. Είναι γνωστό ότι τον Ιανουάριο είμαστε πάντα γεμάτοι φιλοδοξίες, επισημαίνει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Ava Skoupsky.
Έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένοι από τους πιο διάσημους και επιτυχημένους ανθρώπους στον κόσμο, όπως ο Mark Zuckerberg, επιλέγουν σχεδόν πανομοιότυπα ρούχα στις δημόσιες εμφανίσεις τους; Αυτή η συνειδητή επιλογή αντανακλά περισσότερο έναν πιο απλό και λειτουργικό τρόπο ζωής παρά την αδιαφορία για την εμφάνιση.
Αν έχετε παρατηρήσει ότι οι παππούδες σας ξυπνούν πριν ακόμη χαράξει, ενώ οι έφηβοι δυσκολεύονται να σηκωθούν ακόμη και με… σειρήνα, δεν κάνετε λάθος.
Μόλις 10 λεπτά άσκησης κάθε μέρα μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξη του καρκίνου του εντέρου και να επιταχύνουν την επιδιόρθωση της βλάβης που δημιουργείται στο DNA, όπως αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη.
Ένας διακεκριμένος γαστρεντερολόγος αποκάλυψε στο TikTok τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μόλις δύο εβδομάδες μετά τη διακοπή της ζάχαρης.
Κάθε συνήθεια που υιοθετούμε χρειάζεται ελάχιστο χρόνο για να μας γίνει βίωμα αλλά πολύ περισσότερο για να κοπεί, πόσο μάλλον εάν θεωρείται βλαβερή για την υγεία.
Για πρώτη φορά παγκοσμίως, χειρουργοί στην Κίνα πραγματοποίησαν μια εξαιρετικά πρωτοποριακή επέμβαση, μεταμοσχεύοντας το αυτί μιας γυναίκας στο πόδι της, προκειμένου να το διατηρήσουν ζωντανό πριν το επανατοποθετήσουν στο κεφάλι της.
Ο ύπνος δεν μετριέται μόνο σε ώρες αλλά και σε… συνέπεια. Σύμφωνα με νέα μελέτη, τα ακανόνιστα ωράρια ύπνου και αφύπνισης μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ) και υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Με το σύνθημα «Water on, lights off», οι χρήστες του TikTok προωθούν μια απρόσμενη τάση ευεξίας που δεν απαιτεί ούτε εξοπλισμό ούτε χρήματα - μόνο να σβήσετε τα φώτα στο μπάνιο σας. Πρόκειται για το λεγόμενο «Dark Shower», μια πρακτική που, όπως υποστηρίζουν όσοι τη δοκίμασαν, συμβάλλει στη μείωση του άγχους και στην αποφόρτιση του νευρικού συστήματος.
TRENDING NOW
11ºc
14ºc
