Ισχυρά ονόματα δίνουν ψήφο εμπιστοσύνης στην υποψηφιότητα Μορφάκη Σολομωνίδη για την Προεδρία της ΕΔΕΚ - Δείτε τη λίστα με τους 130
130 πρωτοκλασάτα στελέχη της ΕΔΕΚ, στηρίζουν την υποψηφιότητα Μορφάκη Σολομωνίδη, για την Προεδρία κόμματος.
1ος μύθος: Ο καφές κάνει κακό
Σύμφωνα με το CNBC, ο καφές είναι πλούσιος σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά, τα οποία αποτρέπουν την ανάπτυξη ορισμένων χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιαγγειακές ασθένειες. Επομένως, ο καφές δεν είναι ανθυγιεινός, αλλά η ζάχαρη, η κρέμα και τα σιρόπια επιβαρύνουν το σώμα μας.
2ος μύθος: Δεν πρέπει να πίνετε καφέ το πρωί
Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε καφέ μέχρι το μεσημέρι, μόλις ξυπνήσετε, ώστε να μην επηρεαστεί ο ύπνος αργότερα. Ο καφές με άδειο στομάχι δεν είναι κάτι που μπορεί να μας βλάψει, αλλά η διαφορά είναι ότι απορροφάται γρηγορότερα. Εάν ο καφές μας κάνει νευρικούς, μπορούμε πρώτα να πιούμε ένα ποτήρι νερό για να ενυδατώσουμε το σώμα μας. Μετά το μεσημέρι, οι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα υγιή λίπη μπορούν να μας δώσουν ενέργεια.
3ος μύθος: Όχι παραπάνω από 2 φλιτζάνια καφέ
Οι διατροφικές οδηγίες λένε ότι δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 400 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ή περίπου 4 φλιτζάνια καφέ την μέρα.
