H σκοτεινή πλευρά του bodybuilding – Απειλεί ανεπανόρθωτα την καρδιά, χωρίς εξαιρέσεις

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal, ένας ασυνήθιστα υψηλός αριθμός bodybuilders έχασε τη ζωή του από αιφνίδιο καρδιακό θάνατο παγκοσμίως, με τον υψηλότερο κίνδυνο να εντοπίζεται μεταξύ των επαγγελματιών. Οι ερευνητές λένε ότι τα ευρήματά τους αναδεικνύουν τους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με το ανταγωνιστικό bodybuilding και επισημαίνουν την ανάγκη για μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση, προληπτικές στρατηγικές και αλλαγές πολιτικής σε αυτή την κοινότητα.

«Ως αθλητίατρος, έχω έρθει κοντά στον κόσμο του bodybuilding και αυτό μου έδωσε την ευκαιρία να δω όχι μόνο τις πολλές θετικές πτυχές του, όπως η προώθηση της φυσικής κατάστασης και της αυτοπειθαρχίας, αλλά και ορισμένες από τις προκλήσεις και τους κινδύνους που είναι εγγενώς μέρος αυτού του κλάδου» αναφέρει ο επικεφαλής της μελέτης, Δρ. Marco Vecchiato από το Πανεπιστήμιο της Πάντοβα στην Ιταλία.

Σχετικά με τη δική του εμπειρία, ο ίδιος αναφέρει ότι «έχω δει έναν αυξανόμενο αριθμό αναφορών για πρόωρους θανάτους μεταξύ ανθρώπων που ασχολούνται με το bodybuilding και τη γυμναστική. Αυτά τα τραγικά γεγονότα, που συχνά αφορούν νέους και φαινομενικά υγιείς αθλητές, αναδεικνύουν ένα κενό στην κατανόηση των μακροπρόθεσμων κινδύνων για την υγεία που συνδέονται με το ανταγωνιστικό bodybuilding. Μέχρι στιγμής, καμία μελέτη δεν έχει αναφέρει τη συχνότητα θανάτου και αιφνίδιου θανάτου στο πλαίσιο αυτού του αθλητικού κλάδου».

Η μελέτη

Για την έρευνα, οι επιστήμονες συγκέντρωσαν τα ονόματα 20.286 ανδρών bodybuilders από τα επίσημα αρχεία των αγώνων και από μια ανεπίσημη διαδικτυακή βάση δεδομένων. Όλοι οι άνδρες είχαν συμμετάσχει σε τουλάχιστον μία διοργάνωση της Διεθνούς Ομοσπονδίας Fitness και Bodybuilding μεταξύ 2005 και 2020. Έπειτα, αναζήτησαν αναφορές θανάτου οποιουδήποτε από αυτούς τους διαγωνιζόμενους, σε διάφορες διαδικτυακές πηγές, από επίσημες αναφορές στα μέσα ενημέρωσης, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μέχρι φόρουμ και ιστολόγια bodybuilding. Στη συνέχεια, διασταυρώθηκαν οι αναφερόμενοι θάνατοι χρησιμοποιώντας πολλαπλές πηγές και οι αναφορές αυτές επαληθεύτηκαν και αναλύθηκαν από δύο κλινικούς γιατρούς για να διαπιστωθεί, στο μέτρο του δυνατού, η αιτία θανάτου.

Όπως διαπιστώθηκε, εντοπίστηκαν 121 θάνατοι αντρών, με μέση ηλικία τα 45 έτη. Οι αιφνίδιοι καρδιακοί θάνατοι αντιπροσώπευαν το 38% αυτών, ενώ ο κίνδυνος αιφνίδιου καρδιακού θανάτου ήταν υψηλότερος μεταξύ των επαγγελματιών bodybuilders, με υπερπενταπλάσια αύξηση σε σύγκριση με τους ερασιτέχνες. Στις λίγες εκθέσεις αυτοψίας που ήταν διαθέσιμες, τα συνήθη ευρήματα περιλάμβαναν πάχυνση ή διεύρυνση της καρδιάς και, σε ορισμένες περιπτώσεις, στεφανιαία νόσο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι τοξικολογικές αναλύσεις και οι δημόσια διαθέσιμες εκθέσεις αποκάλυψαν κατάχρηση αναβολικών ουσιών.

Σχολιάζοντας τα αποτελέσματα, ο Δρ. Vecchiato ανέφερε ότι «ο κίνδυνος θανάτου μεταξύ των ανδρών bodybuilders είναι σημαντικά υψηλός. Οι επαγγελματίες αθλητές είχαν σημαντικά υψηλότερη συχνότητα αιφνίδιου καρδιακού θανάτου, γεγονός που υποδηλώνει ότι το επίπεδο του ανταγωνισμού μπορεί να συμβάλλει σε αυτόν τον αυξημένο κίνδυνο».

Οι επικίνδυνες πρακτικές

Μιλώντας για το ίδιο το άθλημα ο επικεφαλής ερευνητής επισημαίνει ότι οι ακραίες μέθοδοι μπορούν να απειλήσουν την καρδιά: «Το bodybuilding περιλαμβάνει διάφορες πρακτικές που θα μπορούσαν να έχουν αντίκτυπο στην υγεία, όπως η ακραία προπόνηση ενδυνάμωσης, οι στρατηγικές ταχείας απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένων των αυστηρών διατροφικών περιορισμών και της αφυδάτωσης, καθώς και η ευρεία χρήση διαφόρων ουσιών που βελτιώνουν την απόδοση. Αυτές οι προσεγγίσεις μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά το καρδιαγγειακό σύστημα, να αυξήσουν τον κίνδυνο ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού και να οδηγήσουν σε δομικές αλλαγές της καρδιάς με την πάροδο του χρόνου.

Ο κίνδυνος μπορεί να είναι μεγαλύτερος για τους επαγγελματίες bodybuilders, επειδή είναι πιο πιθανό να ασχολούνται εντατικά με αυτές τις πρακτικές για παρατεταμένες περιόδους και μπορεί να υφίστανται μεγαλύτερη ανταγωνιστική πίεση για την επίτευξη ακραίας σωματικής διάπλασης».

Γι’ αυτό, ο ίδιος τονίζει ότι είναι σημαντικό για τους bodybuilders να γνωρίζουν αυτούς τους κινδύνους «ενθαρρύνοντας ασφαλέστερες πρακτικές προπόνησης, βελτιωμένη ιατρική παρακολούθηση και μια διαφορετική πολιτιστική προσέγγιση που απορρίπτει σταθερά τη χρήση ουσιών που βελτιώνουν την απόδοση» συμπληρώνει.

Αντίστοιχα, για τους επαγγελματίες υγείας, τα ευρήματα έχουν μεγάλη αξία, υπογραμμίζει, καθώς «υποδηλώνουν τη σημασία του προληπτικού καρδιαγγειακού ελέγχου και της συμβουλευτικής σε αυτόν τον πληθυσμό, ακόμη και σε νέους και φαινομενικά υγιείς αθλητές».

Παρόλα αυτά, τα στοιχεία δεν ενοχοποιούν την προπόνηση δύναμης ή την κουλτούρα της γυμναστικής εν γένει. Αντίθετα, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η προπόνηση δύναμης μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική για την υγεία, την ποιότητα ζωής και τον κίνδυνο θνησιμότητας, σημειώνει ο ερευνητής.

Ο παράγοντας ψυχολογία

Εκτός από τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, περίπου το 15% των θανάτων κατηγοριοποιήθηκε ως «αιφνίδιος τραυματικός θάνατος», συμπεριλαμβανομένων των τροχαίων δυστυχημάτων, των αυτοκτονιών, των δολοφονιών και της υπερβολικής δόσης. Επισημαίνεται, έτσι, και η τραυματισμένη ψυχική υγεία: «Τα ευρήματα αυτά υπογραμμίζουν την ανάγκη να αντιμετωπιστούν οι ψυχολογικές επιπτώσεις της κουλτούρας του bodybuilding. Αυτές οι προκλήσεις για την ψυχική υγεία επιδεινώνονται μερικές φορές με την κατάχρηση ουσιών και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο παρορμητικών ή αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών», πρόσθεσε ο Δρ Vecchiato.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr