Μόλις επιστρέψατε στο σπίτι από μια βραδινή έξοδο και ξαφνικά ο σύντροφός σας επικρίνει για κάτι που είπατε ή κάνετε. Ανταποδίδετε τα πυρά σας με αμυντικότητα και «σκοντάφτετε» και οι δύο στο γνωστό συγκρουσιακό μοτίβο.
Σύμφωνα με δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι νοσούν από λοιμώξεις που σχετίζονται με την υγειονομική περίθαλψη. Σημαντικό ποσοστό αυτών οφείλεται σε μικρόβια ανθεκτικά στα περισσότερα διαθέσιμα αντιβιοτικά. Πρόσφατα δεδομένα αναδεικνύουν την έκταση του προβλήματος παγκοσμίως:
Είναι εκπληκτικό το πώς 2 μικρές λέξεις μπορούν να μας τρελάνουν στο άγχος σε δευτερόλεπτα και μάλιστα χωρίς να το αντιληφθούμε. Απεναντίας, υπάρχουν 8 λέξεις που επαναφέρουν την αίσθηση της εσωτερικής γαλήνης, όπως σας αποκαλύπτει στο PsychologyToday, ο Jeffrey Bernstein, Ph.D., ψυχολόγος και συγγραφέας επτά βιβλίων, μεταξύ των οποίων το «10 Days to a Less Defiant Child».
Η μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, δημητριακών ολικής άλεσης, ψαριών και κυρίως ελαιόλαδου, ενώ περιορίζει την πρόσληψη κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος και κορεσμένων λιπαρών.
Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο ενισχύει τη σύνδεση μεταξύ της αναιμίας κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης και της εμφάνισης συγγενών καρδιοπαθειών (CHD) στους απογόνους. Πρόκειται για μια μελέτη περιπτώσεων-μαρτύρων, βασισμένη σε δεδομένα από τη βάση Clinical Practice Research Datalink (CPRD) GOLD, η οποία ρίχνει φως σε έναν ακόμη κρίσιμο παράγοντα κινδύνου για τη συχνότερη κατηγορία γενετικών ανωμαλιών.
Ένας Αμερικανός ειδικός που προέβλεψε την πανδημία της Covid-19 αρκετά χρόνια προτού o SARS-Cov-2 σπείρει τον θάνατο σε εκατομμύρια ανθρώπους ανά την υφήλιο, προειδοποιεί για μια νέα παγκόσμια υγειονομική κρίση.
Ο 28χρονος Chris Brookes-Smith ζούσε για χρόνια με τον διαρκή φόβο ότι ακόμα και ένα απειροελάχιστο ίχνος φιστικιού θα μπορούσε να τον σκοτώσει. Μια σοβαρή αλλεργία που τον ταλαιπωρούσε από την παιδική του ηλικία, σημάδεψε την καθημερινότητά του με άγχος, περιορισμούς και τον συνεχή κίνδυνο για τη ζωή του.
Προβλήματα συμπεριφοράς και υγείας, κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις και μειωμένη κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη διαπίστωσε νέα μελέτη.
Νέα επιστημονική έρευνα στην ιατρική επιθεώρηση Αnnals of Medicine διαπιστώνει ότι οι κακές συνήθειες έχουν εξίσου αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία στα 36 όσο και στα 60 έτη.
Μια διεπιστημονική ερευνητική ομάδα από την Οδοντιατρική Σχολή και το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ (HKU) διαπίστωσε μια πολλά υποσχόμενη συσχέτιση μεταξύ του στοματικού μικροβιώματος και της διαταραχής του φάσματος του αυτισμού (ΔΑΦ). Συγκεκριμένα, η μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Dentistry, εισάγει ένα μοντέλο πρόβλεψης με ποσοστό ακρίβειας 81% για τον εντοπισμό παιδιών με αυτισμό μέσω μιας απλής δειγματοληψίας από το στόμα.
Λίγο πριν βγούμε στην παραλία, η ίδια σκέψη γυρνάει στο μυαλό όλων μας: Τι θα γίνει με το περιττό λίπος, από το οποίο δεν έχουμε καταφέρει ακόμη να απαλλαγούμε; Αναζητώντας την απάντηση, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια σειρά από συμβουλές, οι οποίες θα περιστρέφονται γύρω από την ίδια θεματική: Σωματική άσκηση. Πληθώρα διαφορετικών πηγών θα σας ενθαρρύνουν να ασκηθείτε, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά και την εξωτερική σας εμφάνιση.
Όλοι μας αναζητούμε την ευτυχία και την ικανοποίηση στη ζωή μας, και συχνά το κάνουμε μέσα από τις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους. Οι προσδοκίες που έχουμε από τους ανθρώπους γύρω μας — είτε πρόκειται για οικογένεια, φίλους ή συναδέλφους — μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ευτυχία μας. Όμως, πολλές από αυτές τις προσδοκίες είναι μη ρεαλιστικές και μπορούν να μας οδηγήσουν σε απογοήτευση και δυσάρεστα συναισθήματα.
TRENDING NOW
35ºc
